Tartalom
- Az Alzheimer-kór és a fehér anyag kapcsolata
- Fehér anyag hiperintenzitások
- Az agyadban lévő fehér anyag mennyiségének megváltoztatása
- Egy szó a Wellwell-től
Szeretne még egy biológiai magyarázatot? A fehér anyag az agyban lévő szövet, amely idegrostokból áll. A szálak (ún axonok) összekapcsolják az idegsejteket, és a mielin (egyfajta zsír) borítja őket. A mielin adja a fehér anyagnak a fehér színét.
A mielin felgyorsítja a sejtek közötti jeleket, lehetővé téve az agysejtek számára az üzenetek gyors küldését és fogadását. Szigeteli a szálakat is, megakadályozva az agy rövidzárlatát. A fehér anyag az agy mintegy felét, a szürke anyag teszi ki a másik felét.
Az Alzheimer-kór és a fehér anyag kapcsolata
Egyes kutatások azt találták, hogy az Alzheimer-kór tüneteinek kialakulása előtt az agy képalkotó vizsgálatai során a fehérállomány rendellenességei voltak jelen. az Alzheimer-kór fokozott kockázata.
Fehér anyag hiperintenzitások
A fehérállomány hiperintenzitása olyan kifejezés, amelyet hallhat, hogy leírja az agy foltjait, amelyek fényes fehér területekként jelennek meg a mágneses rezonancia képalkotáson (MRI). Charles DeCarli, az UC Davis Alzheimer-kór központjának igazgatója szerint ezek a területek valamilyen típust jelezhetnek az agy sérülése, valószínűleg az ezen a területen csökkent véráramlás miatt. A fehérállomány hiperintenzitásának jelenléte összefüggésben van a stroke nagyobb kockázatával, amely vaszkuláris demenciához vezethet.
A fehérállomány hiperintenzitásait gyakran nevezik fehérállomány betegség. Kezdetben úgy gondolták, hogy a fehérállomány betegség egyszerűen összefügg az öregedéssel. Ugyanakkor ma már tudjuk, hogy a fehérállomány betegségének más speciális kockázati tényezői is vannak, amelyek közé tartozik a magas vérnyomás, a dohányzás, a szív- és érrendszeri betegségek és a magas koleszterinszint.
Míg a fehérállomány betegségét stroke-okkal, kognitív veszteséggel és demenciával társították, vannak olyan fizikai és érzelmi tünetei is, mint az egyensúlyi problémák, az esések, a depresszió és a többfeladatos nehézségek olyan tevékenységekkel, mint a séta és a beszélgetés.
Az agyadban lévő fehér anyag mennyiségének megváltoztatása
Egyes kutatások azt találták, hogy a fizikai testmozgás, különösen a kardiorespirációs tevékenységek és a súlyállósági edzés összefüggésben volt a fehérállomány integritásának javulásával azokban az agyakban, akik részt vettek a tanulmányokban.
A testmozgás a demencia kockázatának csökkenésével, valamint az Alzheimer-kórral vagy más típusú demenciával már diagnosztizált emberek lassabb kognitív hanyatlásával is összefüggésben van.
Más kutatások azt találták, hogy amikor a felnőttek új készségeket sajátítottak el, az agyukban nőtt a fehéranyag mennyisége. Ez igaz volt a felnőttkori olvasás megtanulásának képességeire és a zsonglőrködés megtanulására. Ezenkívül a fehérállomány növekedett ahhoz az óraszámhoz képest, amelyen a hivatásos zenészek gyakorolták hangszereiket.
A fehérállomány működését a meditáció gyakorlata is javította, és a különbség alig két-négy hét alatt volt megfigyelhető.
Egy szó a Wellwell-től
Történelmileg a tudomány nem fordított akkora figyelmet agyunk fehérállományára, mint szürkeállományunkra. Most azonban tudjuk, hogy a fehérállomány mennyire fontos általános agyi egészségünk és kognitív képességünk szempontjából, valamint hogy a fehérállomány csökkenése összefüggésben van-e az agy működésének károsodásával.
Ha azt a kis mozdulatot keresi az egészségesebb életmód felé, a testmozgással, a mentális aktivitással és a meditációval kapcsolatos kutatások segíthetik Önt a test és az agy javult egészségének jutalma felé.