Feszültség fejfájás

Posted on
Szerző: Gregory Harris
A Teremtés Dátuma: 9 Április 2021
Frissítés Dátuma: 18 November 2024
Anonim
Feszültség fejfájás - Egészség
Feszültség fejfájás - Egészség

Tartalom

Mi a feszültség fejfájás?

A feszültség fejfájás a leggyakoribb fejfájás. A stressz és az izomfeszültség gyakran befolyásolja ezeket a fejfájásokat. A feszült fejfájás általában nem okoz hányingert, hányást vagy fényérzékenységet. Ezek állandó fájdalmat okoznak, nem pedig lüktető fájdalmat, és általában a fej mindkét oldalát érintik. A feszültség fejfájás lehet krónikus, gyakran vagy naponta előfordulhat.

Mi okozza a feszültség fejfájását?

A feszültség fejfájást okozó pontos mechanizmus nem ismert. Úgy gondolják, hogy több tényező, például a genetika és a környezet érintett. A fej és a nyak izomösszehúzódásait a feszültséges fejfájás kialakulásának fő tényezőjének tekintik. Néhány ember feszültséges fejfájást kap stresszes eseményekre vagy mozgalmas napokra reagálva.

Melyek a feszültséges fejfájás tünetei?

Ezek a feszültséges fejfájás gyakori tünetei:

  • Lassan jelentkezik a fejfájás
  • A fej általában mindkét oldalon fáj
  • A fájdalom unalmas, vagy úgy érzi, mint egy szalag vagy hely a fej körül
  • A fájdalom magában foglalhatja a fej vagy a nyak hátsó részét
  • A fájdalom általában enyhe vagy közepes, de nem súlyos

A feszültséges fejfájás tünetei más állapotokra vagy orvosi problémákra hasonlíthatnak. A diagnózist mindig keresse fel az egészségügyi szolgáltatónál.


Hogyan diagnosztizálják a feszültségi fejfájást?

A feszültséges fejfájást elsősorban az Ön által jelentett tünetek alapján diagnosztizálják. Alapos orvosi vizsgálat, amely egyéb vizsgálatokat vagy eljárásokat is magában foglalhat, felhasználható az alapbetegségek vagy állapotok kizárására.

A fejfájással kapcsolatos információk nyomon követése és megosztása az egészségügyi szolgáltatóval segít a pontos diagnózis felállításában.

A vizsga során gyakran feltett kérdések a következők lehetnek:

  • Mikor jelentkeznek fejfájások?
  • Mi a fejfájás helye?
  • Milyen érzés a fejfájás?
  • Meddig tartanak a fejfájások?
  • Voltak-e változások a viselkedésben vagy a személyiségben?
  • A helyzetváltozás vagy a felülés okoz-e fejfájást?
  • Alvása van?
  • Történetében van stressz?
  • Fejsérülése volt?

Ha az előzmények feszültséges fejfájásra utalnak, és a neurológiai vizsgálat normális, további vizsgálatokra nincs szükség. De ha a fejfájást nem találják a fő problémának, akkor más okokra lehet szükség az ok meghatározásához, például:


  • Vérvétel. Különböző vér- és egyéb laboratóriumi vizsgálatok végezhetők az alapbetegségek ellenőrzésére.
  • Sinus röntgensugarak. Képalkotó teszt a torlódások, fertőzések vagy egyéb kijavítható problémák ellenőrzésére.
  • Mágneses rezonancia képalkotás (MRI). Olyan eljárás, amely nagy mágneseket, rádiófrekvenciákat és számítógépet használ a test szerveinek és struktúráinak részletes ábrázolásához.
  • Számítógépes tomográfia (más néven CT vagy CAT vizsgálat). Képalkotó eljárás, amely röntgensugarak és számítógép segítségével vízszintes képeket (gyakran szeleteknek nevez) a testről. A CT-vizsgálat részletes képeket mutat a test bármely részéről, beleértve a csontokat, izmokat, zsírokat és szerveket. A CT-vizsgálatok részletesebbek, mint a szokásos röntgensugarak.

Hogyan kezelik a feszültséges fejfájást?

A kezelés célja a fejfájás megjelenésének megakadályozása. A fejfájás jó kezelése a stressz és a feszültség csökkentésén múlik. Néhány javaslat a következőket tartalmazza:


  • Aludni és ébredni minden nap ugyanabban az időben
  • Rendszeres testmozgás minden nap, legalább 30 percig
  • Rendszeres étkezés, anélkül, hogy semmit sem hagyna ki, különösen a reggelit
  • A fejfájás kiváltó tényezőinek, például bizonyos ételek és az alváshiány elkerülése
  • Szükség szerint csendes, sötét környezetben pihenő
  • Stresszkezelés (jóga, masszázs vagy más relaxációs gyakorlatok)
  • Gyógyszer, az egészségügyi szolgáltató ajánlása szerint

Meg lehet-e akadályozni a feszültséges fejfájást?

A fejfájás kiváltó okainak azonosítása és elkerülése megakadályozhatja a feszültséges fejfájást. A rendszeres alvás, testmozgás és étkezési ütem fenntartása szintén hasznos. Ha feszültség fejfájás rendszeresen vagy gyakran fordul elő, az olyan terápiák, mint a kognitív-viselkedési terápia, relaxációs terápia vagy biofeedback, csökkenthetik vagy megszüntethetik a fejfájást. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a feszültséges fejfájás megelőzésére szolgáló gyógyszerekről.

Mikor kell felhívnom az egészségügyi szolgáltatómat?

Az a súlyos fejfájás, amely a "valaha volt legsúlyosabb fejfájás", azonnali figyelmet igényel.

A feszültség fejfájás legfontosabb pontjai

  • A feszültség fejfájás a leggyakoribb fejfájás.
  • A feszült fejfájás általában nem okoz hányingert, hányást vagy fényérzékenységet.
  • A feszült fejfájás a fej mindkét oldalát érinti, lassan jelentkezik, és a fej körül feszes sávként vagy helyettesítésként van leírva.
  • Az életmód megváltoztatása, beleértve a rendszeres alvást, a testmozgást és az étkezési menetrendet, csökkentheti vagy megelőzheti a fejfájást.
  • Beszélje meg egészségügyi szolgáltatójával a feszültséges fejfájás kezelésére vagy megelőzésére szolgáló gyógyszereket.

Következő lépések

Tippek, amelyek segítenek a lehető legtöbbet kihozni az egészségügyi szolgáltató látogatásából:

  • Tudja meg látogatásának okát és azt, hogy mi akar történni.
  • Látogatása előtt írjon fel kérdéseket, amelyekre választ szeretne kapni.
  • Vigyél magaddal valakit, aki segít feltenni a kérdéseket, és emlékezhet arra, amit a szolgáltató mond neked.
  • A látogatáskor írja le egy új diagnózis nevét, valamint minden új gyógyszert, kezelést vagy tesztet. Írjon fel minden új utasítást, amelyet a szolgáltató ad Önnek.
  • Tudja meg, miért írnak fel új gyógyszert vagy kezelést, és hogyan segít Önnek. Tudja azt is, hogy melyek a mellékhatások.
  • Kérdezd meg, hogy az állapotod kezelhető-e más módon?
  • Tudja meg, miért ajánlott egy teszt vagy eljárás, és mit jelenthetnek az eredmények.
  • Tudja meg, mire számíthat, ha nem szedi a gyógyszert, vagy nem végez tesztet vagy eljárást.
  • Ha van további megbeszélése, írja le a látogatás dátumát, idejét és célját.
  • Tudja meg, hogyan fordulhat szolgáltatójához, ha kérdése van.