Tartalom
A kénfürtök olyan böfögések, amelyeket gyakran rothadt tojások szagúnak neveznek. Akkor fordulnak elő, amikor az emésztőrendszer létrehoz egyfajta gázt, amelyet hidrogén-szulfidnak neveznek. Az általunk kiutasított gázban nem mindig van hidrogén-szulfid. A nitrogén, szén-dioxid, oxigén, hidrogén és néha kis mennyiségű metán jellemzőbb komponens.A ritka kénböfögések valaminek a következményei lehetnek, amit ettél (különösen, ha magas kéntartalmú ételeket fogyasztasz), és általában ártalmatlanok. Azonban a gyakori kéncseppek az alapbetegség vagy az emésztési problémák jele lehetnek.
Okoz
Normális, hogy az emésztőrendszer bizonyos mennyiségű gázt termel, amelyet böfögéssel vagy a végbélen keresztül ürítenek ki (puffadás). Ez a gáz a túlzott levegő lenyelésének eredménye, vagy az emésztés mellékterméke, amely akkor fordul elő, amikor az emésztőrendszerben lévő baktériumok (főleg a vastagbél) lebontják az ételt.
Érdekes megjegyezni, hogy az emberek többsége túlzottan gázosnak tartja magát, bár valójában nem az. A legtöbb ember naponta 14-től 23-ig szállítja a gázt, ez teljesen normális és egészséges. Ha azonban a benzinje rendellenesen büdös, valami más történhet.
A kénböfögések valószínűleg bűnösét valószínűleg megette. A túl gyors evés vagy ivás hajlamosíthat a túlzott böfögésre.
Bizonyos típusú élelmiszerek, például szénsavas italok vagy természetesen magas kéntartalmú ételek fogyasztása vagy túlzott mértékű böfögést okozhat.
Azokat az ételeket, amelyek túlzott gáz- vagy kéndörzsölést váltanak ki egyeseknél, egyesek gyakorlatilag egyáltalán nem tudnak enni. Úgy gondolják, hogy ez azért van, mert mindenkinek különböző típusú és egyensúlyú bélbaktériumai vannak. Az is igaz, hogy az embereknek az ételt az emésztőrendszerben különböző mértékben mozgatják.
Kéntartalmú ételek
A következő ételek azonban ként tartalmaznak, és ezek elfogyasztása növelheti a kénböfögés kockázatát:
- Magas fehérjetartalmú ételek
- Sör
- Tojás
- Sajt
- Teljes tej
Más élelmiszerekben nem lehet magas a kéntartalom, de köztudottan egyeseknél túlzott mennyiségű gázt okoznak. Ide tartoznak azok az ételek, amelyekben magas a cukor-, keményítő- vagy oldható rosttartalom. Bizonyos zöldségek szintén hírhedt tettesek, beleértve a brokkolit, a karfiolt, a kelbimbót, a káposztát és a babot.
Néhány mesterséges édesítőszer túlzott gázképződést és puffadást is okozhat. Mint korábban említettük, a szóda és a szénsavas italok is szerepet játszanak.
Gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek mellékhatásként kénböfögést is okozhatnak. Ha nemrégiben kezdett új gyógyszert elkezdeni, akkor ez lehet a tettes, és ezt meg kell beszélnie orvosával.
A kénpattanások megelőzése
Az alábbi tippek segíthetnek a kéntörpülések megelőzésében:
- Fogyasszon lassan, nehogy túl sok levegőt szívjon be a gyomorba.
- Kerülje a rágógumit vagy a dohányzást, mivel ezek a tevékenységek felesleges levegő befogadását okozhatják.
- Kerülje a magas kéntartalmú (fent felsorolt) ételeket.
- Kerülje a túlevést. Ahelyett, hogy néhány nagyon nagy ételt fogyasztana, fogyasszon több kisebb ételt a nap folyamán.
- Csökkentse alkoholfogyasztását (az alkoholtartalmú italokban magas lehet a kéntartalom).
- Csökkentse vagy szüntesse meg a szénsavas italokat.
- Kerülje a magas cukortartalmú ételeket. A magas szénhidráttartalmú ételek általában túlzott gázt okoznak, amikor az emésztőrendszerében lévő baktériumok táplálkoznak a cukorból. (Ez igaz a bélben lévő baktériumokra is, amelyek hidrogén-szulfid gázt hoznak létre.)
Házi gyógymódok
A ritka kénböfögések nem lehetnek károsak, de kínosak vagy zavaróak lehetnek. A következő otthoni gyógymódokat kipróbálhatja a tünetek enyhítésében:
- Borsmenta tea elősegítheti az emésztést és csökkentheti a rossz leheletet. Egyéb gyógyteák, amelyek hasznosak lehetnek, a zöld tea és a kamilla tea.
- Növekvő aktivitás (például gyaloglás) segíthet a gáznak a rendszer gyorsabb átjutásában.
- Lefekszik a bal oldalára pihenés vagy alvás közben szintén hasznos lehet a felesleges gáz eljutásában.
- Igyon sok vizet egész nap próbáljon meg inni egy teljes pohár vizet minden étkezés előtt az emésztés elősegítése érdekében.
- Próbáljon ki vény nélkül kapható savkötőt vagy szimetikon készítmény. A szimetikon nem szünteti meg a felesleges gázt, de elősegíti a rendszer gyorsabb átjutását. Kövesse gondosan az utasításokat, és ne használjon többet az ajánlottnál.
- Próbálja ki az almaecetet, egy kanál naponta.
- Próbálja ki a szódabikarbónát, egy kis kanál egy pohár vízben. Ne vegyen be egy kanálnál több szódabikarbónát naponta, és ne kombinálja más antacid gyógyszerekkel.
- Bizmut szubszalicilát egy vény nélkül kapható gyógyszer, amelyet hasmenés, gyomorégés és gyomorpanaszok kezelésére használnak felnőtteknél. Ezt a gyógyszert nem szabad aszpirinnel együtt bevenni.
- Probiotikumok, amelyek olyan élő baktériumokat tartalmazó élelmiszerek és termékek, amelyekről úgy gondolják, hogy előnyösek az általános egészségi állapot és az emésztés szempontjából, hasznosak lehetnek, ha az emésztőrendszerében lévő baktériumok kiegyensúlyozatlanok. Meg kell jegyezni, hogy a normál baktériumflóra kutatása a az emésztőrendszer korlátozott és kialakulóban van.
- manuka méz egyes források az emésztőrendszer káros baktériumainak elpusztítására ajánlják.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha gyakran tapasztal kéndörzsöléseket, akkor nem az étrendje, hanem egy mögöttes betegség okozza őket. Ezen állapotok közül sok más aggasztó tünetekkel is jár együtt a kén burpolásán vagy a túlzott gázmennyiségen kívül.
Ha rendkívüli hasi fájdalmai vagy görcsei vannak, rendellenes bélmozgás vagy gyakori hasmenés vagy hányás jelentkezzen orvosával.
Noha ez nem egy all-inclusive lista, a következő feltételek némelyike összekapcsolódott a kén-burpokkal:
- Ételmérgezés (a tünetek általában 24 órán belül jelentkeznek a szennyezett étel elfogyasztása után, beleértve az émelygést és a hányást)
- Giardiasis vagy más bélparaziták
- Terhesség vagy egyéb állapotok, amelyek ingadozást okoznak a hormonjaiban
- Stressz vagy szorongás
- Irritábilis bél szindróma
- Gastroesophagealis reflux betegség (GERD)
- Savas reflux
- Vastagbélgyulladás
- Gasztroparézis
- Vastagbél rák
- H. pylori fertőzés (gyomorégést, puffadást és emésztési zavarokat is okozhat)
- Peptikus fekélybetegség
- Gasztritisz (ez egy általános kifejezés, amely a gyomor bármely gyulladására utal)