Tartalom
- Mi a zöld tea?
- A zöld tea erős antioxidáns
- A zöld tea csökkentheti a gyulladást
- A zöld tea kivonat bizonyos antibakteriális tulajdonságokat mutat
- Hormonálisan indukált kitörések befolyásolásának képessége
- A zöld tea önmagában valószínűleg nem fogja kitisztítani a pattanásokat
- Szeretne zöld teát adni a kezelési rutinhoz?
- Kezelések a bőr tisztításához
A zöld teát még teljesen természetes pattanásként is reklámozták. De mennyire hatékony a zöld tea valójában a pattanások megelőzésében és kezelésében? És hozzá kell adnia a pattanások kezeléséhez?
Mi a zöld tea?
Érdekes módon a zöld tea, a fekete tea, a fehér tea és az oolong tea ugyanabból a növényből származik, Camellia sinensis. Az elkészítésüknek köszönhetően ezeknek a teáknak egyedi megjelenésük és ízprofiljuk van.
Zöld teát készítenek a Camellia sinensis növény. A leveleket enyhén pároljuk és szárítjuk. Ez gyorsan megtörténik, hogy elkerülje a levelek oxidációját és barnulását, amit a sötétebb fekete teában és oolongban lát.
A zöld tea erős antioxidáns
Íme, amit biztosan tudunk: a zöld tea tele van antioxidánsokkal. Korábban már hallottad az antioxidáns kifejezést, de elgondolkodtál már azon, hogy mi is az antioxidáns?
Az antioxidánsok segítenek megvédeni a bőrt és a testet a szabad gyökök károsodásától. A szabad gyökök instabil atomok, páratlan számú elektronnal. Ezek az atomok "ellophatják" az elektronokat más molekulákból, károsodásokat okozva.
Szabadgyökök, más néven oxidáló gyökök, dezaktiválják az antioxidánsok. Tehát az antioxidánsok segíthetnek megvédeni a szabadgyökök káros hatásaitól, és előfordul, hogy a zöld tea tele van velük. (A zöld tea azonban nem sarokba szorítja az antioxidáns piacot. Rengeteg más ételben is magas az antioxidáns tartalom.)
A zöld tea csökkentheti a gyulladást
Míg az antioxidánsok egészségesek, az antioxidánsok önmagukban sem tesznek semmit a pattanások kitörésének javítása érdekében. De a zöld tea gazdag az úgynevezett polifenolokban is katekinek.
Nagyon egyszerűen: a polifenolok olyan növények vegyületei, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak az emberek számára. A katechinek antioxidánsok és gyulladáscsökkentők is.
Itt lesz érdekes. A zöld teában lévő katekinek nagyon hatékonyan csökkentik a bőr gyulladását.
A zöld tea csökkentheti-e a gyulladásos pattanásokat? Talán.
A 2016 áprilisában megjelent tanulmány Kiegészítő terápiák az orvostudományban koffeinmentes zöld tea kivonat-kiegészítőket adott pattanásos felnőtt nők csoportjának, a második csoport placebót vett be.
Akik a zöld tea kivonat kiegészítést szedték, azoknak kevesebb volt a gyulladásos kitörése, különösen az orr, a száj és az áll környékén. (Tudod, a pontos helyek, ahol ezek a bosszantó premenstruációs törések mindig megjelennek havonta.)
De a zöld tea-kiegészítők nem teljesen tisztították meg a pattanásokat. Valójában a két csoport (akik a koffeinmentes zöld tea-kiegészítőket és a placebo-kiegészítőket szedték) között nem volt szignifikáns különbség teljes pattanásos pattanások.
Tehát úgy tűnik, hogy a zöld tea-kiegészítők a meglévő pattanások foltjait kevésbé gyulladják meg, különösen az orr, a száj és az áll környékén.
A zöld tea kivonat bizonyos antibakteriális tulajdonságokat mutat
Egy másik érdekes minőségű zöld tea a baktériumok elleni küzdelem képessége. A zöld tea antibakteriális hatást mutat a leggyakoribb baktériumok ellen, amelyek hozzájárulnak a pattanások kitöréséhez, nevezetesen propionibacteria acnes és propionibacteria granulosum valamint Staph.
Ugyanebben a tanulmányban, amelyet a Journal of Drugs in Dermatology, a gránátalma kivonat antibakteriális tulajdonságokkal is igazolták ezeket a pattanást okozó baktériumokat.
De mielőtt elfogyna, és megragadna egy zöld tea maszkot, tudja, hogy mindez megtörtént in vitro. Ez azt jelenti, hogy laboratóriumban végezték, és nem emberi bőrön. Tehát, hogy a zöld tea ugyanúgy működne-e a való világban, valódi bőrön, még várat magára.
