A mugorfű egészségügyi előnyei

Tartalom

• Egészségügyi előnyök
• Lehetséges mellékhatások
• Adagolás és előkészítés
• Mit kell keresni
• Gyakori kérdések
• Egy szó Verywellből

A mugwort növényt hagyományosan az emésztési rendellenességektől kezdve a sörkészítésig, a rovarriasztásig és minden máshoz használják. Mugwort (Artemisia vulgaris L.) az Asteraceae család évelő növénye. A növény Észak-Európában és Ázsiában honos; Észak-Amerika számos részén megtalálható.

A mugwort növény 4 láb magasra nő, de időnként eléri a 6 láb magasságot is. Szögletes vörösesbarna szára kesernyés ízű, zsályaszerű aromával. A növény nyáron sárga vagy sötét narancssárga virágokkal virágzik.

A mugwort növény légi részeit illóolajként használják. A növényt a moxibustion gyakorlatok során is elégetik. Gyógyszeres felhasználása mellett a bögrefűket elmosódásra, védelemre és élénk álmok kiváltására használták (ha az ember párnája alá helyezték).

Történelmileg a mugwortot a rómaiak használták, akik állítólag az utak mentén ültették el, hogy a menetelő katonák cipőjükbe tudják tenni a növényt. Ezt a fájó lábak enyhítésére tették. Keresztelő Szent János állítólag bögreövet viselt.

Közismert néven

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Felon gyógynövény
• Szent János gyógynövény
• Krizantém gyom
• Herbe royale

Egészségügyi előnyök

Sokan a mugwortot gyakori gyomnak tartják. A növény ugyanis agresszíven terjed, gyakran a kert nagy területeit veszi át. A növény rokon a parlagfűvel, és allergiás tüneteket okozhat, amelyek utánozzák a parlagfű allergiák által okozottakat.

Tehát, amikor az ember udvarán vagy kertjében növekszik, gyakran elpusztul a bögre. De a világ más területein a mugwort előnyeit sokkal jobban értékelik. A növény föld feletti részeit és gyökereit gyógyszerkészítésre használják.

A mugorfűre számos egészséget elősegítő és egyéb jótékony tulajdonságot tulajdonítottak. Ezek a következők:

• Emmenagogue: A rendszeres menstruációs ciklusok elősegítése
• Ideg: Idegnyugtató
• Emésztési
• Diuretikum: növekvő vizeletmennyiség (folyadékretencióhoz)
• A rovarok taszítása
• Ízesítő ételek

Általános felhasználások

A mugwort gyakori felhasználása nem klinikai kutatási adatok támasztják alá):

• Fokozza az energiát
• A keringés elősegítése
• A máj egészségének támogatása
• A viszketés enyhítése (hegek vagy égések okozta)

A mugorfaggyút alternatív egészségügyi szakemberek gyakran használják számos egészségi állapotra. Bár vannak olyan előzetes tanulmányok, amelyek feltárják a mugwort potenciális egészségügyi előnyeit, nincs elegendő klinikai kutatási bizonyíték arra, hogy végérvényesen alátámassza a mugwort biztonságosságát és hatékonyságát számos egészségügyi betegség kezelésében, beleértve:

• Kólika
• Hasmenés, hányás, székrekedés és egyéb gyomor-bélrendszeri betegségek
• Fejfájás
• Epilepszia
• Rendszertelen menstruációs periódusok
• Szorongás
• Hypochondria (a betegség mániája)
• Fáradtság
• Alvási problémák
• Nyugtalanság és ingerlékenység
• Depresszió

Mi a Moxibustion?

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) részeként a mugwort évezredek óta használják a moxibustion gyakorlatában. A moxibustion magában foglalja a mugwort botokba vagy kúpokba sodrását, meggyújtását, majd integetését a kezelendő területen. Ez arra ösztönzi az akupunktúrás pontot hővel és a gyógynövény kémiai vegyületeivel.

