Tartalom
- Ha a legalacsonyabb szinten fizikailag inaktív vagy, akkor nagyobb a szívkockázat, mint a dohányzásnál.
- Az ülés a szívbetegségek független kockázati tényezője.
- Az artériák átmérője csak körülbelül 4 milliméter.
- 80 éves korig 60 százalékos esélye van a magas vérnyomásra.
- A szív- és érrendszeri betegségek átlagosan 37 másodpercenként egy halált okoznak az Egyesült Államokban.
- Nézzen meg szakértői videókat a szívinformációkról
Johns Hopkins egészségügyi szakértői rengeteg szívinformációt tartalmaznak. Íme csak öt szívbeli tény, amelyeket oktatási szemináriumokon osztottak meg azzal a szándékkal, hogy az embereket az egészséges szív érdekében történő egészséges változásokra ösztönözzék.
Ha a legalacsonyabb szinten fizikailag inaktív vagy, akkor nagyobb a szívkockázat, mint a dohányzásnál.
"[Mégis] a fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás az, ahol az embereknek vannak a legnagyobb problémái" - mondja Johns Hopkins testedzés-fiziológus, Kerry Stewart, Ed.D. "Az embereknek csak körülbelül 40 százaléka végez elegendő tevékenységet az irányelvek teljesítéséhez."
Az ülés a szívbetegségek független kockázati tényezője.
Még akkor is, ha rendszeresen sportol, akkor is okos, ha egész nap csökkenti ülési idejét. "Úgy tűnik, nagyon hasznos az ember szívének egészsége szempontjából" - mondja Johns Hopkins kardiológus, Michael Blaha, MD, M.P.H.
Az artériák átmérője csak körülbelül 4 milliméter.
"Egy-két évtized alatt nem kell túl sok ilyen zsíros, zsíros étel ahhoz, hogy eltömődjön az artéria" - mondja Johns Hopkins kardiológus, orvos, Roger Blumenthal. Ha egy artéria 30 percig vagy annál hosszabb ideig elzáródik, akkor az artéria által szállított szívizom területe korrodálódik vagy elpusztul. Ezért olyan fontos, hogy valaki szívinfarktust kapjon hamarosan.
80 éves korig 60 százalékos esélye van a magas vérnyomásra.
Ez szívtény: Ahogy öregszünk, a vérnyomás emelkedik - a stroke és a szívbetegségek kockázatával együtt. "A probléma az, hogy a legtöbb ember nem érzi magasnak a vérnyomást, amíg túl késő" - mondja Johns Hopkins kardiológus, Oscar Cingolani, MD. "Ezért fontos, hogy orvosához menjen és ellenőrizze a vérnyomását."
A szív- és érrendszeri betegségek átlagosan 37 másodpercenként egy halált okoznak az Egyesült Államokban.
Évente annyi életet követel, mint a rák, a krónikus tüdőbetegségek, a balesetek és a cukorbetegség együtt - mondja Johns Hopkins kardiológus, Lili Ayala Barouch, MD, ezért fontos tudni a szívroham figyelmeztető jeleit.
Nézzen meg szakértői videókat a szívinformációkról
Válasszon 20 szívtéma közül, amelyet Johns Hopkins szakértői mutatnak be.