Tartalom
Azok a betegek, akiknél alvászavarok jelentkeznek, gyakran olyan orvos segítségét kérik, aki általában alvási vizsgálatokra irányítja őket. Az alvásvizsgálatok fontos diagnosztikai információkat nyújthatnak a személy alvási ciklusairól, az oxigénszintről, valamint a légzési megszakítások mennyiségéről és hosszáról.Mi a kapcsolat az obstruktív alvási apnoe és az alvás alatti alacsonyabb oxigénszint között? Hogyan vezet az alvási apnoe oxigén deszaturációhoz, amely hatással lehet az egészségi állapotra?
Mi az obstruktív alvási apnoe?
Az alvászavarral küzdő embereknél diagnosztizált egyik leggyakoribb alvászavar az obstruktív alvási apnoe (OSA). Az állapot több millió amerikait érint, és súlyos is lehet. Az alvásvizsgálat során összegyűjtött információk útmutatást adhatnak az orvosnak a diagnózis felállításában.
Az obstruktív alvási apnoe akkor fordul elő, amikor az alvás során a torokban a légáramlás eltömődik, amikor az ember felső légútja összeomlik alvás közben. Amikor ez megtörténik, a légzés 10 másodpercig, sőt akár egy percig vagy tovább is megáll.
Az alvási apnoében szenvedők gyakran, ismétlődő epizódokat élnek át egyetlen éjszaka alatt, néha százakat. És bár az illető aludhat közvetlenül az epizódok alatt, teljesen tudatában sincs velük, a partner gyakran észreveszi és riasztja őket.
Az apnoe periódusaiban az emberek kevesebb levegőt kaptak, ami csökkent oxigénszállítást eredményez a szervezetbe. A vér oxigénszintje ismételten csökkenhet. Ezt az oxigén csökkenést oxigén deszaturációnak nevezzük. Gyakran 3 vagy 4 százalékkal (és néha sokkal többel) csökken az alvási apnoe eseményekkel összefüggésben.
Az oxigénszint kórosnak tekinthető, ha 88 százalék alá csökken. Ezeket súlyos kórosnak lehet tekinteni, ha a szint 80 százalék alá csökken.
Ha az oxigénszint több mint 5 percig alacsony az éjszaka folyamán, ez az az állapot, amelyet hipoxémiának hívnak.
Az alvási apnoe áttekintéseJelek és tünetek
Az alvási zavart légzés miatt az alvási apnoe másnap álmosabbnak érezheti az embereket. Ezenkívül kezelés nélkül az alvási apnoe a következő jelek és tünetek bármelyikét eredményezheti:
- Magas vérnyomás
- Hangos horkolás
- Szív-és érrendszeri betegségek
- Súlygyarapodás
- Memória problémák
- Impotencia
- Fejfájás
- Depresszió
- Ingerlékenység
- Szájszárazság ébredéskor
- Horkolás, zihálás, fulladás alvás közben
- Álmatlanság
Kockázati tényezők
Bármilyen korú, nemű vagy súlyú embernél obstruktív alvási apnoe alakulhat ki, de a rendellenesség gyakoribb azok között, akik:
- Elhízott
- Középkorú (40 és 60 év közötti) vagy idősebb
- Férfi
- 17 hüvelyk vagy annál nagyobb nyakkerületű férfiak; nők, akiknek a nyak kerülete legalább 16 hüvelyk
- Megnagyobbodott mandulák és / vagy adenoidok
- Dohányosok
- Alkohol, nyugtatók vagy nyugtatók
Kezelés
Különböző életmódbeli módosítások léteznek, amelyek gyakran nagyon sikeresek az alvási apnoe gyógyításában egyes emberek számára. Ezek a következők:
- Fogyás: A mérsékelt fogyás segíthet az apnoe enyhítésében, és a nagyobb súlycsökkenés akár a rendellenességet is gyógyíthatja, ha ez az állapot elsődleges oka.
- Alvási helyzet megváltoztatása: Az oldalán vagy a gyomorban történő alvás javíthatja az alvási apnoét, mert a hátsó alvás lehetővé teszi a nyelv és a lágy szájpadlás visszahelyezését a torokba, elzárva a légutakat.
- Az alkohol, nyugtatók és altatók kerülése: Ezek ellazíthatják a torok hátsó részének izmait, ami alvás közben összeomlik.
- Tartsa az orrjáratokat tiszta: Sóoldatos orrspray vagy neti edény (egy kis edény, amelyet vizet öntenek az orrlyukakba) segítségével megtisztíthatja az orrjáratokat, lehetővé téve a megnövekedett légáramlást.
Ha az életmódbeli kezelések sikertelenek vagy drámaibb oxigén-deszaturációs változásokkal járó betegeknél a folyamatos pozitív légnyomás (CPAP) néven ismert kezelés nagyon hatékony lehet. A CPAP gépek levegőt fújnak az orrba és / vagy a szájba, és enyhe levegőnyomást hoznak létre, amely kinyitja a torkot. Ez megakadályozza, hogy alvás közben összeomoljon, és megakadályozza az apnoét.
CPAP terápia az alvási apnoéban