Tartalom
- Az elme / test hasad
- Az elme / test kapcsolat az IBS-ben
- Pszichoterápia az IBS számára
- Alternatív kezelések
- Tudatosság meditáció
- Mozgásalapú meditációk
Ez az agy-bél kapcsolat arra késztette a különféle elme / test kezelési lehetőségeket az IBS lehetséges kezelésére.Az elme / test kapcsolatának következő megbeszélése az IBS-ben és a különféle elme / test kezelési lehetőségek segítenek eldönteni, hogy megfelelő-e egy ilyen lehetőség az Ön számára.
Az elme / test hasad
Mivel a származás általában Rene Descartes filozófusnak tulajdonítható, a modern orvostudomány "oszd meg és hódíts" stratégiát alkalmazott, és így az elme és a test közötti megosztottságot alakította ki. Bár ez a megközelítés praktikus abban az értelemben, hogy a kutatók és az orvosok erőfeszítéseiket meghatározott testrendszerekre összpontosíthatják, a fő hátrány az, hogy elvesztik a hangsúlyt arra, hogy a test egésze működik. A stressz által súlyosbított egészségi állapotokat, például az IBS-t, amelyek a tudat és a test között húzódnak, nem olyan könnyen lehet megérteni vagy kezelni. Így gyakran beleesnek az orvosi szakterületek közötti repedésekbe.
Az elme / test kapcsolat az IBS-ben
Szerencsére egy újabb kutatási erőfeszítés megpróbálta jobban megérteni a stresszel kapcsolatos betegségeket. Az IBS esetében a kutatók az agy-bél tengelyre, az agyunk és a belünk közötti oda-vissza kommunikációs rendszerre összpontosítottak. Ezen a tengelyen belül a kommunikáció a neurotranszmittereken, a központi idegrendszerben és az enterális idegrendszerben található vegyi anyagokon keresztül történik, amely az autonóm idegrendszer része, amely kezeli az emésztést. Úgy gondolják, hogy e rendszerek működésének károsodásai hozzájárulnak az IBS-ben szenvedő betegek motilitási problémáihoz és zsigeri túlérzékenységéhez.
Bár úgy gondolják, hogy számos ismert és ismeretlen tényező kiváltja az IBS tüneteit, az egyik egyértelmű bűnös a stressz. Amikor stresszben vagyunk, neurokémiai változások figyelhetők meg a központi és az enterális idegrendszerben, testünk természetes stresszreakciójának részeként. A tudósok azt vizsgálják, hogy ezek a bizonyos neurokémiai változások miért és hogyan járulnak hozzá az IBS-hez.
A probléma további bonyolítása érdekében, amint azt sok IBS-beteg elmondja Önnek, van egy "csirke és tojás" aspektusa az IBS-nek. A stressz súlyosbíthatja az IBS tüneteit, de maga az IBS meglehetősen megterhelő lehet! Az elme / testkezelés megközelítései vonzó lehetőségké válnak, mivel segítenek növelni a test képességét a pszichoszociális stresszorok kezelésére.
Pszichoterápia az IBS számára
A pszichoterápia az elme / test kezelés típusa, amely a legtöbb kutatási figyelmet kapta. Általánosságban a tanulmányok kimutatták, hogy a következő pszichoterápia felülmúlja a szokásos orvosi ellátást az IBS általános tüneteinek csökkentésében. A tünetek javulása a pszichoterápia révén nemcsak rövid távon történik, hanem úgy tűnik, hogy az idő múlásával is fennáll.
- Kognitív viselkedésterápia (CBT)
- Hipnoterápia
- Pszichodinamikus pszichoterápia
Bár optimális egy olyan terapeutát találni, aki rendelkezik tapasztalattal az IBS kezelésében, ez nem mindig lehetséges. Az író véleménye és tapasztalata szerint a szorongásra szakosodott terapeuta továbbra is segítséget nyújthat, amennyiben nyitottak az IBS kezelésével járó sajátos kihívások megértésére. Mindenesetre győződjön meg arról, hogy terapeutája megfelelő engedéllyel rendelkezik.
Alternatív kezelések
A következő kezeléseket sikeresen alkalmazták számos emberi betegség kezelésére, és az IBS-t tanulmányozták. A kutatások a mai napig nem mutatták ki az akupunktúra következetes előnyeit az IBS szempontjából. Másrészt a biofeedback bizonyos kutatási támogatást mutatott a székrekedés kezelésére, különösen a diszinergikus defekációnak nevezett állapot okozta kezelésre.
Tudatosság meditáció
Az éberségi meditáció, amely az éberségen alapuló stresszcsökkentés (MBSR) egyik fő eleme, elméletileg természetes illeszkedésnek tűnik az IBS tüneteinek csökkentésére. Az MBSR IBS-re történő alkalmazásával kapcsolatos klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy ez hasznos lehet a tünetek, különösen a fájdalom enyhítésében és az életminőség javításában.
Mozgásalapú meditációk
A jógát és a tai chit már régóta gyakorolják a stressz csökkentésének és az egészség fokozásának egyik módjaként. Az előzetes vizsgálatok kimutatták, hogy a jóga néhány pozitív hatással van az IBS tüneteire, de sajnos a tai chi előnyei az IBS szempontjából előnyös formális kutatások nem léteznek.