Tartalom
- A tünetek meglephetnek
- Általános tünetek a pislogás során
- Keressen egy mintát
- Major Glutening vs Minor Glutening
A tünetek meglephetnek
Ha egy bizonyos tünetet észlelt, mielőtt diagnosztizáltak volna - például mondjuk hasmenés -, akkor ellenkezője alakulhat ki - székrekedés -, ha glutént fogyaszt. És bizonyítékok vannak arra, hogy néhány ember a kócosodás során refluxban szenved, még akkor is, ha a diagnózis előtt nem volt ilyen tünete.
Általános tünetek a pislogás során
A hasmenésen, a székrekedésen és a refluxon túl normális az agyi ködöt tapasztalni, amikor túltengenek, és sokan a glutén okozta depresszió visszatérő rohamairól számolnak be, amelyek látszólag azonnal kitisztulnak, amint más tünetek kitisztulnak. A glutén okozta fáradtság egy másik probléma, amelyet gyakran emlegetnek.
Bár nem gyakori, hányás jelentkezhet, különösen, ha nagy mennyiségű glutént fogyasztott (gondoljon: egy szelet pizzát vagy fánkot, szemben néhány morzsával). De ne feledje, hogy nagyon, nagyon kis mennyiségű gluténből is jelentkezhetnek tünetek.
A tünetek változhatnak
Az, hogy barátod egy tünetet tapasztal, amikor glutént fogyaszt, még nem jelenti azt, hogy ugyanaz a tünet, amelyet tapasztalni fogsz. Minden embernek más a reakciója.
Keressen egy mintát
Bármit is tapasztal, a tünetei gyakran kiszámítható mintát követnek - mintát, amely arra utalhat, hogy valamit ettek, nos, problémás.
Személy szerint szinte mindig meg tudom mondani, hogy elkezdek-e komolyan pislogni. Az expozíciótól fél órán belül természetellenesen szomjas leszek, ajkaim kiszáradnak, és néhány percen belül rossz refluxot kezdek tapasztalni. A fáradtság néhány órán belül jelentkezik, és gondjaim vannak a következő néhány órában ébren maradni, de aznap éjjel álmatlanságban szenvedek. Ha egyáltalán tudok aludni, rémálmaim vannak.
Másnap általában görcsök és hasmenésem van, plusz nagyobb fáradtság és agyi köd. Homályos látást is tapasztalok, és némi gondom lehet a szemem fókuszálásával. Harmadik napra általában jobban érzem magam (hacsak a glutén expozíció nem váltott ki migrént), de hajlamos vagyok még egy-két napig székrekedés és ízületi fájdalmak miatt szenvedni, amint a rendszerem helyreáll a glutén expozícióból.
A herpetiformis dermatitist majdnem pontosan 22 órával azután kaptam meg, hogy elcsigáztam (nagyon hasznos volt annak meghatározásában, hogy mi kapott engem). Manapság azonban eléggé meggyógyultam ahhoz, hogy viszkető kiütésem csak körülbelül két nappal később jelentkezzen, és néha csak kisebb viszketésről és néhány dudorról van szó.
Major Glutening vs Minor Glutening
Egy nagyobb pislogás során valószínűleg sok tünetet fog kapni, míg ha ez csak egy kicsi pislogás, akkor csak egy vagy néhány tünetet kaphat. A tünetek azonban általában a szokásos sorrendben fordulnak elő.
Mindent egybevetve a pislogás - dúr vagy kiskorú - rendkívül kellemetlen élmény. Amikor az emberek arra kérnek, írjam le a gluténra adott reakciómat, úgy jellemzem, mint egy "teljes test influenzát", amely napokig tart.
De jó hír, hogy ezek a tünetek csak átmeneti jellegűek, és az étrend módosításával elkerülhető a glutén, és változatos étrendet élvezhetünk, tele finom és tápláló ételekkel.