Tartalom
Ha szívbetegsége van, akkor az egészséges állapot megőrzése hideg időben különleges kihívásokat jelent. A koszorúér-betegségben (CAD) szenvedők számára a hideg hőmérséklet kiválthatja a szív ischaemia epizódjait (a szívizom oxigén éhezését), ami angina vagy akár szívroham epizódokat okozhat.A szívelégtelenségben szenvedők számára a környezeti hőmérséklet gyors csökkenése a tünetek hirtelen súlyosbodásához, a kórházi kezelés megnövekedett kockázatához, sőt a halál kockázatához vezethet.
Tehát bárki számára, aki szívbetegségben szenved, a hideg hőmérséklet kialakulása különleges óvintézkedéseket igényel. Szerencsére ezek az óvintézkedések általában a józan ész kategóriájába tartoznak.
Miért kemény a hideg hőmérséklet a szívön?
Hideg környezetben testünk bizonyos fiziológiai kiigazításokat végez a test belső hőmérsékletének megőrzése érdekében. Ezek a szokásos kiigazítások kihívást jelenthetnek a szívbetegek számára. Többek között a hideg hőmérséklet okozza:
- A pulzusszám növekedni fog.
- A vérnyomása megnő.
- A szíved lényegesen keményebben dolgozni.
- A véralvadási hajlandóság növekedése.
Hideg időjárási óvintézkedések a szívbetegek számára
A fenti tényezők mindegyike akut szívproblémákhoz vezethet szívbetegségben szenvedőknél. Míg mindenkinek óvintézkedéseket kell tennie hideg körülmények között, az óvintézkedések különösen fontosak, ha szívproblémái vannak. Tehát kövesse ezt az öt tippet:
- Korlátozza hideg hatását. Korlátozza a hideg időben töltött időt, és ha kimegy, öltözzön melegen, több rétegben, takarja le a fejét és a kezét, és viseljen meleg zoknit és cipőt.
- Ne erőltesse túl magát. Mint bármely EMT tudja, a hó lapátolása kiváló módja annak, hogy a szívbetegségben szenvedő személy kiváltsa a vészhelyzetet, beleértve az anginát, a szívrohamot, a szívelégtelenséget és a hirtelen halált. A mentőszolgálat személyzete mindig győződjön meg arról, hogy járműve benzintartályai tele vannak (és defibrillátoraik működőképesek), ha hóvihar van úton. Ha havat lapátol, akkor tegye meg, ha egy hüvelyk vagy kevesebb van a földön, használjon kisebb lapátot, és nyomja (ne emelje) a havat. Soha ne lapátoljon nedves, nehéz vagy mély havat. Sok kardiológus ragaszkodik ahhoz, hogy pácienseik egyáltalán ne lapátolják a havat. A hólapátolás természetesen nem az egyetlen módja annak, hogy túlterhelje magát a hideg időben. A szokásosnál gyorsabb járás gyakori, amikor a szél fúj az arcodba. Az, hogy kint vagyunk a hidegben, megterhel minket.
- Ne hagyja, hogy túlmelegedjen. A meleg öltözködés, majd a fizikai aktivitás túlmelegedéshez vezethet. A túlmelegedés viszont az erek hirtelen kitágulását idézi elő, ami hipotenzióhoz (alacsony vérnyomás) vezethet a szívbetegségben szenvedő személyeknél. Ha hideg van, és izzadásnak találja magát, akkor túlmelegszik. Ha szívbetegsége van, vegye ezt az izzadást veszélyjelzésnek. Hagyd abba, amit csinálsz, és kerülj bent.
- Kapjon influenzás oltást. A tél is növeli az esélyét az influenza megbetegedésére a hideg időjárás és a beltéri fűtés okozta alacsony páratartalom miatt. Az influenza potenciálisan veszélyes bárki számára, aki szívbetegségben szenved. Készítsen influenza elleni oltást. És ha úgy érzi, hogy az influenza tünetei jelentkeznek, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt gyógyszert adna magának.
- Ne igyon alkoholt. Kerülje az alkoholt, mielőtt a szabadba megy. Tágítja a bőr ereit, melegedve érzi magát, miközben hőt von el a létfontosságú szerveitől.
Egy szó Verywellből
A hideg hőmérséklet fiziológiai stresszt okoz bárkinek. Ha szívbetegsége van, a hideg hőmérséklet veszélyes vagy akár életveszélyes is lehet. Győződjön meg arról, hogy megtette a józan ésszel kapcsolatos óvintézkedéseket, amelyek csökkenthetik a kockázatát, ha hideg környezetben tartózkodik.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg