Tartalom
A dohányosok köhögésének krónikus feltörését a legtöbbünk ismeri, függetlenül attól, hogy személyesen tapasztalják-e a dohányzók, vagy meghallják azokat, akik nem. De mi okozza ezt a köhögést, és hogyan kezelik?A legfontosabb, hogyan lehet megmondani, hogy a köhögése "csak" a dohányzáshoz kapcsolódik-e, és nem valami komolyabb dolog, például a tüdőrák miatt?
A dohányos köhögési tünetei
A dohányos köhögése tartós köhögés, amely hosszú távon dohányosoknál alakul ki - "tartós", vagyis két vagy három hétnél tovább fennáll. Eleinte lehet, hogy száraz (olyan dohányosoknál, akik nem sokáig dohányoztak), de idővel általában váladékot termel.
Ez a váladék vagy a köpet lehet tiszta, fehér, sárga, vagy akár zöld vagy barna. A dohányzással összefüggő köhögés ébredéskor általában rosszabb, és a nap hátralévő részében javul. Természetesen sok kivétel van, és soha nem akarja elutasítani a reggeli köhögést.
Bonyodalmak
Természetesen a dohányzásnak számos komplikációja van, de néhány szövődmény kifejezetten a köhögéshez kapcsolódik. A köhögés izomfeszültségeket okozhat a mellkasban, és akár bordatöréshez is vezethet. Nőknél a köhögés okozta hasi nyomás stressz inkontinenciát okozhat.
Szociális hatás
Hajlamosak vagyunk az orvostudományban a tünetek fizikai hatásaira összpontosítani, de a krónikus köhögésnek jelentős érzelmi és társadalmi következményei is lehetnek. Képzelje el, hogy részt vesz egy színdarabon, vagy egy unoka zongoraestjén, vagy akár csak egy koktélpartin.
Amellett, hogy idegesít másokat, akik megpróbálják jól érezni magukat, a köhögésed - ha az a kora reggelen túl is tart - megzavarhatja az általad kedvelt tevékenységeket. Természetesen a szabadidő nem az egyetlen gond: Hacsak nem egyedül dolgozol, munkatársaidat ugyanúgy, mint ha nem többet érinti, mint téged a köhögésed.
Ha már régóta köhögésben él, akkor megszokhatja a hangot és a zavart. Lehet, hogy ugyanez nem igaz a főnökére és a kollégáira.
Köhögés leszokás után
A köhögés általában a dohányzásról való leszokástól számított három hónapon belül csökkenni kezd. Vannak, akik rettegnek attól, hogy a leszokás után azonnal megnő a köhögésük, amit „dohányzásról való leszokás köhögésének” neveznek.
Ez normális, és a sérült csillók következtében, amelyeket most kijavítanak, és munkájuk során idegen anyagokat távolítanak el a torokból, a légcsőből és a légutakból. Fontos megérteni, hogy a köhögés súlyosbodása átmeneti jellegű, és bár néhány hónapig tarthat, a leszokás hosszú távon valóban segít a köhögésében.
Ha abbahagyása után két legyet szeretne egy csapásra eltalálni, fontolja meg az edzésprogram növelését. Amellett, hogy elősegíti a köhögés gyorsabb megtisztítását, megkönnyítheti a leszokást kísérő vágyakat és érzelmeket is.
Okoz
A légutakat csillók, apró hajszerű sejtek szegélyezik, amelyek a méreganyagokat befogják a belélegzett levegőben, és felfelé mozgatják a száj felé. A dohányzás megbénítja ezeket a sejteket, így képtelenek ellátni a munkájukat. (A cigarettafüstben számos vegyi anyag van, beleértve a formaldehidet is.)
Ahelyett, hogy a méreganyagok átjutnának a szervezetbe, a tüdőbe juthatnak, ahol megtelepednek és gyulladást okoznak. Ez viszont köhögéshez vezet, amikor a test megpróbálja kitisztítani ezeket az anyagokat a tüdejéből.
Éjszaka ezek a csillók javulni kezdenek, mivel már nincsenek kitéve a füstben lévő méreganyagoknak. Mivel a csillókat felkérik és eltávolítják a felhalmozódott méreganyagokat, ennek eredményeként a köhögés fokozódik reggelre. Más szavakkal, a reggeli köhögés a dohányzó embereknél jó dolog lehet.
Fontos megjegyezni, hogy a dohányzás egyik módja tüdőrák kialakulásához vezethet a csillók ezen megbénulása révén.
