Hogyan lehet megakadályozni a fejfájást a tisztítószerekben

Tartalom

• Hogyan okozhatnak fejfájást a tisztítószerek?
• Hogyan előzhetem meg a fejfájást a tisztítószerekben?
• Mi mást tudok csinálni?

Amikor a fejfájás tisztításáról beszélünk, akkor nem csak azokról a makacs foltokról beszélünk, amelyek nem fognak kijönni. A szokásos háztartási tisztítószerek kiváltó okok lehetnek sok migrénben szenvedő számára, és ha megtalálja az otthona tisztaságának megőrzését, anélkül, hogy kitenné magát a vétkes anyagoknak, teljesen másfajta fejfájás lehet.

Tudjon meg többet arról, hogy a tisztítószerek miként okoznak fejfájást, és mit tehet ezek megelőzésére.

Hogyan okozhatnak fejfájást a tisztítószerek?

Az illékony szerves vegyületek (vagy VOC-k) a legkülönbözőbb szilárd anyagokból vagy folyadékokból felszabaduló gázok. Gyakran mérgezőek, és egyeseknél migrénes fejfájást válthatnak ki. Amellett, hogy a VOC-k sok esetben fejfájást okoznak, mérgezőek vagy rákkeltőek lehetnek. Több ezer szerves vegyi anyag bocsát ki VOC-kat, nevezetesen tisztító és fertőtlenítő termékek, zsírtalanító szerek és kozmetikumok.

A kémiai expozíció tisztításának eredményeként előforduló egyéb tünetek közé tartozik a bőrviszketés és a szemirritáció.

Hogyan előzhetem meg a fejfájást a tisztítószerekben?

Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége megnevezett néhány dolgot, amellyel csökkentheti ezeknek a mérgező vegyületeknek való kitettségét.

• Használjon háztartási termékeket a gyártó utasításainak megfelelően.
• Győződjön meg róla, hogy sok friss levegőt biztosít, amikor ezeket a termékeket használja.
• A fel nem használt vagy kevéssé használt edényeket biztonságosan dobja ki; vásároljon olyan mennyiségben, amelyet hamarosan felhasznál.
• Gyermekektől és háziállatoktól elzárva tartandó.
• Soha ne keverje össze a háztartási termékeket, hacsak a címkén nem szerepel.

A sok háztartási tisztítószerhez hozzáadott illatanyagok vagy más illatok szintén migrén kiváltó okai lehetnek. Különös figyelmet fordítson olyan speciális tisztítószerekre, amelyek úgy tűnik, problémákat okoznak Önnek. Feltétlenül vegye fel őket a migrénnaplóba.

Végül a használt tisztítószerek teljes számának korlátozása javíthatja a fejfájás egészségét is.

Mi mást tudok csinálni?

A VOC-k vagy más tisztítószerek okozta migrén megelőzésének másik lépése a megfelelő helyettesítők megtalálása. Ha kereskedelmi tisztítószert kell használnia, tartsa be a biztonságos használatra vonatkozó fenti irányelveket, különösen ügyelve arra, hogy jól szellőző helyiségekben dolgozzon.

Mindenekelőtt értesítse orvosát, ha bármilyen zavaró tünet jelentkezik nála, például zavartság, túlzott fáradtság, émelygés és hányás, vagy bármi szokatlan dolog a „tipikus” migrén esetében.