4 módszer a hallásvédelemre

Posted on
Szerző: Mark Sanchez
A Teremtés Dátuma: 27 Január 2021
Frissítés Dátuma: 1 November 2024
Anonim
4 módszer a hallásvédelemre - Egészség
4 módszer a hallásvédelemre - Egészség

Tartalom

A hangos zaj nagyon káros lehet a hallásodban, legyen szó hangos robbanásról vagy hosszú évekig tartó expozícióról. A hangokat decibelben mérjük, és azok, amelyek meghaladják a 85 decibelt, árthatják fülét - tartósan. A nagy zajforrások közé tartoznak a fűnyírók (106 decibel), a tűzijáték (150 decibel) és a rockkoncertek (120 decibel).

A 18 éves vagy annál idősebb felnőttek körülbelül 15 százaléka számol be valamilyen hallásproblémával, és a kockázat az életkor előrehaladtával növekszik. A hatvanas éveiben szenvedő felnőttek akár 39 százalékának is problémája van a hallással. A jó hír az, hogy a mostani fellépés megvédheti a halláskárosodástól az élet későbbi szakaszaiban.

Fontolja meg a következő lépéseket:

  1. Szerezzen be egy alapszintű hallásvizsgálatot.

    A legtöbb felnőttnél soha nem volt hallásvizsgálat, de megéri ezt a tendenciát visszafogni. A következő éves fizikáján kérjen hallásvizsgálatot a rutinvizsgálat részeként. A hallásvizsgálat megadja az audiológusának azt az alapértéket, amelyet összehasonlíthat a jövőbeli eredményekkel a hallásvesztés előrehaladásának figyelemmel kísérése érdekében.


  2. Viseljen védő hallókészüléket.

    Zajos környezetben viseljen védő hallókészüléket, például füldugót vagy védő fülhallgatót. Valószínűleg megtalálhatja a füldugókat a helyi gyógyszertárban vagy a zeneellátó üzletben, de további információkat is kérhet audiológusától. Azok számára, akik rendszeresen zajnak vannak kitéve, audiológusa egyedi füldugókat javasolhat. Gondoljon a „fülvédelemre”, mielőtt bármilyen zajos környezetnek van kitéve, például:

    Rock koncertek vagy bármilyen hangos előadás
    Építési területek
    Zajos munkahelyek
    Repülőterek vagy vasút- és autóbusz-állomások
    Fűnyírás vagy levélfújás
    Autó verseny
    Vadászat vagy lövöldözés

  3. Figyelje készülékei hangerejét.

    Tévénézés vagy mobileszközök használata közben tartsa a hangerőt kényelmes szinten. Elég hangosnak kell lennie, hogy a halláshoz ne kelljen erőlködnie, de ne olyan hangosan, hogy amikor elhagyja a szobát, akkor is otthonának egy másik részéből hallhatja.


  4. Készítsen egyedi formákat a fülhallgatóhoz.

    Ha gyakran hallgat zenét fülhallgatón hordozható zenei vagy videokészülék segítségével, akkor célszerű egyedi fülhallgató formákat készíteni. Vannak viszonylag olcsó egyedi fülformák, amelyek megfelelnek a hallójárat egyedi alakjának, és a fülhallgató vezetékeihez kapcsolódnak. A hangzást valóban kiválóan fogja találni, mivel az egyedi fülformák elzárják a külső zajt, lehetővé téve a jobb minőségű hallgatást.

    A fülhallgatóhoz különféle egyedi fülformák állnak rendelkezésre, míg másokat zenészek és zajnak kitett emberek számára tervezték. Audiológusa segíthet kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb stílust.