A hő kimerülésének tünetei és kezelése

Tartalom

• Áttekintés
• Okoz
• Jelek és tünetek
• Kezelés
• Ha valakinek segítesz
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Orvosi vészhelyzet jelei

A hő kimerülését a testhőmérséklet emelkedése okozza, amely gyakran folyadékvesztéssel (dehidrációval) párosul. Fontos, hogy korán felismerjük a hő kimerülését, és a lehető leggyorsabban keressünk kezelést. A hő kimerüléséhez nem szükséges, hogy kint legyen meleg. A hő kimerülése hőguta kialakulásához vezethet, ha nem kezelik időben.

Áttekintés

Amikor testének belső hőmérséklete emelkedik, normális reakciója az izzadás és a párolgás hatására hűl. De ha magas a páratartalom, így az izzadtság nem párolog el, vagy már kiszáradt, akkor előfordulhat, hogy nem tudja elég gyorsan hűlni a belső hőmérsékletét, és a belső hőmérséklete emelkedik. A hőkimerülés a hőbetegség kevésbé súlyos állapota.

Okoz

Mindenkit fenyeget a hő kimerültsége, ha forró környezetben van, különösen, ha nem pótolja az izzadságban vesztett folyadékot és sót. Ezeknek a csoportoknak nagyobb a kockázata:

• Csecsemők és 0–4 éves gyermekek
• Idős felnőttek
• Elhízott emberek
• Olyan emberek, akiknek magas a vérnyomása
• A melegben dolgozó vagy edző emberek, különösen akkor, ha a hőindex legalább 90 F

Jelek és tünetek

• Gyengeség
• Szédülés vagy ájulás
• Meleg, nedves, sápadt bőr
• Hányinger és hányás
• Erős izzadás
• Fejfájás

Kezelés

Ha felismeri, hogy a hő kimerültségének korai tünetei vannak, azonnal használja ezeket az öngondoskodási tippeket:

• Hűvösebb, lehetőleg légkondicionált környezetbe kerüljön.
• Igyon hűvös italokat, amelyek elősegítik a belső hűsítést. Ne igyon azonban alkoholos italokat. Az elektrolitpótló sportital gyakran jó választás, ha izzadt, mivel sót és folyadékot is veszít.
• Szivaccsal hűvös vízzel. Azok, akik sportolnak vagy sportolnak, gyakran öntenek hideg vizet a fejükre, vagy áztassanak egy törülközőt hideg vízbe a nyakukra. Ha van, menjen hűvös zuhany alá.
• Váltás könnyű ruházatra, amely lehetővé teszi az izzadás elpárolgását.

Ha valakinek segítesz

• Maradj biztonságban. Ha a környezet elég forró ahhoz, hogy az áldozat túlmelegedjen, akkor elég meleg a mentők számára. Kövesse az egyetemes óvintézkedéseket, és viseljen egyéni védőfelszerelést, ha van ilyen.
• Győződjön meg arról, hogy a hőkimerülési tünetekkel járó személynek van-e légútja és lélegzik-e. Kövesse az elsősegély ABC-jét.
• Azonnal költözzön hűvösebb környezetbe. Az árnyék jobb, mint a nap, a légkondicionálás jobb, mint a szabadban stb. Minél hűvösebb, annál jobb.
• Lazítsa meg vagy vegye le a személy ruházatát a hőveszteség ösztönzése érdekében.
• Ha az illető eszméleténél van és képes a parancsok betartására, adjon neki hűvös, alkoholmentes folyadékot, hogy igyon a folyadékpótláshoz.

Mikor kell orvoshoz fordulni

• Ha a tünetei vagy annak a személynek a tünetei rosszabbodnak, vagy egy óránál tovább tartanak, forduljon orvoshoz sürgősségi klinikán vagy sürgősségi helyiségben.

Orvosi vészhelyzet jelei

• Ha a személy nem képes betartani a tudatát (eszméletlen) vagy hány, azonnal hívja a 911-et.
• Ha a személy abbahagyta az izzadást vagy eszméletlen, hőguta miatt kell kezelni. A hő kimerülése hőguta alakulhat ki. Ez halálhoz vagy tartós fogyatékossághoz vezethet, és sürgősségi orvosi segítséget kell kapnia.