Tartalom
- Szerezzen be egy alapszintű hallásvizsgálatot.
- Viseljen védő hallókészüléket.
- Figyelje készülékei hangerejét.
- Készítsen egyedi formákat a fülhallgatóhoz.
A hangos zaj nagyon káros lehet a hallásodban, legyen szó hangos robbanásról vagy hosszú évekig tartó expozícióról. A hangokat decibelben mérjük, és azok, amelyek meghaladják a 85 decibelt, árthatják fülét - tartósan. A nagy zajforrások közé tartoznak a fűnyírók (106 decibel), a tűzijáték (150 decibel) és a rockkoncertek (120 decibel).
A 18 éves vagy annál idősebb felnőttek körülbelül 15 százaléka számol be valamilyen hallásproblémával, és a kockázat az életkor előrehaladtával növekszik. A hatvanas éveiben szenvedő felnőttek akár 39 százalékának is problémája van a hallással. A jó hír az, hogy a mostani fellépés megvédheti a halláskárosodástól az élet későbbi szakaszaiban.
Fontolja meg a következő lépéseket:
Szerezzen be egy alapszintű hallásvizsgálatot.
A legtöbb felnőttnél soha nem volt hallásvizsgálat, de megéri ezt a tendenciát visszafogni. A következő éves fizikáján kérjen hallásvizsgálatot a rutinvizsgálat részeként. A hallásvizsgálat megadja az audiológusának azt az alapértéket, amelyet összehasonlíthat a jövőbeli eredményekkel a hallásvesztés előrehaladásának figyelemmel kísérése érdekében.
Viseljen védő hallókészüléket.
Zajos környezetben viseljen védő hallókészüléket, például füldugót vagy védő fülhallgatót. Valószínűleg megtalálhatja a füldugókat a helyi gyógyszertárban vagy a zeneellátó üzletben, de további információkat is kérhet audiológusától. Azok számára, akik rendszeresen zajnak vannak kitéve, audiológusa egyedi füldugókat javasolhat. Gondoljon a „fülvédelemre”, mielőtt bármilyen zajos környezetnek van kitéve, például:
Rock koncertek vagy bármilyen hangos előadás
Építési területek
Zajos munkahelyek
Repülőterek vagy vasút- és autóbusz-állomások
Fűnyírás vagy levélfújás
Autó verseny
Vadászat vagy lövöldözésFigyelje készülékei hangerejét.
Tévénézés vagy mobileszközök használata közben tartsa a hangerőt kényelmes szinten. Elég hangosnak kell lennie, hogy a halláshoz ne kelljen erőlködnie, de ne olyan hangosan, hogy amikor elhagyja a szobát, akkor is otthonának egy másik részéből hallhatja.
Készítsen egyedi formákat a fülhallgatóhoz.
Ha gyakran hallgat zenét fülhallgatón hordozható zenei vagy videokészülék segítségével, akkor célszerű egyedi fülhallgató formákat készíteni. Vannak viszonylag olcsó egyedi fülformák, amelyek megfelelnek a hallójárat egyedi alakjának, és a fülhallgató vezetékeihez kapcsolódnak. A hangzást valóban kiválóan fogja találni, mivel az egyedi fülformák elzárják a külső zajt, lehetővé téve a jobb minőségű hallgatást.
A fülhallgatóhoz különféle egyedi fülformák állnak rendelkezésre, míg másokat zenészek és zajnak kitett emberek számára tervezték. Audiológusa segíthet kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb stílust.