Megbirkózni agyvérzéssel

Tartalom

• Érzelmi
• Fizikai
• Szociális
• Gyakorlati

Mindenkinek más a módja annak, hogy megbirkózzon agyvérzéssel. Míg a stroke egyes hatásai azonnal nyilvánvalóak lehetnek, és talán a terápiával viszonylag rövid életűek, mások hónapokig vagy akár évekig is eltarthatnak, és hosszú ideig tarthatnak.

A támogatást és a megfelelő rehabilitációt az ellátó csoporttól elengedhetetlen ahhoz, hogy a stroke utáni élet a lehető legjobb legyen. A fizikai, foglalkozási és logopédiai terápia mellett a megküzdés magában foglalhatja a beszélgetés terápiáját pszichológussal vagy szociális munkással, valamint támogató csoportokat - online vagy személyesen.

Érzelmi

A szomorúság, a szorongás, a düh és a bánat mind gyakori válasz a stroke-ra. Ennek oka lehet az agy fizikai vagy biokémiai változásai, valamint a stroke utáni életre adott érzelmi válasz.

Beszéljen orvosával az érzelmi egészségéről és a hangulatban vagy a viselkedésben bekövetkező változásokról, mivel ez a stroke súlyos mellékhatása lehet. A gyógyszerek és kezelések segíthetnek Önnek. Orvosa azt is javasolhatja, hogy forduljon mentálhigiénés szakorvoshoz speciális kezelés céljából.

A stroke utáni érzelmi rendellenességek kezelésének különböző pszichológiai megközelítései a következők:

• Megoldásközpontú terápia (SFT)
• Problémamegoldó terápia (PST)
• Kognitív-viselkedési terápia (CBT)
• Attitűd és elkötelezettség terápia (ACT)
• Interperszonális terápia
• Mindfulness terápia, más néven mindfulness alapú kognitív terápia

A csoportterápia szintén hasznos lehet, és sok ember szerint a csoport társas interakciója segít a stroke utáni elszigeteltség érzésének enyhítésében.

Bánat

Sok ember agyvérzés után gyászos folyamaton megy keresztül. Amikor új korlátokkal kezd megbékélni, és agyvérzés előtt elvesztette életét, akkor olyan időszakokat tapasztalhat tagadás, harag, alkudozás és depresszió mielőtt végre eljutna elfogadás. Ez teljesen normális.

Naplóírás, beszélgetés egy baráttal vagy terapeuta látogatása segíthet az érzelmi gyógyulásban.

Önbecsülés

A stroke hatása megkérdőjelezheti önértékelését is. Például különösen nehéz lehet Önnek, ha a stroke rontotta a mobilitását és korlátozta függetlenségét, ami talán befolyásolja azt, ami magabiztos egyénnek érezte magát.

Légy szelíd magaddal, kerüld az önkritikát, és próbáld pozitív gondolatokkal átfogalmazni a negatív önbeszédet.

Viselkedésbeli és személyiségi változások

Agyvérzés után az új magatartások magukban foglalhatják a gátlás hiányát, ami azt jelenti, hogy az emberek helytelenül vagy gyerekesen viselkedhetnek. A viselkedés egyéb változásai közé tartozik az empátia hiánya, a humorérzék elvesztése, az irracionális féltékenység és a harag. Beszéljen orvosával ezekről a viselkedésbeli változásokról, mivel lehetnek olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek.

A pseudobulbar-effektus (PBA), más néven érzelmi labilitás, reflex-sírás és akaratlan érzelmi kifejezési rendellenesség, gyakoribb az agytörzsi stroke után. A PBA-ban nincs kapcsolat az agy azon részei között, amelyek irányítják az érzelmeket és a reflexeket. A PBA-ban szenvedők rövid ideig önkéntelenül, érzelmi indíték nélkül, a helyzetnek nem megfelelő módon sírhatnak vagy nevethetnek.

Noha vannak hasznos PBA gyógyszerek és stratégiák, például a mély légzéssel, zavaró tényezőkkel vagy mozgással járó epizódok megakadályozása, egyesek úgy találják, hogy a körülöttük élők előzetes figyelmeztetése csökkentheti a zavart és megkönnyíti a megbirkózást.

