Tartalom
A legtöbb felnőtt átlagosan két-négy megfázást kap évente, olyan tünetekkel, mint tüsszögés, köhögés, torlódás és fáradtság. Nem biztos, hogy azonnal arra gondol, hogy a fejfájás is szerepel ezen a listán, de sok embernek fáj a feje valamikor a hét folyamán, vagy úgy, hogy a megfázás lefutása szükséges. Ez a tünet nagyon kevés figyelmet kapott a kutatók részéről, de úgy gondolják, hogy a legtöbb megfázással járó fejfájás az orrmelléküregek duzzadásának eredménye.Hogyan befolyásolják a megfázások az arcüregeit
Az orrmelléküregei az arca, az orr és a szem mögött lévő üregek gyűjteménye, amelyek nyálkát termelnek, hogy nedvesen tartsák az orrjáratokat, és elősegítsék a por, a mikroorganizmusok és más olyan anyagok megszabadulását, amelyeknek nem szabad ott lenniük.
Ha megfázik, a vírus bejut az orrmelléküregébe, és teste nyálkát termel, megpróbálva kimosni. A nyálka felhalmozódásával az orrmelléküregek irritálódnak és gyulladnak.
Sinus nyomás és fejfájás
Ez a duzzanat és gyulladás nagyon fájdalmas fejfájást okozhat, ami még rosszabb, ha fölé hajol vagy reggel felébred.
Bizonyos esetekben a gyulladt orrmelléküregek nyomást gyakorolnak a trigeminus idegre (az ötödik koponyaideg), amely fájdalmat okoz az arc mögött, és orrdugulást is okozhat.
A sinus fejfájást allergia és minden olyan betegség is okozhatja, amely sinus torlódást okoz.
Ez egy migrén?
Egyes kutatások szerint a megfázás során jelentkező fejfájások nagyobb százaléka egyáltalán nem sinus fejfájás, hanem migrén. A zavart a fájdalom helye okozza, mivel a migrén a trigeminus ideget is irritálhatja.
A kutatás azt is sugallja, hogy a krónikus sinusproblémák és a migrén komplex összefüggésben lehetnek komorbid állapotokkal, a folyamatos sinus nyomás a trigeminus ideg irritációja révén migrénhez vezet.
Ha gyakran kap úgy gondolja, hogy sinus fejfájása van (náthával vagy anélkül), beszéljen orvosával arról, hogy migrénes. Ez segíthet a jobb megkönnyebbülésben.
Sinus fejfájás és migrénA fejfájás enyhítése, ha megfázik
A megfázás által okozott legtöbb fejfájás elmúlik, miután felépült a hidegből. Időközben megkönnyebbülést kaphat a vény nélkül kapható gyógyszerek vagy egyéb kezelések, amelyek enyhítik a sinus nyomását.
Néhány ember megkönnyebbülést tapasztalhat a sinus öblít egy Neti-edénnyel vagy szorítópalackkal. Mások elvihetik vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók mint például az acetaminofen vagy az ibuprofen. Az NSAID-k, például az ibuprofen (Motrin vagy Advil) valószínűleg hatékonyabbak, mint az acetaminofen, mert gyulladáscsökkentők és segítenek csökkenteni a duzzanatot.
Egy másik lehetőség az, hogy egy köptető és dekongesztáns hogy elősegítse a nyálkaelvezetést és enyhítse az orrmelléküregében lévő nyomást. Néhány ember számára ez nagy változást hozhat a fejfájással is. A dekongesztáns segíti a nyálkaelvezetést, és a köptető meglazítja és vékonyabbá teszi, így könnyebben lefolyik.
Gőz belélegzése segíthet, akárcsak az a meleg borogatás az arcodon.
Sok folyadék fogyasztása elengedhetetlen is. Ha hidratált marad, és még több vizet iszik, mint általában, akkor a nyálka elvékonyodik, így az elvezet az orrmelléküregéből.
Párásító működtetése- különösen, ha éjszaka alszik - segít megnedvesíteni a légutakat, elvékonyítja a nyálkát, és lehetővé teszi a könnyebb légzést.
Mint mindig, ha aggódik a fejfájása miatt, és úgy érzi, hogy ez nem kapcsolódhat a megfázáshoz, forduljon egészségügyi szolgáltatójához. A rendkívül súlyos és hirtelen jelentkező fejfájás vészhelyzet lehet, ezért azonnal orvoshoz kell fordulni.
Forduljon orvoshoz fejfájás esetén is, ha:
- Merev nyak és hányás kíséri
- Zsibbadás vagy bizsergés kíséri a karokban