Tartalom
- Mit várhatsz otthon
- Episiotomy Care
- Egyéb Önellátás
- Mikor kell hívni az orvost
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálat dátuma: 18/16/2018
A hüvelyi születés után haza megy. Előfordulhat, hogy segítségre van szüksége a saját és az újszülött gondozásában. Beszéljen partnerével, szüleivel, törvényeivel vagy barátaival.
Mit várhatsz otthon
Lehet, hogy a hüvelyből 6 hétig vérzik. Korán elkezdhetsz néhány kis vérrögöt, amikor először felkelsz. A vérzés lassan kevésbé lesz vörös, majd rózsaszín, majd több sárga vagy fehér kisülés lesz. A rózsaszín elvezetést lokiának nevezik.
A legtöbb esetben a vérzés az első héten a legnagyobb mértékben csökken. Előfordulhat, hogy több hétig nem áll le teljesen. Nem ritka, hogy a vörös vérzés 7–14 nap alatt emelkedik, amikor a pásztázás az a hely, ahol a placentát eltávozták.
A menstruációs időszak valószínűleg visszatér:
- 4-9 héttel a szállítás után, ha nem szoptat.
- 3–12 hónap, ha szoptat, és talán nem több héttel a szoptatás befejezése után.
- Ha a fogamzásgátlót választja, kérdezze meg a szolgáltatótól a fogamzásgátló hatását a menstruáció visszatérésére.
Az első 2 héten belül akár 20 kilót (9 kilogramm) is elveszíthet. Ezután a legjobb, ha egy fél font (250 gramm) súlycsökkenést alkalmaznak hetente. Az egészségügyi szolgáltató a terhesség elvesztése után többet tud magyarázni.
A méhed kemény és kerek lesz, és leggyakrabban születés után rövid időn belül érezhető a köldök közelében. Ez nagyon gyorsan csökken, és egy hét múlva nehéz lesz érezni abdominálisan. Néhány napig érezheti a kontrakciókat. Leggyakrabban enyheek, de erősebbek lehetnek, ha már több csecsemője is volt. Néha úgy érzik, mint a munkaerő-összehúzódások.
Ha nem szoptat, a mellváltozás néhány napig folytatódhat.
- Viseljen 24 órás támogató melltartót az első 1-2 hétig.
- Kerülje a mellbimbó stimulációját.
- Használja a jégcsomagokat, hogy segítse a kényelmetlenséget.
- A fájdalom és a gyulladás csökkentése érdekében vegye be az ibuprofent.
4-6 hét alatt szükség lesz egy ellenőrzést a szolgáltatójával.
Vegyünk kádfürdőket vagy zuhanyzókat, csak sima vízzel. Kerülje a buborékfürdőket vagy az olajokat.
Episiotomy Care
A legtöbb nő gond nélkül gyógyít epizotómiából vagy lacerációból, bár néhány hétig is eltarthat. A varratokat nem kell eltávolítani. A tested elnyeli őket.
Ha készen áll, visszatérhet a szokásos tevékenységekhez, mint például a könnyű irodai munka vagy a takarítás, valamint a gyaloglás. Várjon 6 héttel azelőtt:
- Használjon tampont
- Legyen szex
- Ne gyakoroljunk hatásokat, mint a kocogás, a tánc vagy a súlyemelés
A székrekedés (kemény széklet) elkerülése érdekében:
- Eszik egy nagy rosttartalmú étrendet, sok gyümölcsöt és zöldséget
- Igyon 8 csésze (2 liter) vizet naponta a székrekedés és a húgyhólyag-fertőzések megelőzése érdekében
- Használjon székletlágyítót vagy ömlesztett hashajtót (nem beöntés vagy stimuláló hashajtók)
Kérdezze meg a szolgáltatóját, hogy mit tehet, hogy enyhítse a kényelmetlenséget, és gyorsítsa fel az episiotomia vagy a lacerációk gyógyulását.
Egyéb Önellátás
Próbáljon kisebb étkezést fogyasztani, mint a szokásosnál, és egészséges ételeket készíteni.
Az általunk kifejlesztett összes aranyér lassan csökken. Néhányan elmennek. A tüneteket segítő módszerek:
- Meleg kádfürdők
- A hideg tömöríti a területet
- A pulton kívüli fájdalomcsillapítók
- Gyógyszerkölcsönző kenőcsök vagy kúpok (MINDIG beszéljen a szolgáltatójával, mielőtt bármilyen kúpot használna)
A testmozgás segíthet az izmaidnak és javíthatja az energiaszintet. Ez segít jobban aludni és enyhíteni a stresszt. Segíthet a szülés utáni depresszió megelőzésében. Általánosságban elmondható, hogy a normál hüvelyi adagolás után néhány nappal, vagy ha készen áll, biztonságosan elkezdheti a gyengéd gyakorlatokat. Célja, hogy a napi 20-30 percet kezdje, még a napi 10 perc is segíthet. Ha fájdalmat érez, hagyja abba a gyakorlást.
