Tartalom
Fáradtnak ébred, esetleg fejfájással vagy szájszárazsággal ébred? Az obstruktív alvási apnoe lehet a hibás. Ez akkor történik, amikor alvás közben megszakad a légzése, gyakran tíz másodpercnél hosszabb ideig.
Alváskor az izmai ellazulnak, beleértve a torok és a mellkas izmait is, amelyek segítenek a légzésben. Ha alvási apnoéja van, a torok izmai ellazulása a beszűkült légutakkal együtt megszakítja a légzést.
Az otthoni alvási apnoe tesztelés egyszerű, költséghatékony módszer annak kiderítésére, hogy problémája van-e a légzéssel - mondja Susheel P. Patil, PhD, a Johns Hopkins Sleep Medicine Program klinikai igazgatója. Az otthoni alvási apnoe teszt egy nagyon leegyszerűsített légzésfigyelő, amely nyomon követi a légzését, az oxigénszintet és a viselés közbeni légzési erőfeszítéseket. Nem képes teljesen megragadni azt, amit egy éjszakai alvásvizsgálattal figyelnek. Az egyik napról a másikra végzett alvásvizsgálatok alaposabb értékelést adnak az alvási problémákról. Alvástechnológus vesz részt rajtuk, és sokkal több jelet képes megragadni, beleértve az alvás, az izomtónus és a lábmozgás agyhullámait. Bizonyos szív-, légzési vagy neuromuszkuláris problémákkal küzdő egyének számára jobb lehet egy éjszakai alvásvizsgálat egy alvási központban.
„Ha azt mondják neked, hogy horkolsz, horkolsz és zihálsz, ha az alvás zavart vagy napközben álmos vagy, és túlsúlyos vagy elhízott, akkor az otthoni alvási apnoe teszt nagyon megfelelő lehet. Beszéljen a klinikai szolgáltatóval a lehetőségeiről. ”- mondja Patil.
Ismerős? Lehet obstruktív alvási apnoe. Itt van, amit tudni kell a tesztről.
Az otthoni alvásvizsgálatok tényei
A légzést figyelik, nem a tényleges alvást.
"Az alvási teszt a páciens alvási apnoe kiértékelésére szolgál, és a légzési paramétereket figyeli, nem pedig magát az alvást" - mondja Patil. Az alvási teszt nem elemzi például, hogy meddig van könnyű vagy mély alvásban. Ehelyett meg fogja mérni a szüneteket és a légzés hiányát, hogy mennyi erőfeszítés szükséges a lélegzéshez, és hogy a légzése sekély-e.Az orvosának fel kell írnia.
Ez nem vény nélküli teszt. Az alapellátás orvosa vagy az alvási klinika orvosa elrendelheti, hogy hazavigyék.Szenzorok segítségével érzékeli a légzési szokásokat.
Az érzékelők tartalmaznak egy kis szondát az ujjad felett, amely méri az oxigénszintet. Helyezzen egy másik maszkot csövekkel az orrába, és rögzítse a füle körül, hasonlóan az oxigénmaszkhoz. Más érzékelőket helyeznek a hasra és a mellkasra, hogy mérjék azok emelkedését és zuhanását, amikor lélegzik.Ez egy kis elkötelezettség.
A legtöbb otthoni alvástesztet csak egy éjszakára használják. Ez olcsóbb, mint egy klinikán végzett alvásvizsgálat - mondja Patil. "Ez általában a laboratóriumi vizsgálatok költségeinek harmada-ötöde, és általában a biztosítás fedezi" - mondja.Ez kényelmes.
Egy otthoni tanulmány segítségével kényelmesen érezheti magát a környezetében, amely pontosabb olvasmányt kínálhat arról, hogy valójában hogyan alszik - mondja Patil.Nem zárja ki teljesen az apnoét.
A teszt után az eredményeket egy alvástechnológus ellenőrzi és elküldi orvosának. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, orvosa laboratóriumi vizsgálatot javasolhat. Az otthoni tesztek néha pontatlanok lehetnek: Például az érzékelők leeshetnek az éjszaka folyamán. A laboratóriumban a helyszínen egy orvos figyelemmel kíséri Önt.Lehet, hogy más alvási problémái vannak.
Nem minden alvási rendellenességet okoz légzési zavar. Ha tünetei továbbra is fennállnak, előfordulhat, hogy nincs apnoe. A légutakat nem befolyásoló egyéb általános alvási problémák közé tartoznak az éjszakai nyugtalanságot vagy narkolepsziát okozó mozgászavarok, egy neurológiai rendellenesség, amely befolyásolja a test alvás-ébrenléti ciklusait és túlzott álmosságot okoz. Orvosa együtt dolgozhat Önnel az ok kiderítésében.