Mivel a cigarettafüstben található toxinok és vegyi anyagok a helyükön maradnak (mivel a megbénult csillók nem távolítják el őket a tüdőből), így több idejük van arra, hogy károsítsák az érzékeny tüdőszövetet, beleértve a DNS-károsodást, amely tüdőrákhoz vezethet.
Frekvencia
Nincs sok információ arról, hogy a dohányzó embereknél milyen gyakran alakul ki dohányzó köhögés. Egy fiatal katonatanácsosok egyik tanulmányában 40% -uk krónikus köhögést tapasztalt köpetképződéssel (szemben a nemdohányzók 12% -ával). Mivel a dohányosok köhögése gyakoribb a tartósan dohányosoknál, a tényleges százalék valószínűleg ennél jóval magasabb.
Diagnózis
Mivel a köhögés olyan gyakori a dohányzó embereknél, mégis ez a leggyakoribb tünete a tüdőráknak, akiknek azt mondják, hogy figyeljenek rá, hogyan lehet megmondani, hogy a köhögésed csak a dohányzásnak köszönhető-e, vagy valami másnak?
Sajnos a válasz az, hogy valóban nem lehet megkülönböztetni a dohányos köhögését a tüdőrákos köhögéstől. Néha a csak annak jele, hogy tüdőrákja vagy más súlyos tüdőbetegsége van, például krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), tartósan dohányzó köhögés.
Ha krónikus, dohányzással összefüggő köhögése van, fontos, hogy keresse fel orvosát, ha ez bármilyen módon megváltozik.
Például fel kell keresnie orvosát, ha a köhögése gyakoribbá válik, kényelmetlen vagy másként hangzik. Vannak más jelek és tünetek, amelyek arra utalhatnak, hogy a köhögés egy másik egészségi állapotnak köszönhető, amelyet értékelni kell.
Figyelmeztető jelek
Néha a köhögés az egyetlen tünet, hogy az ember tüdőrákos, máskor azonban a tünetek kombinációja aggodalomra ad okot. Egyéb olyan "figyelmeztető" tünetek, amelyek szerint a köhögése súlyosabb lehet:
Vért felköhögni
Ha csak egyetlen alkalommal - akár kis mennyiséget is - köhög fel, fontos megbeszélnie orvosát. A vér köhögése a tüdőrák első tünete a betegségben szenvedők 7% -ánál. Ezenkívül a vér köhögése nagyon súlyos lehet.
A köhögés akár egy vagy két teáskanálnyi vért orvosi vészhelyzetnek tekinthet (aspirációt okozhat).
Rekedtség
Ha rekedt hangja néhány napnál tovább tart, vagy nem kíséri egyéb tipikus megfázásos tünetekkel, forduljon orvosához. A dohányzó emberek rekedtsége számos állapotnak köszönhető, nemcsak tüdőproblémáknak.
Zihálás
Ha köhögése zihálás kíséretében jelentkezik, az asztmára utalhat; de az orvostudományban elterjedt mondás az, hogy „nem csak az asztma a sípolás”. Ha új zihálást észlel, ellenőrizze.
Légszomj
Úgy tűnik, nehezebb lélegzethez jutni? Nehezebb felmászni egy lépcsőn? Rendeljen időpontot orvosával, ha nehézségei vannak légzéssel. Sokan megjegyzik, hogy a tüdőrák első tünete egyszerűen egy homályos érzés, amely nagyobb nehézségekkel jár, hogy aktivitással lélegzetet vegyen.
Néha az emberek észre sem veszik, hogy légszomjuk van, inkább azt veszik észre, hogy már nem vesznek részt olyan tevékenységekben (például hosszú sétákon), amelyek légszomjat okozhatnak.
Megmagyarázhatatlan fogyás
A legtöbb ember örül, ha elveszít néhány kilót, de ha nem próbálkozik, akkor ez gyakran valami komoly jele. Úgy gondolják, hogy az ok nélkül fogyó emberek körülbelül egyharmadának van rákja. Mivel a dohányzás számos rákkal társul, nem csak tüdőrákkal, fontos, hogy beszéljen orvosával.
Fájdalom légzéssel
A légzéssel járó fájdalom, amelyet mellhártyagyulladásnak vagy mellkasi mellhártyagyulladásnak is neveznek, gyakran arra utal, hogy a tüdő bélése (a mellhártya) érintett lehet. Mivel a dohányzás önmagában általában nem károsítja ezeket a hártyákat, elengedhetetlen az orvoslátogatás.