A szexuális tevékenységet a kézbesítés után 6 héttel kezdheti meg, ha a lemerülés vagy a lokia leállt.
Azok a nők, akik szoptatnak, alacsonyabb szexuális mozgást gyakorolhatnak, mint a szokásosnál, valamint a hüvelyi szárazság és a közösülés közbeni fájdalom. Ez azért van, mert a szoptatás csökkenti a hormonszintet. Ugyanez a hormoncsökkenés leggyakrabban megakadályozza, hogy a menstruációs időszak több hónapig visszatérjen.
Ez idő alatt használjon kenőanyagot és gyengéd szexet. Ha a szex még mindig nehéz, beszéljen a szolgáltatójával. A szolgáltató ajánlhat egy hormonkrémet, amely csökkentheti a tüneteit. Ezek a változások a szervezetben ideiglenesek. Miután elvégezte a szoptatást és a menstruációs ciklus visszatérését, a nemi hajtásnak és a funkciónak normálisnak kell lennie.
Mielőtt elhagyná a kórházat, beszéljen a szolgáltatóval a terhességet megelőző fogamzásgátlásról. Előfordulhat, hogy 4 hónap elteltével teherbe eshet. Fontos, hogy ebben az időben hatékony fogamzásgátlást alkalmazzunk.
A szülést követő napokban vagy akár hónapokban néhány anya szomorú, csalódott, fáradt vagy visszavont. Sok ilyen érzés normális, és gyakran el fognak menni.
- Próbáljon beszélni partnereivel, családjával vagy barátaival az érzéseiről.
- Ha ezek az érzések nem mennek el, vagy rosszabbodnak, kérjen segítséget a szolgáltatótól.
Húzzon gyakran és igyon sok folyadékot a húgyhólyag-fertőzések elkerülése érdekében.
Mikor kell hívni az orvost
Hívja a szolgáltatóját, ha vaginális vérzése van:
- Nehéznél több, mint egy pad óránként, vagy ha a vérrögök nagyobbak, mint a golflabda
- Még mindig nehéz (mint a menstruációs periódus) több mint 4 nap elteltével, kivéve a várt növekedést 7–14 napig egy napra.
- Több mint egy nap elteltével a foltok vagy a vérzés, és visszatérés után
Hívja a szolgáltatóját is, ha rendelkezik:
- Duzzanat vagy fájdalom az egyik lábadban (kissé enyhébb és melegebb lesz, mint a másik láb).
- A láz több mint 100 ° F (37,8 ° C), amely fennmarad (a duzzadt mellek enyhe hőmérséklet-emelkedést okozhatnak).
- Fokozott fájdalom a hasában.
- Fokozott fájdalom az episiotomia / laceration vagy az adott területen.
- A hüvelyből kifolyó anyag nehezebbé válik, vagy rossz szaga van.
- Szomorúság, depresszió, visszahúzódó érzés, önmagát vagy a babát károsító érzés, vagy a saját vagy a baba gondozása.
- Az egyik mellen egy gyengéd, vöröses vagy meleg terület. Ez a fertőzés jele lehet.
A szülés utáni preeclampszia, bár ritka, a szülés után is előfordulhat, még akkor is, ha a terhesség alatt nem volt preeclampszia. Hívja a szolgáltatóját azonnal, ha:
- Duzzanat a kezedben, az arcodban vagy a szemedben (ödéma).
- Hirtelen 1 vagy 2 nap alatt nyerhet súlyt, vagy egy hét alatt több mint 2 fontot (1 kg) nyer.
- Van egy fejfájás, amely nem megy el, vagy rosszabbodik.
- A látásváltozások, mint amilyeneket nem látnak rövid ideig, lásd a villogó fényeket vagy foltokat, érzékenyek a fényre, vagy elmosódó látásuk van.
- Testfájdalom és fájdalom (hasonló a magas lázzal járó testfájdalomhoz).
Alternatív nevek
Terhesség - kibocsátás a hüvelyi adagolás után
Irodalom
Amerikai Szülésznők Főiskola és Gynecológusok honlapja. Gyakorlat a terhesség után. GYIK1 2015. június 31. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Hozzáférés 2018. augusztus 15-ig.
Amerikai Szülésznők és Nőgyógyászok Főiskola; Terhességi hipertónia munkacsoport. Hypertonia a terhesség alatt. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiumának jelentése a terhesség alatti magas vérnyomásról. Obstet Gynecol. 2013-ig; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.
Isley MM, Katz VL. Szülés utáni gondozás és hosszú távú egészségügyi megfontolások. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL és munkatársai, eds. Szülészet: normál és problémás terhesség. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 23. fejezet.
Sibai BM. Preeklampsziás és hipertóniás rendellenességek. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL és munkatársai, eds. Szülészet: normál és problémás terhesség. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 31. fejezet.
Felülvizsgálat dátuma: 18/16/2018
Aktualizálta: John D. Jacobson, MD, szülészeti és nőgyógyászati professzor, Loma Linda Egyetem Orvostudományi Iskola, Loma Linda Termékenységközpont, Loma Linda, CA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.