Ez jó kiindulási pontot jelent a zöld tea pattanásos pattanásokra gyakorolt hatásának további kutatásához.
Ezenkívül nem csak a baktériumok okozzák a pattanásokat. Más tényezők is szerepet játszanak, beleértve az olajfelesleget és a bőrsejtek rendellenes leválását.
Hormonálisan indukált kitörések befolyásolásának képessége
A pattanásokat a hormonok határozottan befolyásolják. Ezért olyan gyakori pubertáskor. És ezért bizonyos antiandrogén gyógyszerek, mint például a spironolakton és még a fogamzásgátló tabletták is hatékonyan kezelik.
A zöld tea segíthet ezekben a hormonális hatású kitörésekben is. Emlékszel azokra a polifenolokra? A zöld tea magas polifenol tartalommal rendelkezik epigallokatechin-3-gallát vagy EGCG.
Az EGCG csökkentheti a szervezet androgénszintjét, és az EGCG segít blokkolni az IGF-1-et. Az IGF-1 egy növekedési faktor, amely a serdülőkorban ér el csúcspontot (igen, amikor a pattanások általában a legrosszabbak).
Úgy gondolják, hogy a magas IGF-1 szint miatt a faggyúmirigyek kiszivattyúzzák az olajat, fokozhatják a gyulladást és a bőrsejteket "ragadósabbá" tehetik, így nagyobb valószínűséggel eltömítik a pórusokat.
Az EGCG csökkentheti az IGF-1 szintet, ami viszont potenciálisan csökkentheti a pattanások kitörését.
A zöld tea önmagában valószínűleg nem fogja kitisztítani a pattanásokat
Kétségtelen, hogy a zöld tea egészséges ital. De ne akassza a kalapját egy-két csészére naponta, hogy tisztítsa meg a bőrét.
Még mindig sokkal több kutatást kell elvégezni annak érdekében, hogy egyértelműen bebizonyítsuk (vagy megcáfoljuk) a zöld tea hatékonyságát pattanáskezelésként.
Nagyon valószínűtlen, hogy csak egy meleg csésze zöld tea megtisztítja a pattanásait. Ha a zöld teát valaha is jóváhagyják pattanáskezelésként, akkor valószínűleg koncentráltabb kivonatról lesz szó, amely erősebb ütést juttat a bőrre, mint az élelmiszerboltban vásárolt ital.
Szeretne zöld teát adni a kezelési rutinhoz?
Mindazonáltal, a zöld tea összes egészségügyi előnyével együtt, nincs oka annak, hogy ne használhatja a pattanások kezelésének kiegészítéseként. Noha nem elég önmagában teljesen megtisztítani a bőrt, ez segíthet némi javulásban.
Egyszerűen meg lehet inni egy-két csészét naponta. Vannak, akik azt mondják, hogy a zöld tea kissé nyugtalanul érezheti őket, ha éhgyomorra itta, ezért ha ez úgy hangzik, hogy étkezés után megpróbálja kortyolgatni a teáját.
A zöld tea helyileg is használható, sok bőrápolási termék és kozmetikum tartalmaz zöld tea kivonatot.
Az, hogy mennyi jót fogsz szerezni a kozmetikai termékek zöld teájából, vitatható, és sok köze van ahhoz, hogy mennyi zöld tea kivonat található a termékben. Egyes források a zöld teát említik a bőr öregedésgátlójaként.
Kezelések a bőr tisztításához
A zöld tea mellett érdemes elkezdenie a napi pattanások kezelését is. Ez a leghatékonyabb és legmegbízhatóbb eredményeket fogja elérni.
Enyhe kitörések esetén a vény nélküli benzoil-peroxid jó választás. Próbáld ki ezt nyolc-tíz hétig, és nézd meg, segít-e ez javítani a bőrödön.
Ha a tőzsdén kívüli termékek nem sok jót tesznek, vagy mérsékelt vagy súlyos pattanásokkal küzd, akkor mindenképpen vényköteles pattanásos gyógyszereket szeretne kapni. Rengeteg kezelési lehetőség áll rendelkezésre, és az egyik az Ön számára megfelelő lesz. Hívjon bőrgyógyászát.
Egy szó Verywellből
Tehát, bár a zöld tea nem a pattanások csodaszere, ez sem teljes emeletes. Rengeteg további munka és kutatás vár még arra, hogy valóban lássuk, mit tehet a zöld tea a pattanások ellen.
Ha egyébként teázó vagy, akkor egy másik ital lecserélése párás csésze zöld teára egészséges lehetőség. És ami a bőrápolási termékeket illeti, a zöld tea szórakoztató és fényűző adalék.
De önmagában a zöld tea nem pattanáskezelés. Még mindig a legjobb eredményt érheti el egy bevált gyógyszeres kezeléssel.