Tartalom
- Lazítsa meg a ruházatát
- Zuhanyozás ASAP edzés után
- Kerülje az allergéneket
- Legyen szelíd a bőrödön
- Alkalmazzon meleg tömörítést
- Használjon benzoil-peroxid mosót vagy gélt
- Próbálja ki a teafaolajat
- Használjon szalicilsavval kezelt párnákat
- Alkalmazzon tejsavas krémet
- Mikor keresse fel orvosát
- Folliculitis, a szőrtüszők gyulladása, amely kellemetlen, de lehet, hogy nem, de a bőrön élő szervezetek, például a Staphylococcus aureus baktérium, élesztő vagy gomba
- Kontakt dermatitis, allergiás bőrkiütés, amely reakció lehet egy irritáló anyagra, például illatos ruhaneműkre vagy tartósítószerekre öblíthető törlőkendőkben.
- Keratosis pilaris, amelyet a keratin felhalmozódása okoz a pórusnyílás körül
Az okuktól függetlenül számos hatékony módszer létezik az otthoni "popsi pattanások" kezelésére.
Összefüggő: Mi okozza a fenék pattanásait?
Lazítsa meg a ruházatát
A jóga nadrágok, jeggings, bőrhöz kötött farmerek és más, szorosan illeszkedő alsók a nedvességet csapdába ejtik a bőrön és kiválthatják a folliculitist. Korlátozza, hogy milyen gyakran viseljen szoros alsót, vagy meddig viselje őket - például váltson izzadt jógásnadrágra, amint lehet forró jógaórája után.
A poliészter, a nejlon és a selyem fehérnemű szintén hozzájárulhat a nedvesség felhalmozódásához, így még akkor is, ha szoknyát vagy pamutból készült laza rövidnadrágot visel, forró, párás körülmények között is folliculitist okozhat. Ehelyett inkább pamut vagy nedvességet elvezető sportos fehérneműt válasszon.
Zuhanyozás ASAP edzés után
A verejték, amely csapdába esik a bőrön, majd megszárad, erősen irritálhatja a hajhagymákat, és táptalajt teremthet a baktériumok számára. Próbáljon ütemezni az edzéseket és egyéb fizikai tevékenységeket, hogy utána azonnal zuhanyozhasson. Ne álljon meg az élelmiszerboltnál vagy a könyvtárnál, amíg el nem habzik és átöltözik.
Kerékpározás, evezés, pörgetés és egyéb tevékenységek, amelyeket ülve végeznek, súrlódást okozhatnak a fenék bőrén, ami súlyosbíthatja a fenék pattanásait. Ezekben az esetekben a legjobb lehet alternatív tevékenységre váltani, amíg a kitörés meg nem gyógyul.
Kerülje az allergéneket
A rájuk érzékeny vagy allergiás emberek számára a mosószerekben, a textilöblítőkben, a szárítólepedőkben és az öblíthető törlőkendőkben található bizonyos parfümök és egyéb vegyszerek kiütést okozhatnak a fenéken. Például tanulmányok kimutatták, hogy az öblíthető törlőkendőkben használt kozmetikumokban használt közös tartósítószer, a metil-klór-izotiazolinon / metil-izotiazolinon (MCI / MI), allergiás kontakt dermatitiszhez kapcsolódik. Ha gyanítod, hogy a fenekű pattanásod egy ilyen reakció terméke lehet egy mosodai vagy személyi higiéniai terméket, váltson hipoallergén változatra.
Legyen szelíd a bőrödön
Ahogyan a pattanások sem moshatók ki, a folliculitist is finoman kell kezelni. Hasznos lehet azonban az érintett bőr finoman hámlasztása, amennyiben az nem gyulladt vagy fájdalmas. Ne használjon luffát, merev sörtés testkefét vagy más súrolószert; puha ruhával vagy nejlon testpúffal választhat.
Soha ne pattanjon és ne válogasson a pattanásokra, és ha a fenék pattanások kiterjednek azokra a területekre, amelyekről általában eltávolítja a hajat, akkor hagyjon fel gyantázással vagy borotválkozással, amíg a bőre meg nem gyógyul.
Alkalmazzon meleg tömörítést
A meleg nedvesség csillapíthatja az irritációt és elősegítheti a genny felszabadulását a fehér fejektől. Nyomjon egy meleg mosogatórongyat a fenekéhez, vagy üljön rajta 15 percig egyszerre, naponta legalább háromszor.
