Tartalom
Az izom eredete az izom egyik végére utaló kifejezés, általában azon a helyen, ahol a csonthoz kapcsolódik.Az izom fő része, az úgynevezett izom hasa, majd áthalad ezen a csont és egy másik, általában szomszédos csont közötti résen - hogy ott rögzüljön. Az izom végét, amely a második csonthoz kapcsolódik, behelyezésnek nevezzük.Az izom eredetét és beillesztését izomkötésnek is nevezzük. Ha így fogalmaz, nem különbözteti meg a melléklet típusát. Más szavakkal, a melléklet lehet akár eredet, akár beillesztés, vagy többes számban mindkettő.
Az izom eredetét a csont relatív mozgásfoka (és ezért a mozgás szerepe) különbözteti meg, amelyhez kapcsolódnak, amikor közös mozdulatokat hajt végre.
Az izom eredete általában a csontokhoz kapcsolódik, amelyek stabilitást biztosítanak.
Eredet és beszúrási szerep megfordítása
Ennek ellenére meg lehet változtatni a közös mozgásban részt vevő csontok (és izmaik) szerepét úgy, hogy az általában mozgó rész biztosítja a stabilitást, az általában stabil rész pedig a műveletet. Ebben az esetben azonban a mozgás egészen más lesz, mint az eredeti változat. Nem csak, a kapott akció egészen más célt szolgál.
Ez a fajta megfordítás értékes lehet, mivel erősítő és / vagy hajlékony gyakorlatokat végez. Ha az ízületet a megszokottól ellentétes szemszögből dolgozza fel, új izomrostokat találhat, amelyek működhetnek, és kiképezheti őket arra, hogy több helyzetben is működjenek az Ön számára. Ráadásul valószínűleg nagyobb mozgástartomány mellett növeli az erőt - ez nagyszerű módja a sérülés kockázatának csökkentésére. A pilates gépi edzései ismertek az ilyen típusú edzésekről. Ha a Pilates túl drága az Ön számára, fontolja meg egy terápia és / vagy cső használatát.
A zenekari gyakorlatok többségével esélyt kap arra, hogy az ízület körüli izmokat legalább 2 féle összehúzódással megdolgoztassa. A remek edzés kulcsa itt az, hogy lassú sebességet tartsunk ott és hátul is, a jó forma feláldozása nélkül.
Izomtapadási ismeretek az iskolához
Amikor iskolai tanulmányokat végez az izmok és ízületek számára, meg kell tanulnia az izmok eredetének és behelyezésének pontos helyét - egyéb információkkal együtt, például az ízületre kifejtett művelettel. Lehetséges, hogy ismernie kell az izmokat ellátó idegeket is. Ne feledje, hogy az izom eredete és a beillesztések néha a csontjaik több helyén is rögzülnek, és tanára valószínűleg megköveteli, hogy ismerje mindet.
Összefoglalva és előremozdítva tanulmányait, íme 4 praktikus pont az izmok eredetének és beillesztésének az emberi mozgásban játszott szerepének megértéséhez:
- Az izmok erőteljes motorok a mozgáshoz; mindkét végén csonthoz kapcsolódnak, keresztezve az ízületet, ahogyan teszik.
- Az izom 2 vége között elhelyezkedő része az izom hasának ismert.
- A mozgás az ízületeknél történik, az ízület egyik csontja szabadon mozog, miközben a másik mozdulatlan marad.
- Mindez azért jelentős, mert az izmok hasa, iránya és alakja, valamint az izomrögzítések részei annak, ami meghatározza az ízület mozgástartományát, tehát rugalmasságát.