Tartalom
- Mi a FAI?
- A csípőcsípés típusai a FAI-val
- PT értékelés a FAI számára
- Fizioterápiás kezelés a FAI számára
- Mennyi ideig tart a rehabilitáció?
- Egy szó Verywellből
A csípőfájdalmaknak számos oka van. Ha fáj a csípője vagy a csípője, előnyös lehet a fizikoterápia a fájdalom okának megállapításához és a megfelelő kezelés megkezdéséhez. Az orvos látogatása segíthet meghatározni, mi okozhatja a csípő fájdalmát. Orvosa speciális diagnosztikai vizsgálatokat végezhet, amelyek a FAI diagnózisával zárulhatnak. Ebben az esetben indokolt lehet a fizikoterápiára utalás.
Mi a FAI?
A femoroacetabularis ütközés akkor következik be, amikor bizonyos irányokba történő elmozduláskor a csípőízület egy része megcsíp. foglalat része (az acetabulum). Ez a csípés fájdalmat és korlátozott mozgást okozhat, és korlátozhatja a szokásos munka- és szabadidős tevékenységek elvégzésének képességét.
A FAI tünetei lehetnek:
- Fájdalom az ágyékban
- Fájdalom a csípőd elején
- Az alsó hátfájás és a fenék fájdalma
- Csökkent mozgás a csípőjében, főleg a forgatás és a nyújtás során
- Gyenge érzés a csípődben
- Nehéz futás, ugrás és vágás
Ha orvosa gyanítja, hogy tüneteit a FAI okozza, röntgenfelvételt vagy MRI-t végezhet. Ezek a tanulmányok megmutatják a csípőízületek formáját, és segítenek meghatározni, hogy a FAI okozza-e a csípő fájdalmát. Óvatosan kell eljárni - néhány olyan beteg esetében, akiknek nincs fájdalma vagy tünete, a FAI jelei mutatkoznak a képalkotó vizsgálatok során. A diagnózisának tartalmaznia kell a klinika bemutatásának átfogó értékelését és a diagnosztikai vizsgálatok eredményeit.
A csípőcsípés típusai a FAI-val
Kétféle típusú csípő FAI-pincer ütés és bütyök ütés van. Mindkét típus kombinációja is lehet.
A bütykös ütközés a femorális fej és az ízület gömbjének rendellenes formája miatt következik be, ami olyan helyzetet teremt, amikor bizonyos mozdulatokkal a csont stresszre kerül. A fogó ütközése az aljzat rendellenes alakja, az úgynevezett acetabulum miatt következik be. Mindkét típus kombinációja is előfordulhat. Orvosa segíthet meghatározni, hogy milyen típusú FAI-val rendelkezik, és mi a csípőfájdalma legjobb kezelése.
A csípő FAI mindkét típusa károsíthatja a csípő labrumát, egy darab szövetet, amely a csípő foglalata körül húzódik. Ez kopáshoz és a csípő labrum szakadásához vezethet, ami fájdalmat és korlátozott csípőmozgást okozhat. A csípő FAI korai csípőízületi osteoarthritist is okozhat.
PT értékelés a FAI számára
A FAI alapos fizikoterápiás értékelésének összetevői a következők lehetnek:
- Tapintás
- A gerinc, a csípő, a térd és a boka mozgástartományának mérései
- A csípő és az alsó végtag erősségének mérése
- Csípő speciális tesztek
- Funkcionális értékelés
- Az egyensúly és a propriocepció értékelése
Amikor először találkozik PT-vel, ő felteszi a kérdéseket a csípőfájdalmaival és annak viselkedésével kapcsolatban. Mitől jobb vagy rosszabb? Hogyan korlátozza a FAI által okozott csípőfájdalma az általános funkcionális mobilitást vagy a munka- és szabadidős tevékenységeket? Mit tett eddig a diagnózis és a kezelés szempontjából? A terapeutával folytatott beszélgetést lazítani kell; mindketten együtt dolgoznak egy terápiás szövetségben, hogy elősegítsék általános állapotának javulását a FAI-val.
Az értékelés után a PT együttműködik Önnel a FAI kezelésének gondozási tervének elkészítésével, és a kezelés megkezdődhet.
