Tartalom
A Tuina (más néven "tui na") egyfajta alternatív terápia, amelyet régóta alkalmaznak a hagyományos kínai orvoslásban, az alternatív gyógyászat egyik formája, amely Kínából származik. A Tuina többféle karosszéria használatát foglalja magában, beleértve a masszázst és az akupresszúrát.Hogyan működik Tuina
Úgy gondolják, hogy a Tuina elősegíti a létfontosságú energia (az úgynevezett "chi") áramlását az egész testben. A hagyományos kínai orvoslás elvei szerint egészségügyi problémák akkor fordulnak elő, amikor a chi áramlása a meridián (egy láthatatlan vonal, amely összeköti szerveit testének más részeivel) bármely pontján blokkolódik. Ezeknek az elzáródásoknak a megszüntetésével a tuina állítólag helyreállítja a szervezet chi egyensúlyát, és javítja az egészségét.
Használ
Az alternatív gyógyászatban a tuina állítólag a következő állapotok kezelésében segít:
- Ízületi gyulladás
- Hátfájás
- Carpalis alagút szindróma
- Krónikus fáradtság szindróma
- Székrekedés
- Fáradtság
- Fibromyalgia
- Fejfájás
- Álmatlanság
- Menstruációs görcsök
- Migrén
- Izomgörcsök
- Mozgásszervi problémák
- Isiász
Ezenkívül állítólag a tuina enyhíti a fájdalmat, fokozza az energiát és csökkenti a stresszt.
Előnyök
Noha a tuina átesett egészségre gyakorolt hatása meglehetősen korlátozott, van néhány bizonyíték arra, hogy a tuina segíthet bizonyos egészségügyi problémák kezelésében. Íme néhány áttekintés a tuina lehetséges előnyeiről rendelkezésre álló tanulmányok néhány legfontosabb megállapításáról.
Krónikus fáradtság szindróma
Tuina ígéretet mutat a krónikus fáradtság szindróma kezelésében - derült ki egy tanulmányból Kínai akupunktúra és moxibustion A vizsgálat során 90 krónikus fáradtság-szindrómában szenvedő beteget három csoportra osztottak: egy csoport tuinán esett át, egy csoport taichit gyakorolt, egy csoport pedig Fluoxetine-t (antidepresszáns gyógyszert alkalmaztak, amelyet időnként a krónikus fáradtság szindróma kezelésére használtak).
Egy hónap elteltével a tuina csoport tagjai mutatták a legnagyobb javulást a szabad gyökök anyagcseréjében. A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy ez a hatás csökkentheti a fáradtságot, és elősegítheti a krónikus fáradtság szindróma kezelését.
Menstruációs görcsök
Egy kis tanulmány, amelyet a A hagyományos kínai orvoslás folyóirata 2008-ban azt mutatja, hogy az akupunktúra és a tuina kombinációja segíthet enyhíteni a menstruációs görcsöket. A 60 nővel végzett vizsgálatok során a kutatók megállapították, hogy a tuina-plus-akupunktúra hatékonyabb, mint a pusztán az akupunktúra a menstruációs görcs enyhítésére.
Carpalis alagút szindróma
A. - ban megjelent tanulmány A hagyományos kínai orvoslás folyóirata 2012-ben azt jelzi, hogy a tuina és a meleg tűzés (az akupunktúra egyik formája) kombinációja segíthet a carpalis alagút szindróma kezelésében. A carpal tunnel-szindrómában szenvedő 98 emberen végzett vizsgálatok során a tanulmány szerzői azt találták, hogy a kombinált terápiára kijelölt személyek nagyobb javulást tapasztaltak, mint egy kontrollcsoport gyógyszert kapó tagjai.
Fibromyalgia
A tuina és a jóga kombinációja előnyös lehet a fibromyalgiában szenvedők számára, javasolja a Journal of Alternative and Complementary Medicine Nyolc héten át 40 fibromyalgiás nő vett részt heti foglalkozásokon, amelyekben jóga, vagy jóga és tuina kombinációja volt. A tanulmányt befejező 33 nővel kapcsolatos eredmények elemzésében a kutatók azt találták, hogy a jóga-plusz-tuina csoport tagjai nagyobb mértékben javultak a fájdalomban.
Nyaki meszesedés
A Tuina nem biztos, hogy hasznos a nyaki spondylosis (a nyaki gerinc krónikus kopása által okozott rendellenesség) kezelésében - derül ki a Journal of Clinical Nursing A tuina méhnyak-spondylosis tüneteinek kezelésére vonatkozó, korábban publikált hét tanulmány elemzésében a jelentés készítői azt találták, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a tuina segíthet olyan tünetek javításában, mint a fejfájás és a szédülés.
Figyelmeztetések
Fontos, hogy a rákos és bizonyos betegségekben (beleértve a szívbetegségeket és az ízületi gyulladásokat) szenvedő emberek konzultáljanak orvosukkal a tuina és más testkezelések előtt.
Tuina használata az egészségre
Bár a korlátozott kutatás miatt túl korai a tuinát bármilyen betegség kezelésére ajánlani, egyesek számára előnyöket kínálhat. Ha fontolgatja a kipróbálását, először beszéljen orvosával. Fontos megjegyezni azt is, hogy a tuina használata egy állapot vagy súlyos betegség szokásos ellátása helyett súlyos következményekkel járhat.