Bár ez az eljárás primitívnek tűnhet, vannak olyan klinikai kutatási bizonyítékok, amelyek alátámasztják a moxibustion hatékonyságát és némi hitelességet kölcsönöznek a moxibustion gyakorlatának.

A 2012-ben közzétett szisztematikus áttekintés a moxibustion hatását vizsgálta a csecsemőkorú csecsemőkön. A tanulmány szerzői kifejtették, hogy akupunktúrával kombinálva a moxibustion kevesebb császármetszést eredményezhet, és hogy a gyakorlat csökkentette az oxitocin (hormon ami a méh összehúzódását jelzi a vajúdás során).

Megjegyzés: Az 1960-as évek közepe óta a farfekvéses csecsemők oxitocin által kiváltott hüvelyi szülését szinte univerzálisan elutasították a farfekvéses prezentációk.

A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a moxibustion elvégzése szintén csökkentheti a csigolyabemutatások előfordulását születéskor. További kutatásokra van szükség az eljárás biztonságosságának és hatékonyságának végleges bizonyításához.

Hogyan használják a Moxibustiont a hagyományos kínai terápiában

Hogyan működik

A mugwort növény föld feletti részeiből illóolajat készítenek, amely számos terápiás vegyi anyagból áll (beleértve a kámforot, a pinént és a cineolt). Ez a kémiai összetétel különféle egészséget elősegítő tulajdonságokkal rendelkezik, beleértve a növény antioxidáns, antibakteriális és gombaellenes hatásait.

Egy másik kémiai anyagot, amelyet már kivontak a mugwortból, artemisininnek hívják. Úgy gondolják, hogy daganatellenes aktivitással rendelkezik.

Ezenkívül úgy gondolják, hogy a mugwortban található vegyszerek stimulálják a méh összehúzódását, elősegítve a menstruációs áramlást. Úgy gondolják, hogy ezek a vegyi anyagok alkalmasak a szülési munkafolyamatra. Ez az oxitocin dózisának csökkentését eredményezheti a vajúdási összehúzódások stimulálása érdekében.

Lehetséges mellékhatások

Nincs elegendő orvosi kutatás adat a mugwort biztonságosságának bizonyításához vagy cáfolásához. A mugorfű valószínűleg nem biztonságos azok számára, akik terhesek vagy szoptatnak. Ez a méh összehúzódását okozhatja, és vetélést okozhat. A mugvort nem bizonyították biztonságosnak a csecsemők számára.

Bármely személynek, aki allergiás a parlagfűre, amely az Asteraceae családba tartozik, óvatossággal kell használnia a bögrefélét, a búzavirág pollenre gyakorolt ​​allergiás reakciójának nagyobb valószínűsége miatt. Az Asteraceae család növényeire bármilyen egyéb allergiás személynek (amely magában foglalja a parlagfűt is) óvatosan kell használnia a bögrefűszert; ezek tartalmazzák:

• Stevia
• Saláta
• Cikória
• Pyrethrum
• Napraforgó
• Százszorszép
• Articsóka
• Bojtorján
• Bogáncs
• Körömvirág

Megjegyezzük, hogy az Asteraceae családot néha Compositae családnak is nevezik. A bögre virágpora allergiás reakciókat is okozhat azokban, akik dohányallergiában szenvednek.

A zeller-sárgarépa-mugorfűszer-fűszer szindróma

A zellerre, a nyírra vagy a vadrépára allergiás embereknek körültekintően kell használniuk a bögrefélét, mert a gyógynövényt „zeller-sárgarépa-bögre-fűszer szindróma” nevű szindrómával társították.

Egy 2008-as vizsgálatban a zellerre allergiás betegek 87% -a pozitív eredményt adott a mugwort pollen szenzibilizációja szempontjából (bőrteszt elvégzésével). A tanulmány megállapította, hogy a sárgarépára allergiás betegek 52% -a pozitív eredményt mutatott a mugwort allergia szempontjából, és a a vizsgálat résztvevői, akikről ismert, hogy a köménymagokra túlérzékenyek (allergiásak), allergiásak voltak a bögrefűre.