Miért viselkednek az emberek agyvérzés után másképp

Depresszió

A depresszió gyakori a stroke után, a tanulmányok szerint a stroke-ban túlélők mintegy 25% -a depressziós, mások pedig 79% -ra teszik ezt a számot.

A stroke-ot túlélők kétszer nagyobb valószínűséggel próbálnak öngyilkosságot, mint az általános populáció. Ha depresszió tüneteit tapasztalja vagy öngyilkossági gondolatai vannak, beszéljen orvosával vagy hívja az Öngyilkosság-megelőzési Forródrótot az 1-800-273-TALK telefonszámon (8255).

A depresszió kezelése gyógyszeres kezeléssel, beszélgetésterápiával és csoportos támogatással javíthatja a hangulatát, és fokozhatja a testi, kognitív és intellektuális felépülést.

Ismerje fel a klinikai depresszió tüneteit

Fizikai

A stroke utáni fizikai korlátokkal való küzdelem küzdelmet jelenthet. Bár ezek közül a kihívások közül sok idővel javulni fog, segíthet tudni, hogy mire számíthat a gyógyulás során, és hová fordulhat segítségért.

A stroke által okozott hosszú távú fizikai komplikációk terápiákkal segíthetők, míg mások gyógyszeres kezeléssel vagy adaptív technológiákkal és más eszközökkel, amelyek javíthatják a függetlenséget és az életminőséget.

Gyengeség

Leggyakrabban a stroke okozta gyengeség a test egyik oldalát érinti, az úgynevezett hemiparézis. Ez általában az arcot, a karot vagy a lábat vagy a három kombinációját érinti. Míg a gyengeség hosszú ideig elidőzhet, a fizikoterápia segíthet az erő visszaszerzésében, a foglalkozási terápia pedig alternatív stratégiák kidolgozásában.

Egyensúly

Sok agyvérzésben túlélő szerint egyensúlyhiányos, szédült, könnyed vagy mintha a szoba forogna. Ezek az érzések jöhetnek és elmúlhatnak, de végül stabilizálódhatnak. A fizikoterápia a leghatékonyabb módszer a stroke utáni egyensúlyzavar leküzdésére. A terapeuta biztonságos, otthoni egyensúlygyakorlatokat vagy jógapózokat mutathat meg az egyensúly javítása és a szédülés leküzdése érdekében.

6 stroke utáni rehabilitációs program, amire szüksége lehet

Látásváltozások

A stroke okozta látási problémák a következők:

• Kettős látás (diplopia)
• Látómező veszteség (hemianopszia)
• A szem rángatózása (nystagmus)
• Látásvesztés
• Száraz szem

A szemészek és a foglalkozási terapeuták tanácsot adhatnak a látásváltozások kezelésének legjobb módszeréről, ideértve a látásvesztés, a prizma lencsék, a napszemüveg, a szem tapasz vagy a szemcsepp kompenzálására szolgáló terápiát.

Hogyan változtatja meg a stroke a látást

Kommunikációs problémák

A beszéd vagy a szavak megértésének nehézsége a stroke egyik legismertebb eredménye, és a leghatásosabb. A beszéd-nyelvi terápia segíthet az embereknek megbirkózni az afáziával (ami betegség vagy agysérülés miatt problémát jelent a szavak beszédében vagy megértésében) és a diszartriában (izomgyengeség vagy az arc és a száj koordinációjának csökkenése miatt a szavak megfogalmazásának nehézségei) izmok.)

Kognitív hiányok

A stroke utáni kognitív változások közé tartoznak a memóriazavarok, a problémák megoldása és a fogalmak megértésének nehézségei. Míg a súlyosság a stroke-ban túlélőkönként változik, a kutatások szerint a kognitív rehabilitáció jelentősen segíthet. Ezek a beavatkozások magukban foglalják a memória, a feldolgozási sebesség és a figyelem javítására irányuló gyakorlatokat, valamint kompenzációs stratégiák tanítását, például listák készítését és tervező vezetését.

Féltérbeli elhanyagolás

Az agy egyik oldalán található stroke nehézségekhez vezethet a látómezővel vagy a test másik oldalának mozgásával, amelyet féligeti elhanyagolásnak neveznek.Például a jobb agykéregben végzett stroke a test bal oldalának észrevételére és használatára vonatkozó képességek csökkenéséhez vezethet. Az érintett testrészektől függően optometrista, neuropszichológus, fizikai vagy foglalkozási terapeuta segíthet megbirkózol a félkórházi elhanyagolással.