Fájdalom a tüdődben, válladban vagy a hátadban
Nem ritka olyan tünetek, mint a vállfájás, a hátfájás, a lapockák fájdalma vagy a fájdalom között a vállpengék az egyetlen tünet (a köhögés mellett), amikor valakinek tüdőrákja alakul ki.
A fent említett tünetek mellett fontos megjegyezni, hogy a tüdőrák tünetei a nőknél gyakran eltérnek a férfiakétól. Ezek a tünetek gyakran homályosak és atipikusak, és emiatt a diagnózist a nőknél gyakrabban késik el korán.
Nemi különbségek a tüdőrákbanKezelés
Természetesen a dohányzó köhögés legjobb kezelési módja a dohányzás teljes leszokása. Noha a köhögése a leszokás után néhány hétig súlyosbodhat, szinte mindig időben javul.
Fontos azt is szem előtt tartani, hogy a köhögésnek funkciója van: a légutak tisztítására szolgál a belélegzett idegen anyagok eltávolításával. A cigaretta- és szivarfüstben található irritáló anyagok mellett a környezetben más anyagok is szerepet játszhatnak. a tüneteihez.
Legyen szó nedves pincéből származó penészről, fatüzelésű kályha vagy kandalló kipufogógázáról, vagy vegyi anyagoknak való kitettségről a munkahelyen, ellenőrizze, hogy vannak-e irritáló hatásai a környezetében, és próbálnia kell elkerülni a köhögés javítását.
A köhögésnek funkciója van, ezért a köhögési reflex elnyomása nem mindig jó ötlet.
Mielőtt bármilyen vényköteles vagy vény nélkül kapható köhögéscsillapítót alkalmazna, beszéljen kezelőorvosával. Ezenkívül bizonyos gyakorlatok, amelyek segíthetnek a köhögésben, a következők:
- Maradjon jól hidratált. Naponta nyolc 8 uncia pohár víz elfogyasztása segíthet a légzőrendszer vékony váladékában.
- Gargarizáljon sós vízzel.
- Használjon köhögéscsillapítót vagy pasztillát, amely megnyugtatja a torkát.
- Egy tanulmány szerint egy teáskanál méz a köhögés tüneteinek csökkentésében hatékonyabbnak bizonyult, mint sok vény nélkül kapható köhögés elleni készítmény. Élvezhet egy kis mézet egyedül, vagy hozzáadhat egy csésze meleg teához. Számos tanulmány megállapította, hogy a zöld tea a tüdőrák alacsonyabb kockázatával jár.
- Forraljon fel vizet menta vagy eukaliptusz levelekkel, majd lélegezze be a gőzöket. Ehhez néhány ember egy törülközőt tesz a vízfazék fölé, hogy elősegítse a gőzök belélegzését. Vigyázzon, hogy elkerülje az égési sérüléseket, ha biztonságos távolságot tart a gőztől, és az edényt mindig vízszintes felületen tartsa gyermekektől távol.
- Emelje fel a fejét alvás közben. Ha laposan fekszik, a nyálka összegyűlhet a torkában, ami ébredéskor súlyosbítja a köhögését.
- A testmozgás segíthet a váladék eltávolításában, egyéb előnyein felül.
- Egészségesen fogyasszon. Bár nem bizonyított, egyes kutatók úgy vélik, hogy a gyümölcsökben és a keresztesvirágú zöldségekben, például a brokkoliban és a karfiolban gazdag étrend segíthet a szervezetnek a dohányfüst által belélegzett vegyi anyagok egy részének méregtelenítésében.
Egy szó Verywellből
Utolsó emlékeztetőként: Ha köhögése tartósan fennáll, akkor is, ha úgy gondolja, hogy ez csak egy dohányos köhögése, beszéljen orvosával. A tartós köhögés a tüdőrák egyik leggyakoribb tünete, és tüdőrák esetén minél előbb elkapják, annál nagyobb az esély a gyógyulásra.
Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy a dohányzó emberek ritkábban fordulnak orvoshoz, mint a nem dohányzók, a tüdőrák "riasztó" tünetei, például köhögés vagy rekedtség miatt. Ne várjon.
Néhány ember számára, különösen az 55 és 74 év közöttiek számára, akiknek legalább 30 csomagévi dohányzási múltja van, a tüdőrák CT-szűrése érdemes megfontolni.