Tartalom
- További információ a remegésről
- Az életmódváltozások segíthetnek
- A tremor kezelése Napról napra
- A remegés kezelésére szolgáló gyógyszerek
- Mikor kell hívni az orvost
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálat dátuma: 18/15/2018
A remegés egyfajta rázás a szervezetben. A legtöbb remegés a kezekben és a karokban van. De befolyásolhatják bármely testrészt, még a fejét vagy a hangját is.
További információ a remegésről
Sok tremorral rendelkező ember számára az ok nem található. A tremorok bizonyos típusai családokban futnak. A remegés egy hosszú távú agyi vagy idegrendszeri rendellenesség része is lehet.
Egyes gyógyszerek remegést okozhatnak. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, ha egy gyógyszer okozhat a remegést. A szolgáltató csökkentheti a dózist, vagy átválthat más gyógyszerre. NE változtassa meg és ne állítsa le a gyógyszert, mielőtt a szolgáltatójával beszélne.
Előfordulhat, hogy nem kell kezelnie a remegést, hacsak nem zavarja a mindennapi életét, vagy zavarba ejt az Ön számára.
Az életmódváltozások segíthetnek
A legtöbb remegés rosszabbodik, ha fáradt.
- Ne próbálj túl sokat csinálni a nap folyamán.
- Eleget aludni.Kérdezze meg a szolgáltatóját arról, hogyan változtathatja meg az alvási szokásait, ha problémája van alvás közben.
A stressz és a szorongás is rosszabbá teheti a remegést. Ezek a dolgok csökkenthetik a stresszszintet:
- Meditáció, mély pihenés vagy légzési gyakorlatok
- Koffeinbevitel csökkentése
Az alkoholfogyasztás is remegést okozhat. Ha a remegés oka, keresse fel a kezelést és a támogatást. A szolgáltató segítséget nyújt egy olyan kezelési program megtalálásában, amely segíthet abbahagyni az ivást.
A tremor kezelése Napról napra
A remegés idővel romolhat. Elkezdhetik, hogy zavarják a napi tevékenységeinket. A mindennapi tevékenységek támogatásához:
- A gombok vagy kampók helyett tépőzáras ruhákat vásárolhat.
- Főzzük vagy enni olyan eszközökkel, amelyek nagyobb fogantyúval rendelkeznek, amelyek könnyebben foghatók.
- A kiömlés elkerülése érdekében félig töltött csészékből igyon.
- Használjon sorsot inni, így nem kell felvenni az üvegét.
- Viseljen csúszásmentes cipőt és használjon cipőfűzőt.
- Viseljen egy nehezebb karkötőt vagy órát. Ez csökkentheti a kéz vagy a kar remegését.
A remegés kezelésére szolgáló gyógyszerek
Az Ön szolgáltatója előírhatja a tremor tüneteit enyhítő gyógyszereket. Milyen hatással lehet a gyógyszerek a testünkre és a remegés okára.
Ezen gyógyszerek némelyikének mellékhatása van. Tájékoztassa szolgáltatóját, ha ezek a tünetek, vagy bármilyen más tünet, amiről aggódik:
- Fáradtság vagy álmosság
- Eldugult orr
- Lassú pulzusszám (pulzus)
- Zihálás vagy légzési nehézség
- Problémák koncentrálása
- Séta vagy egyensúlyi problémák
- Hányinger
Mikor kell hívni az orvost
Hívja szolgáltatóját, ha:
- A remegés súlyos, és zavarja az életedet.
- A remegés más tünetekkel jár, mint például a fejfájás, a gyengeség, a rendellenes nyelvmozgás, az izomzárás vagy más olyan mozgások, amelyeket nem lehet szabályozni.
- Önnek mellékhatásai vannak a gyógyszerből.
Alternatív nevek
Rázás - öngondoskodás; Alapvető remegés - öngondoskodás; Családi tremor - öngondoskodás
Irodalom
Jankovic J, Lang AE. A Parkinson-kór és más mozgási rendellenességek diagnosztizálása és értékelése. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, szerk. Bradley neurológiai klinikai gyakorlatában. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 23. fejezet.
Lang AE. Egyéb mozgási rendellenességek. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil Medicine. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 410. fejezet.
Schneider SA, Deuschl G. A remegés kezelése. Neurotherapeutics. 2014-ben: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24142589.
Felülvizsgálat dátuma: 18/15/2018
Aktualizálta: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Családi Orvostudományi Tanszék, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.