Tartalom
A zöld teát gyakran természetes megközelítésként emlegetik a rák kockázatának csökkentésében. A zöld tea valóban rendkívül magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, amely elméletileg a szabad gyökök (a DNS-t károsító kémiai melléktermékek) semlegesítésével képes leküzdeni a rákot.Amit a kutatás mond
Míg a zöld tea állatok rákos daganatok kialakulására és növekedésére gyakorolt hatásainak kutatása ígéretes volt, addig az emberen végzett vizsgálatok eddig vegyes eredményeket hoztak.
A zöld tea fogyasztása védő hatással lehet a szájüregi rákra - derül ki a Orális onkológia. A kutatók 19 korábban publikált tanulmányt elemeztek, összesen 4675 ember bevonásával, és bizonyítékot találtak a zöld tea fogyasztása (de nem a fekete tea fogyasztása) és a szájüregi rák kockázatának összefüggésére.
Egy másik közzétett áttekintésben a nyomozók 51 tanulmányt elemeztek (a legtöbb megfigyelési vizsgálat volt), összesen több mint 1,6 millió résztvevővel. Az eredmények "csak mérsékelt bizonyítékokra korlátozódva" tárták fel, hogy a zöld tea fogyasztása csökkentette a tüdőrák kockázatát, különösen férfiaknál.
A felülvizsgálat eredményei azt is sugallják, hogy a zöld tea fogyasztása összefüggésbe hozható a prosztatarák kockázatának csökkenésével. A zöld tea más rákfajtákra gyakorolt hatásainak bizonyítékai azonban korlátozottak vagy ellentmondásosak voltak. Egyes kutatások még azt is jelezték, hogy a zöld tea fogyasztása valóban növelheti a hólyagrák kockázatát.
Egy másik kutatási áttekintésben, amelyet a British Journal of Nutrition, a nyomozók 18 korábban publikált tanulmányt elemeztek. A zöld tea fogyasztása szignifikánsan fordítottan, a szív- és érrendszeri betegségek öt százalékkal alacsonyabb kockázatával és minden okból eredő halálozással volt összefüggésben, de nem a rák okozta halálozással.
Megjelent a Epidemiológiai évkönyvek, egy japán 90 914 ember nyomán végzett prospektív tanulmány megállapította, hogy a zöld tea fordított összefüggésben áll a szívbetegség okozta halálozással, valamint az agyi és érrendszeri betegségek és a légzőszervi megbetegedések halálozásával. Nem találtak összefüggést a zöld tea és a teljes rákos halálozás között.
Összességében ellentmondásos annak bizonyítéka, hogy a zöld tea fogyasztása csökkentheti a rák kockázatát. Nagyszabású klinikai vizsgálatok - az a fajta kutatás, amelyet a teljes készlet kezeléséhez szeretne látni -, amelyet a zöld tea elfogyasztása előtt hatékony stratégiának lehet tekinteni a rák kockázatának csökkentésére.
Bár elbátortalanító lehet hallani, hogy még nincs egyértelmű válasz, a kutatók mégis kijelentik, hogy a zöld tea a legtöbb ember számára biztonságosnak tűnik, ha közepes mennyiségben fogyasztják.
Egy szó Verywellből
A zöld tea fogyasztása más egészségügyi előnyökkel járhat, beleértve a stroke és a parodontális betegség kockázatának csökkenését. Ha fontolgatja, hogy rendszeresen igyon, mindenképpen konzultáljon először egészségügyi szolgáltatójával, hogy megbeszélje, megfelelő-e Önnek. Bizonyos betegségekkel küzdőknek és azoknak, akik olyan gyógyszereket szednek, mint a bortezomib, el kell kerülniük.
A teljes rákkockázat csökkentése érdekében mindenképpen végezzen rutinszerű rákszűrő teszteket, kövessen kiegyensúlyozott, egészséges étrendet, amely rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és egyéb növényi eredetű ételt tartalmaz, tartsa fenn az egészséges testsúlyt, rendszeresen mozogjon és kerülje a dohányzást.