Fájdalom

Sok stroke-ot túlélő a stroke után újonnan jelentkező fájdalmat tapasztal. A stroke utáni fájdalom gyakori helyei a következők:

• Váll
• Fej
• Izmok (elterjedtek vagy kis területen)
• Idegek
• Ízületek
• Hát alsó része

A pihenés, a fizikoterápia és a gyógyszeres kezelés segíthet megbirkózni a fájdalommal. A stroke utáni fejfájás különös figyelmet igényel orvosától, de a megfelelő kezeléssel javulhatnak.

Hatékony módszerek a stroke utáni fájdalom különféle típusainak kezelésére

Fáradtság és alvási problémák

Tanulmányok szerint a stroke-ot túlélők legfeljebb fele hosszú távú fáradtságot tapasztal a stroke után. Egyeseknél ez túlzott alvásként vagy képtelenségnek érezni a kipihentet, míg mások az éjszaka közepén ébrednek, nehezen esnek vagy aludni, és szórványosan szunyókálni a nap folyamán.

Ezeket a problémákat maga a stroke okozhatja, vagy másodlagos oka lehet, például depresszió, fájdalom vagy táplálkozási hiányosságok. Ha fáradtságot vagy alvászavarokat tapasztal, beszéljen orvosával, aki további vizsgálatokat végezhet, gyógyszereket írhat fel álmatlanság ellen, vagy más stratégiákat kínálhat a megbirkózáshoz.

Nyelési nehézségek

A beszéd és a fecske értékelése azonosíthatja a rágással és a nyeléssel kapcsolatos problémákat dysphagia. A legtöbb beteg a stroke után az első hetekben tapasztal javulást, azonban a nyelési problémák meglehetősen veszélyesek lehetnek.

A stroke okozta izomgyengeség miatti fulladás súlyos betegségeket okozhat, például aspirációs tüdőgyulladást vagy akár életveszélyes légzési elzáródást és fertőzési problémákat. Az etetési terápia segíthet abban, hogy visszanyerje a biztonságos nyelés képességét, bár egyes betegeknél szükség lehet etetőcsőre a megfelelő táplálékhoz.

Lenyelés értékelése stroke után

Baj a vizeléssel

Agyvérzés után sok stroke-ot túlélő inkontinenciát tapasztal, ami vizel, amikor nem akarja. Egyes stroke-ot túlélők a hólyag visszatartását is tapasztalják, ami képtelen igény szerint vizelni. Mindkét probléma kezelhető orvosi kezeléssel és fizikoterápiával.

A vizelési problémák kínosak és kényelmetlenek lehetnek. A különálló húgyhólyag-szivárgás elleni védő termékek, például párnák férfiaknak és nőknek, eldobható fehérneműk és szivárgásmentes fehérneműk segíthetnek abban, hogy magabiztosabban menjen a nyilvánosság elé.

A hólyagszabályozás elvesztése

Izomsorvadás

A stroke utáni izomgyengeség mozgáshiányhoz vezethet. Egy nemrégiben szenvedő stroke-os betegnek segítségre lehet szüksége a szélütést követő napokban felkelve és túl sokáig ágyban maradva az izmok összezsugorodásához és gyengüléséhez vezethet.

Az izomsorvadás megelőzhető a megelőző stroke utáni rehabilitációs módszerekkel, amelyek a legyengült izmokat még azelőtt zsugorítják. Nehéz felépülni az izomsorvadás után, de a rehabilitációs technikák segíthetnek a helyzet javításában és az izom lassú újjáépítésében.

Tudjon meg többet a stroke helyreállításáról és rehabilitációjáról

Izomgörcsök

Néha a legyengült izmok egy stroke után merevé és merevvé válnak, esetleg önmaguktól is megrángatják. Az izomgörcs és a merevség gyakran fájdalmas, és a már legyengült izmok motoros kontrolljának csökkenését eredményezheti.

A stroke utáni aktív rehabilitáció megakadályozhatja ezt, és számos hatékony orvosi kezelés létezik. Fizikoterápiás csapata olyan gyakorlatokat nyújthat, amelyeket egész nap végezhet otthon a spasztikumok megelőzésére és enyhítésére.

