Tartalom
- További információ a sérülésről
- Mi várható
- Tüneteltetés
- Tevékenység
- Követés
- Mikor kell hívni az orvost
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálati dátum 11/5/2018
Sok csont és szalag van a lábadon. A kötés egy erős, rugalmas szövet, amely együtt tartja a csontokat.
Amikor a lábak kényelmetlenül fekszenek, néhány kötés nyúlik és szakadhat. Ezt úgy nevezik, mint a patkányt.
Amikor a sérülés a láb középső részén fordul elő, ezt közepes lábnyomásnak nevezik.
További információ a sérülésről
A legtöbb lábpótlás sport vagy tevékenység miatt történik, amelyben a tested megfordul, és a lábad a helyén marad. Néhány ilyen sportág a futball, a snowboardozás és a tánc.
A lábfejek három szintje van.
- I. fokozat, kicsi. Van kis könnye a szalagokban.
- II. Fokozat, mérsékelt. Nagy a könnyei a szalagokban.
- III. Fokozat, súlyos. A szalagok teljesen megszakadnak vagy elválnak a csonttól.
Mi várható
A lábszár tünetei a következők:
- Fájdalom és gyengédség a láb lábánál. Ezt a láb alján, tetején vagy oldalán érzi.
- A lábak zúzódása és duzzadása
- Fájdalom gyalogláskor vagy tevékenység közben
- Nem tudja súlyt helyezni a lábadra. Ez leggyakrabban súlyosabb sérülések esetén fordul elő.
Az Ön egészségügyi szolgáltatója képeket készíthet a lábáról, amelyet röntgennek neveznek, hogy lássák, milyen súlyos a sérülés.
Ha fájdalmas, hogy súlyt helyezzen a lábadra, a szolgáltató az Ön lábát meggyógyíthatja.
A legtöbb kisebb-közepes sérülés 2-4 héten belül gyógyul. Súlyosabb sérülések, mint például az öntött vagy széteső sérülések, hosszabb ideig kell gyógyulniuk, akár 6-8 hétig. A legsúlyosabb sérülésekre szükség lesz a csont csökkentésére és a szalagok gyógyulásának megakadályozására. A gyógyulási folyamat 6-8 hónap lehet.
Tüneteltetés
A sérülést követő első napokban vagy hetekben kövesse az alábbi lépéseket:
- Pihenés. Állítsa le a fájdalmat okozó fizikai aktivitást, és tartsa a lábadat, ha lehetséges.
- Jég a lábát 20 percig 2-3 napig. NE használjon jeget közvetlenül a bőrére.
- Tartsd fel a lábadat, hogy megtartsd a duzzanatot.
- Szükség esetén vegye ki a fájdalomcsillapítót.
A fájdalomhoz ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn) vagy acetaminofen (Tylenol) használható. Megvásárolhatja ezeket a fájdalomcsillapítókat a boltban.
- Beszéljen a szolgáltatójával, mielőtt ezeket a gyógyszereket használja, ha szívbetegsége, magas vérnyomása, vesebetegsége van, vagy gyomorfekély vagy belső vérzés volt a múltban.
- NE vegyen többet a palackon vagy a szolgáltatónál ajánlott mennyiségnél.
Tevékenység
A fájdalom csökkenése és a duzzanat csökkenése után a könnyű aktivitás megkezdhető. Lassan növelje a gyaloglás vagy a tevékenység mennyiségét minden nap.
Néhány fájdalom és merevség lehet, ha jársz. Ez eltűnik, ha a lábad izmok és szalagok elkezdenek nyúlni és erősödni.
A szolgáltató vagy a fizikus terapeuta gyakorolhat, hogy erősítse az izmokat és szalagokat a lábadban. Ezek a gyakorlatok segíthetnek a jövőbeli sérülések megelőzésében is.
tippek:
- A tevékenység során stabil és védőcipőt kell viselni. A magasabb csúcsú cipő megvédheti a bokáját, míg egy merevebb cipő védi a lábát. A mezítláb gyalog vagy a papucsok rosszabbodhatnak.
- Ha éles fájdalmat érez, állítsa le a tevékenységet.
- Ha valamilyen kellemetlenséget észlel, az aktivitás után jégelje a lábát.
- Viseljen bootot, ha a szolgáltató azt javasolja. Ez megvédheti a lábadat, és lehetővé teszi, hogy a szalagok jobban gyógyuljanak.
- Beszéljen a szolgáltatójával, mielőtt visszatérne bármilyen nagy hatású tevékenységre vagy sportra.
Követés
Előfordulhat, hogy nem kell újra látnia a szolgáltatóját, ha a sérülés a várt módon gyógyul. Szükség lehet további nyomon követési látogatásokra, ha a sérülés súlyosabb.
Mikor kell hívni az orvost
Hívja az egészségügyi szolgáltatót, ha:
- Hirtelen zsibbadás vagy bizsergés van.
- Hirtelen megnő a fájdalom vagy a duzzanat.
- A sérülés nem tűnik gyógyulásnak a vártnál.
Alternatív nevek
Középső lábnyomás
Irodalom
Molloy A, Selvan D. A láb és a boka súlyos sérülése. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee és Drez ortopédiai orvostudománya. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 116. fejezet.
Rose NGW, Zöld TJ. Boka és láb. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, szerk. Rosen sürgősségi gyógyszerei: fogalmak és klinikai gyakorlat. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 51. fejezet.
Felülvizsgálati dátum 11/5/2018
Aktualizálta: C. Benjamin Ma, MD, professzor, főorvos, sportgyógyászati és vállszolgálat, UCSF ortopédiai sebészeti osztály, San Francisco, CA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.