A mozgásbetegségek megelőzése és kezelése

Tartalom

• Tünetek
• Ki van veszélyben
• A mozgásbetegség megelőzése autóban
• A hajóbetegség megelőzése
• Kezelés
• Mikor kell orvoshoz fordulni a mozgásbetegségért

Az egyensúlyérzéke nagyon összetett érzés, amelyet testének több része fenntart. Mozgásbetegség akkor fordul elő, amikor a vestibularis rendszert alkotó testrendszerek, a belső fül, a szem és az egész testben elhelyezkedő receptorok, amelyek érzékelik a mozgást (propriocepciót), elveszítik a szinkront egymással. Ennek oka gyakran az autóban, csónakban, repülőgépben való lovaglás, vagy a farsangon egy újszerű lovaglás. Mindazonáltal bármely más mozgással járó tevékenység során kiválthatja.

Tünetek

A szédülés a mozgásbetegséghez társuló fő tünet, és számos más tünettel is járhat, beleértve:

• Hányinger
• Hányás
• Fáradtság
• Hideg izzadás
• Fejfájás

Ki van veszélyben

Mozgásos betegség kockázata lehet, ha az alábbi csoportok valamelyikébe tartozik:

• A 2-12 éves gyermekek hajlamosabbak a mozgásbetegség megtapasztalására, mint más korúak.
• A nők nagyobb eséllyel kapnak mozgásbetegséget, mint a férfiak.
• A terhes nők fokozottan ki vannak téve a mozgásbetegség kockázatának.
• A migrénre hajlamos emberek nagyobb valószínűséggel kapnak mozgásbetegséget is.
• Egyes fertőzések növelhetik annak valószínűségét, hogy mozgásbetegség alakul ki.
• Bizonyos tevékenységek folytatása növelheti a kockázatát, például videojátékok lejátszása, amelyek gyakran változtatják a szöget, vagy akár a képek gyors görgetése a Google-on.

A gyógyszerek hajlamosabbá tehetik a mozgásbetegség kialakulását, beleértve néhány antibiotikumot is; fogamzásgátló tabletták; digoxin; levodopa; kábító fájdalomcsillapítók; az antidepresszánsok: fluoxetin, paroxetin és szertralin; és nem szteroid gyulladáscsökkentők, például ibuprofen és naproxen.

A mozgásbetegség megelőzése autóban

Sokan nem tapasztalnak mozgásbetegséget vezetés közben, de rettenetes mozgásbetegséget kapnak, miközben utasként autóban ülnek. Ez azért van, mert amikor utas vagy, különösen, ha könyvet olvasol vagy valamire koncentrálsz az autó belsejében, a szemed üzenetet küldhet az agyadnak arról, hogy vagynem mozog, miközben a test többi része elmondja az agyadnak, hogy mozgásban vagy. A vezetőülésen kívül itt van még néhány tipp a mozgásbetegség megelőzéséhez egy autóban:

• Szerezzen be egy ablak ülést.
• Kerülje az olvasást vagy más olyan tevékenységeket, amelyek az autó belsejében lévő tárgyakra összpontosítanak.
• Fogyasszon egy könnyű ételt utazás előtt - egy üres vagy túl teli gyomor hajlamosabbá válhat hányingerre és hányásra.
• Ne üljön hátrafelé néző ülésen, miközben halad előre.
• Kerülje a helyzet gyors változását.
• Győződjön meg arról, hogy megfelelően hidratált, mivel a kiszáradás hozzájárulhat az émelygéshez és a hányáshoz).

Ha kórtörténetében súlyos mozgásbetegség van, beszéljen kezelőorvosával a mozgásbetegség megelőzésére alkalmazható gyógyszerekről.

A hajóbetegség megelőzése

Általánosan elfogadott tény, hogy ha a hajó fedélzete alatt tartózkodik, akkor nagyobb a mozgásbetegség vagy a tengeri betegség kockázata. Úgy gondolják, hogy ez összefügg azzal a ténnyel, hogy nincs olyan horizont referenciapontja, mint a csónak fedélzetén. Egyéb dolgok, amelyek segíthetnek csökkenteni az émelygést a hajón, a következők:

• Pasztillák, különösen a gyömbér (segít javítani az étel mozgását a bélrendszeren keresztül)
• Mély hasi (rekeszizom) légzés percenként kb. 8-szor
• Megtalálni egy referenciapontot, amely szimulálhat egy horizontot

Kezelés

Ha mégis mozgásbetegségben szenved, fontolja meg ezeknek a gyógyszereknek a használatát, de először beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével.

• Dramamine
• Meclizine (gyakran "kevésbé álmos dramamin" vagy "nappali dramamin" néven forgalmazzák)
• Egyél gyömbérgyökeret, ami növelheti a gyomor kiürülésének sebességét.
• Difenhidramin
• Scopolamine (csak receptre kapható)
• Metoklopramid (vényköteles)

Míg ezek közül a gyógyszerek közül sok vény nélkül kapható, zavarhatják más vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszereket. Ezen gyógyszerek némelyike ​​nem alkalmazható gyermekeknél, ezért beszéljen gyermekorvosával, mielőtt gyermekekben gyógyszereket alkalmazna mozgásbetegségre.

Mikor kell orvoshoz fordulni a mozgásbetegségért

A mozgásbetegség általában akkor áll le, amikor a mozgás megtörténik, vagy nem sokkal később. Ha továbbra is tünetei vannak, előfordulhat belső fülzavar, például vertigo, Meniere-kór vagy folyadék a fülben. Ebben az esetben meg kell látogatnia egy otolaryngológust (fül, orr, torok szakorvos).

A súlyos fejsérülések néha a mozgásbetegséghez hasonló tüneteket okozhatnak. Ha ezeket a tüneteket fejsérülés után tapasztalja, menjen az ügyeletre, vagy hívja a 911-et.