Rohamok

Vannak, akiknél a szélütéses rohamok tapasztalhatók a rendellenes elektromos agyi aktivitás miatt. A rohammegelőzés része lehet a stroke utáni gondozási programnak, és a rohamokat általában gyógyszeres kezeléssel kezelik. A kortikális stroke-ot túlélőknek különösen nagy a kockázata a rohamok kialakulásának évekkel később.

A stroke és a roham közötti különbségek

Szociális

Akár agyvérzése kisebb fizikai korlátokat, beszéd nehézségeket vagy komoly mozgásproblémákat okozott, sokan elszigeteltnek érzik a stroke után. Az életfolyamba való visszatérés időbe telhet.

Sok beteg és gondozó úgy találja, hogy a csatlakozás egy támogató csoporthoz társadalmi elkötelezettséget és érzelmi támogatást is kínálhat. A helyi kórház vagy rehabilitációs központ valószínűleg rendszeres támogató csoportnak ad otthont, vagy megnézheti az Országos Stroke Alapítvány weboldalát.

Mozgáskorlátozott emberek számára a csatlakozás egy online támogató csoporthoz, amely rendszeres online találkozókat tart, egy Facebook közösségi csoporthoz vagy üzenőfalakhoz, hogy beszélgethessenek más stroke-túlélőkkel és gondozókkal, életmentő lehet, hogy másokkal kapcsolatban maradjon. Online támogatás a Stroke Network-en keresztül érhető el.

Gyakorlati

A stroke utóhatásai egyedi egyéni kihívásokat jelenthetnek. Az elhúzódó gyengeség, mobilitási kihívások, kommunikációs nehézségek és vizuális problémák az önállóság hiányához vezethetnek.

Segíts a mindennapi életben

Agyvérzés mértékétől függően segítségre lehet szüksége a mindennapi életben, beleértve a főzést, a takarítást és az ápolást. Bizonyos esetekben a családtagok segítséget nyújtanak, míg másoknál szükség lehet ápolóra, részmunkaidős segédre, vagy akár bentlakásos segítségre, például házvezetőnőre, társra vagy ápolóra. Vannak, akik úgy döntenek, hogy olyan nyugdíjkomplexumokba költöznek, amelyek különböző szintű ellátást vagy támogatott életmódot nyújtanak.

Megközelítés

Vannak, akik elveszítik a vezetés képességét és egyéb fizikai változásokat, amelyek megnehezítik a közlekedést. Néhány stroke-túlélő úgy találja, hogy egy robogó beszerzése segíthet nekik önállóan kijutni a világba. Számos közösség kínál idősebb vagy fogyatékkal élő autóbuszokat, amelyek segítenek Önnek vásárolni, vagy autószolgáltatásokat kínálnak, hogy eljussanak orvosához és terápiás megbeszéléseihez. Használhat olyan utazási szolgáltatást is, mint az Uber, vagy taxit hívhat, hogy eljusson helyről a másikra.

Foglalkoztatás

A stroke körülbelül egynegyede olyan embereknél fordul elő, akik még nem mentek nyugdíjba. Ha a szélütése idején teljes munkaidőben dolgozik, képesnek kell lennie ideiglenes fogyatékosság igénylésére mindaddig, amíg vissza nem tudja állítani a munkát. Ha a stroke miatt kisebb fogyatékosságok adódtak, de továbbra is teljesítheti korábbi kötelességeinek egy részét, az American Stroke Association javasolja, hogy kössön ésszerű szállásmegállapodást munkáltatójával. Ha nem tud dolgozni, akkor a társadalombiztosítás révén jogosulttá válhat hosszú távú fogyatékosságra.

Egy szó Verywellből

A stroke hosszú távú hatásainak kezelése kihívást jelenthet. Érthető, hogy időnként csüggedést érezhet, de ha megtanulja elfogadni az új korlátokat, az segíthet a kilátásokban. Ne felejtse el együtt dolgozni orvosával és terapeutájával a folyamatban lévő tünetek kezelésében és az adaptív stratégiák elsajátításában, és ha a kedvetlenségét érzi, forduljon a támogató hálózatában lévőkhöz. A pozitív kilátások megőrzése nagyban hozzájárulhat a teljes felépüléshez.

A stroke áttekintése

• Ossza meg
• Flip
• Email