Fizioterápiás kezelés a FAI számára
A FAI számára a PT célja az általános csípő-, gerinc- és alsó végtagi ROM és erő javítása, valamint a fájdalom csökkentése, hogy visszatérjen az optimális mobilitáshoz. Különböző kezelések történnek a PT-ben e célok elérésének elősegítése érdekében.
A csípő FAI fizikoterápiás kezelése különféle összetevőket tartalmazhat:
Gyakorlat legyen a fő eszköz a FAI kezelésében. Az Ön PT-je megfelelő és speciális edzésprogramot tud kidolgozni az Ön adott állapotához. A FAI gyakorlatai a következőket tartalmazhatják:
- Csípő nyújtás
- A combizom nyújtása és a quadriceps nyújtás
- Csípő erősítése
- Egyensúly és propriocepció gyakorlatok
- Hasi erősítő gyakorlatok
Végezhet gyakorlatokat, amikor a PT klinikára megy, és a terapeuta független gyakorlatokat írhat elő Önnek otthon végzett otthoni testedzési program részeként.
Fizikai módok:A gyógytornász különféle fizikai módokat alkalmazhat a fájdalom kezelésében vagy az izomfunkció javításában. Ezek a következők lehetnek:
- Ultrahang
- Elektromos stimuláció
- Hő
- Jég
- Kineziológiai szalagozás
Ne feledje, hogy ezek közül a kezelések közül sokat nem támaszt alá szigorú tudományos tanulmány; lehet, hogy nem járulnak hozzá jelentősen az általános mobilitásához és a funkció helyreállításához. Ráadásul sok ilyen kezelés passzív; nem tesz semmit, miközben PT-je alkalmazza Önre a kezelést. Az aktív részvétel gyakorlatok és mozgások révén mindig a csípő FAI legjobb kezelése.
Neuromuszkuláris edzés:A csípő FAI másik hatékony kezelési stratégiája a neuromuszkuláris edzés. Fancy, de a neuromuszkuláris edzés egyszerűen mozdulatokat és gyakorlatokat hajt végre helyesen, tehát a hátad, a csípőd és a térded a megfelelő helyzetben vannak olyan tevékenységek végrehajtása során, mint a futás, ugrás vagy guggolás.
Előfordulhat, hogy a PT különböző mozgásokat hajt végre különböző sebességgel, különös tekintettel a test mozgás közbeni helyzetére. Megtaníthatja a megfelelő ugrásra és leszállásra, valamint speciális egyensúly- és propriocepciós gyakorlatokon dolgozhat. A cél az, hogy a csípőjét és az alsó végtagjait a lehető legjobb helyzetben tartsa, a mozgás maximalizálása érdekében, miközben minimalizálja a túlzott stresszt és megterhelést.
Mennyi ideig tart a rehabilitáció?
Mindenki más és mindenki másképp reagál a csípő FAI PT programjára. Körülbelül 2 vagy 3 hét kezelés után pozitív változásokat kell észlelnie a csípőfájdalmában, a ROM-ban és az erejében. A teljes rehabilitációs program akár 6 hétig is eltarthat, és készen áll arra, hogy önálló edzésprogrammal folytassa, amint a PT-ellátás befejeződött.
Ha csípőfájdalommal és korlátozott mozgással folytatja a FAI fizikoterápiás kúráját követően, előfordulhat, hogy fel kell keresnie orvosát, hogy megvitasson más kezelési lehetőségeket. Néhány FAI-ban szenvedő betegnek a csípőműtétre kell gondolnia a probléma kijavítása és a labrum esetleges károsodásainak helyrehozása érdekében. Orvosa segíthet a lehető legjobb döntés meghozatalában, ha mérlegeli a csípő FAI invazív lehetőségeit. Ha mégis műtétre van szüksége, akkor részesülhet egy műtét utáni fizikoterápiás kezelésből, amely segít a teljes felépülésben.
Egy szó Verywellből
A FAI csípőfájdalmai korlátozhatják a normális munka és szabadidős tevékenységek élvezhetőségét. De képzeld csak? Ennek nem kell megállítania a nyomaiban. Ha jelentkezik orvosával, és olyan gyógytornászt keres, aki segíthet a csípő mozgékonyságának és erejének javításában, helyreállíthatja mozgását és visszatérhet normális és aktív életmódjához.
- Ossza meg
- Flip