Tartalom
A túlzott szindrómák, más néven kumulatív trauma rendellenesség (CTD) vagy ismétlődő törzs sérülés (RSI), olyan állapotok, amelyekre a testrész krónikus irritációja jellemző. Sok feltétel a túlzott szindrómák kategóriájába tartozik, ezek közül néhányat itt írunk le:Kéz és csukló
A kéz és a csukló túlzott használata sok napi tevékenység során gyakori. Akár asztali számítógépen dolgozunk, akár fizikai munkások vagyunk, a kezünk elvégzi azokat a rutinszerű tevékenységeket, amelyekre mindannyian szükségünk van a legtöbb tevékenységhez. Ennek eredményeként a kéz és a csukló túlzott szindróma gyakori probléma és gyakori fájdalomforrás.
- Carpalis alagút szindróma
- Csukló íngyulladás
Könyök
A könyökízület egy összetett ízület, amely több különböző mozgást ötvöz. Noha előre-hátra hajló zsanérról van szó, 180 fokos alkarforgatást is lehetővé tesz. Az alkar izmainak és a csukló inainak a rögzítése olyan kritikus a sport és az emelő tevékenység szempontjából.
- Teniszkönyök
- Golfozó könyöke
Váll
A testben egyetlen ízület sem mozog a mozgás szélesebb tartományán, mint a vállízület. A bonyolult mozgások miatt az ínszalagokra, izmokra és inakra kell támaszkodniuk, hogy együtt mozogjanak az ízületen ezeken a mozgásokon. Ennek eredményeként a váll túlzott íngyulladása nagyon gyakori.
- Rotátor mandzsetta íngyulladás
Csípő
A csípő nagy erőknek van kitéve a test súlyának alátámasztásával, és közvetlen nyomásnak van kitéve ülve vagy alvás közben. A túlzott szindróma minden lépésnél fájdalmat okozhat, és lelassíthatja a tevékenységeket.
- Csattanó csípő szindróma
- Csípő burzitisz
Térd és láb
A térd és a sípcsont problémái gyakran a túlzott használat problémáinak forrásai, különösen a verseny- és szabadidős sportolóknál. A sporttevékenység jelentősen megterheli a térdeket és a lábakat. Míg a legtöbb munkahelyi probléma kiküszöbölhető pihenéssel, a sport túlterhelésével kapcsolatos problémák korlátozásának egyetlen módja a sport elkerülése.
- Stressz törések
- Shin sín
- Chondromalacia
Láb és boka
Természetesnek vesszük a lábunkat, amíg a lábunk elkezd fájni. Bármi, amit teszünk, megköveteli, hogy eljussunk az A pontról a B pontra. Emiatt a lábak túlzott használatának problémái jelentősen korlátozhatják.
- Achilles-íngyulladás
- Tarzalagút szindróma
- Posterior tibialis íngyulladás