A mosogatórongyat mártsa sós vizes oldatba (1/2 teáskanál só 1 csésze vízre) különösen nyugtató lehet, akárcsak a meleg fürdőben vagy a sós vizes ülőfürdőben történő áztatás.
A kutatások szerint az almaecet antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Adjon néhány cseppet a mosogatórongyhoz vagy egy csészéhez a fürdőjébe, hogy csökkentse a fertőzéseket okozó és a kitöréseket súlyosbító staph baktériumokat. Öltözés előtt alaposan törölje le vagy törölje szárazra.
A meleg sós vizes fürdőben történő áztatás megnyugtathatja a gyulladt bőrt, de a pezsgőfürdőben való lógás egyfajta folliculitishez vezethet, amelyet pezsgőfürdő folliculitisnek neveznek, és amely a nem megfelelően karbantartott pezsgőfürdőben vagy medencében eltöltött időből származhat.
Használjon benzoil-peroxid mosót vagy gélt
Bár a "fenék pattanás" nem tipikus acne vulgaris, az arc pattanásainak egyes kezelése enyhe fenéktörésekkel járó, apró finom dudorokon vagy gyulladt pattanások elszóródásán is hat.
A benzoil-peroxid, a pattanás elleni gyógyszerek általános összetevője, antimikrobiális szer, amely elősegíti a pórusok tisztítását, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik az enyhe duzzanat csillapítására. Keressen testmosást, szappant, krémet vagy gélfoltot 5-10 % benzoil-peroxid. Mivel fehéríteni tudja a szöveteket, használjon fehér törölközőket és viseljen fehér fehérneműt, ha benzoil-peroxid termékeket használ a bőrön.
A testtörések kitiltásának hatékony módjaiPróbálja ki a teafaolajat
Egyes tanulmányok szerint ez a természetes gyógymód, amely egy Ausztráliában honos fáról származik, és antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ugyanolyan hatékony lehet a kitörések kezelésében, mint a benzoil-peroxid (bár nem biztos, hogy olyan gyorsan működik). Az 5% benzoil-peroxid krém és 5% teafaolaj gél a pattanások kezelésére azt találta, hogy mindegyik jelentősen csökkentette a gyulladt és nem gyulladt elváltozások számát. A kutatók azt találták, hogy a teafaolaj hosszabb ideig tartott, míg a bőrön is kíméletesebb volt, és kevesebb mellékhatása volt, például száraz vagy viszkető bőr, mint a benzoil-peroxid.
Keressen egy 5-10% -os teafaolaj-mosást vagy gélfoltos kezelést, vagy tegyen pár csepp illóolajat egy testmosóba vagy olajmentes hidratáló krémbe.
Használjon szalicilsavval kezelt párnákat
A szalicilsav egy olyan béta-hidroxisav, amely hatékonyabban segíti a bőrön a sejtek leadását. Az előkezelt szalicilsav-párnák ideálisak a gyógyszer bepattintására az érintett területekre, jól távol tartva a nemi szervektől. Rendben van, ha az arcra készített készítményeket a test más területein, például Stridex, Oxy és Neutrogena használja.
A fenékpattanások kezelésében 2% szalicilsavval jobb eredményeket érhet el, mint alacsonyabb százalékkal.
A szalicilsav betétek benzoil-peroxiddal együtt használhatók. Ha a bőr ingerültté válik vagy túlságosan kiszárad, használja az egyiket a másikra.
Alkalmazzon tejsavas krémet
A tejsav egy alfa-hidroxisav, amely a szalicilsavhoz hasonlóan segíti az elhalt hámsejtek fellazulását és elhúzódását, megtalálható olyan testápolókban, mint az U-laktin és az AmLactin.
Naponta alkalmazva segíthet a durva, rögös bőr simításában a test minden részén, és használható benzoil-peroxiddal, teafaolajjal vagy szalicilsavval együtt. Használja a krémet, miután a szalicilsav gyógyszer teljesen megszáradt, vagy talán még hatékonyabb, reggel szalicilsavat vagy teafaolajat, éjszaka pedig tejsavat használjon.
Mikor keresse fel orvosát
Önnek képesnek kell lennie az enyhe kitörésekre, sőt az alkalmi gyulladásos pattanásokra is. De ha 10–12 hét jó otthoni kezelés után nem tapasztal javulást, nézze meg a bőrgyógyászát.
Ha a fenekű pattanása nagyon gyulladt vagy súlyos, ha a dudorok nagyok, gennyesek vagy nagyon gyengék, azonnal hívja orvosát. A szőrtüszők megfertőződhetnek, ebben az esetben erősebb vényköteles kezelésre lesz szüksége.