Kevésbé elterjedt a fűszerekre és a gyógynövényekre, köztük az ánizsra, az édesköményre és a paprikára vonatkozó keresztreaktivitás (allergia).

A bögre virágpora allergiás reakciókat is okozhat azoknál, akik allergiásak a következőkre:

• Olajbogyó
• Őszibarack
• kivi
• méhpempő
• Mogyoró
• Nangai (egyfajta dió)
• Zsálya (és más növények az Artemisia nemzetségbe)
• édesem
• Mustár

Allergiás tünetek

Azoknál a személyeknél, akik enyhe allergiás tüneteket tapasztalnak a mugwort ellen, azonnal le kell állítaniuk a gyógynövények szedését, és kapcsolatba kell lépniük az egészségügyi szolgáltatóval.

Enyhe allergiás tünetek a bögre tartalmazhat:

• Csalánkiütés
• Az ajkak, az arc vagy a szem duzzanata
• A száj bizsergése
• Fejfájás
• Hasi fájdalom
• Hányinger és hányás

Súlyos allergiás tünetek a bögre tartalmazhat:

• Zihálás
• Köhögés
• Szédülés, amely nem múlik el
• Beszélési problémák (rekedt hang)
• A torok duzzanata vagy összehúzódása
• Nehéz légzés
• Zajos lehelet hallatszik
• Fizikai összeomlás

A súlyos allergiás tünetek az orvosi vészhelyzet jelei. Akinek anafilaxiás sokk tünetei vannak, azonnal sürgősségi orvosi ellátást kell kérnie.

Adagolás és előkészítés

A bugybort gyakran használják a főzés során számos étel és ital ízesítésére, beleértve a halakat, húsételeket, desszerteket, palacsintákat, leveseket, salátákat, sört és még sok mást. A mugorfürtöt Európában a sör ízesítésére használták jóval a komló felfedezése előtt.

A mugorfű többféle készítményben alkalmazható, beleértve:

• Kivonatok
• Tinktúrák
• Száraz levelek
• Illóolaj
• Tabletták (kiegészítésként)
• Borogatás (puha, nedves növényi levelek tömege, amelyet egy ruhával a helyén tartanak és a testre visznek a fájdalom és a gyulladás enyhítésére)

A mugorfűszerből teát lehet készíteni úgy, hogy 1,5 teáskanál bögre levelét hozzáadjuk egy csésze forró vízhez (francia sajtóban vagy teaöntőben), 10 percig áztatjuk, majd leszűrjük a leveleket és tálaljuk.

A mugwort gyökereiből olyan tonikot állítanak elő, amely szerint az energia fellendül.

Az ókori kultúrákban az eleven álmokat előidéző ​​bográcsot füstölték. Ennek oka, hogy a mugwort állítólag enyhe pszichotrop hatásokat vált ki az ébrenlét során. Pszichotróp hatást olyan anyag válthat ki, amely befolyásolja az ember mentális állapotát.

A hagymákból vagy égési sérülésekből származó viszketés enyhítésére néha mugwortból készült krémet alkalmaznak a bőrön. Kutatások kimutatták, hogy a mugwortból és mentolból készült, a bőrre felvitt krém enyhítette a viszketést az égési sérülésekben.

A szedés utáni friss bögre elkészítéséhez terítse szét a növény szárát és leveleit legyező alakúvá, hogy azok egyenletesen és alaposan megszáradjanak, majd megkötözik és a szabad levegőn lógnak.

Adagolás

Bármely gyógyszerkiegészítő megfelelő dózisa, beleértve a bögrefélét is, sok tényezőtől függ, beleértve a személy általános egészségi állapotát, életkorát és egyebeket. Hiányoznak az orvosi kutatási adatok a mugwort biztonságos dózistartományának meghatározásához.

A mugwort bevétele előtt olvassa el a csomagolólapokat, és konzultáljon egy professzionális egészségügyi szolgáltatóval vagy gyógyszerésszel a biztonságos és hatékony adag megállapításához.

Ne feledje, hogy még a természetes kiegészítők is súlyos mellékhatásokat okozhatnak, különösen akkor, ha egy személy az ajánlottnál többet vesz be.

Mit kell keresni

A mugwort (vagy bármely más növényi anyag) vásárlásakor ne feledje, hogy a gyógynövényeket nem kormányzati szerv szabályozza, például az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA), amely a vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszereket szabályozza.

Ezért nagyon fontos olyan termékeket kiválasztani, amelyeket megbízható külső forrás tanúsított, például az USA Pharmacopeia, az NSF International vagy a ConsumerLab.com. Ezek a szervezetek értékelik és beszámolnak a természetes és növényi termékek tisztaságáról és hatékonyságáról.

Tippek a gyógynövények és étrend-kiegészítők biztonságosabb használatához

A búzavirág táplálkozásakor fontos szem előtt tartani, hogy a leveleket még a virágok virágzása előtt be kell szedni. Az illóolaj-tartalma miatt a molyfű betakarításakor a növény virágos tetejét akkor kell összegyűjteni, amikor virágzik. Ilyenkor a virágok tartalmazzák a legerősebb illékony olajtartalmat.

Gyakori kérdések

A mugwort hallucinogén?

A mugorfagát enyhe pszichoaktív gyógynövénynek tekintik (olyan anyagnak, amely elősegíti az olyan hatásokat, mint a szedáció és az eufória). Vannak, akik hallucinogén hatásai miatt veszik.

Biztonságos a dögfű dohányzása?

Noha a mugwort dohányzása történelmileg a gyógynövény gyakori alkalmazása, nincs elegendő klinikai kutatási adat a mugwort biztonságosságának bármilyen formában történő bizonyításához. Ez magában foglalja a bögre elfogyasztását vagy dohányzását.

Bármilyen típusú dohányzás (beleértve a dohányt is) egészségtelen anyagok, például kátrány felhalmozódását okozhatja a tüdőben. Ha bármilyen anyagot füstölnek, csökkenti a tüdő által cserélhető oxigénmennyiséget. Ezért bármilyen típusú növényi készítmény dohányzása nem egészséges módja a gyógynövény használatának.

Legális a mugwort az Egyesült Államokban?

Igen, bár egyes források szerint a mugwort használatát betiltották, használatát az Egyesült Államokban nem ellenőrzik. Ez azt jelenti, hogy a növény bármely részét, valamint annak kivonatait legális termeszteni, feldolgozni, értékesíteni, kereskedni vagy eladni. De ha eladják, a gyógyszerkiegészítőknek meg kell felelniük az Egyesült Államok kiegészítő törvényeinek.

Ugyanolyan, mint a üröm, mint az üröm?

Van némi nézeteltérés a bögre és üröm közötti különbségről. A gyógynövényeknek sokféle közönséges neve van, ami zavart okozhat. A tudományos nevet megnézve könnyű beazonosítani, ha különbségek vannak a növényekben.

A üröm tudományos neve: Artemisia absinthium. Mugwort tudományos neve azonban az Artemisia vulgaris.

Bár a két növény szorosan kapcsolódik egymáshoz, van egy kis különbség. A mugorfaggy az Artemisia nemzetségben található mind a 200 aromás növényre utal; üröm csak egy közülük. Üröm (Artemisia absinthium) az a csak az Artemisia variációja, amely felhasználható a hiteles abszint desztillálására. Általában vermut készítésére is használják.

Egy szó Verywellből

A mugorfaggyúkat néhány földrajzi területen invazív fajnak tekintik, ennek oka a gyors terjedése.

Valójában a mugwort olyan gyorsan növekszik, így gyorsan átveszi a kerteket és más tereket, hogy egyes államokban illegális a mugwort ültetése. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a helyi, állami szabályozásokat, mielőtt a bográcsot tenyésztené; egyes államokban súlyos büntetések vannak a bögre ültetéséért.