Tartalom
Az irritábilis bél szindróma (IBS) funkcionális emésztőrendszeri rendellenességnek minősül. Ha olyan vizsgálatokat végeznek, mint például a kolonoszkópia, akkor a betegség nyilvánvaló jeleit, például fekélyeket vagy gyulladásokat nem találnak. Emiatt az IBS-t gyakran csak akkor diagnosztizálják, ha más lehetséges emésztési rendellenességeket és fájdalmat vagy hasmenést okozó betegségeket kizártak.Az IBS-t gyakran hibásan diagnosztizálják vagy rosszul nevezik colitisnek, nyálkahártya-gyulladásnak, spasztikus vastagbélnek, gyulladásos bélbetegségnek vagy spasztikus vastagbélnek. Ezek helytelen kifejezések, és folyamatosan nőnek, bár az IBS ma már elismert és kezelhető állapot.
A bélmozgás akkor következik be, amikor a bél izmai összehúzódnak, és a legtöbb embernél ez naponta néhányszor megtörténik. Az elmélet szerint az IBS-ben szenvedő embereknél az izmok érzékenyebbek, és bizonyos ételek vagy stressznek való kitettség több összehúzódást okozhat
Saláta elfogyasztása vagy egy kávé elfogyasztása nem sok vagy egyáltalán nem befolyásolja a legtöbb embert, de az IBS-ben szenvedő betegek számára ezek a dolgok olyan tüneteket okozhatnak, mint fájdalom, puffadás és hasmenés.
Tünetek
Az IBS tünetei a következők lehetnek:
- Gáz
- Fájdalom
- Puffadás
- Hányinger
- Hányás
- Nyálka a székletben
- Székrekedés
- Hasmenés
A görcsöket gyakran a bélmozgás enyhíti, de néhány IBS-ben szenvedő ember görcsös lehet, és semmit sem képes átadni. Az IBS tüneteinek súlyossága változó, és az enyhe bosszúságtól kezdve a legyengülésig bárminek is leírható.
A székletben lévő vér, a láz, a fogyás, az epe hányása és a tartós fájdalom nem az IBS tünetei, és más problémák következményei lehetnek.
Az IBS jelei, tünetei és szövődményeiDiétás ravaszok
Sok IBS-ben szenvedő ember leírja, hogy a tünetek gyakran röviddel az étkezés után vagy akár étkezés közben jelentkeznek. A zsíros ételek, az alkohol, a koffein és a gáztermelő ételek (például brokkoli vagy bab) rendszeresen olyan dolgok, amelyekről kiderül, hogy IBS tüneteket okoznak.
Néhány ember számára azonban nehéz lehet felkutatni, hogy mely élelmiszerek válthatják ki IBS-ét. A problémát még bonyolultabbá téve, nem minden IBS-ben szenvedő embernek lesznek tünetei ugyanazon ételek elfogyasztása után.
A kiváltó tényezők tartománya minden ember számára egyedi, bár sok olyan kiváltó tényező van, amely gyakori az IBS-ben szenvedők körében. A tünetek akkor is jelentkezhetnek és elmúlhatnak, ha ugyanazokat az ételeket fogyasztják. Valami, amit finom volt enni a múlt héten, ma már tüneteket okozhat, vagy fordítva.
Az étel- és tünetnapló vezetése jó módszer az IBS tüneteihez vezető ételek felkutatására. A „biztonságos élelmiszerek” nyájas étrendjével kezdve, és minden nap fokozatosan új ételeket adva hozzá, szintén segítséget nyújthat a konkrét ételindító tényezők felkutatásában. Az étkezési naplót ezután megbeszélhetik orvosával vagy dietetikusával a kezeléshez.
Közös kiváltó ételek az IBS-ben
Az IBS tüneteit kiváltó ételek néhány embernél a következők lehetnek:
- Alkohol
- Mesterséges édesítőszerek
- Mesterséges zsír (Olestra)
- Szénsavas üdítők
- Kókusztej
- Kávé (még koffeinmentes)
- Tejtermék
- Tojássárgája
- Sült ételek
- Olajok
- Baromfi bőr és sötét hús
- vörös hús
- Rövidülés
- Tömör csokoládé
Kezelés
Az IBS kezelése magában foglalhatja az étrend, az életmód, a stresszcsökkentés és a gyógyszerek megváltoztatását. Gyakran a fentiek közül kettő vagy több kombinációja segít a legnagyobb megkönnyebbülésben. Az IBS-ben még mindig sok mindent nem értenek, így a jó eredmények elérése eltarthat egy ideig, és néhány kísérletet végezhet különböző terápiákkal.
Az irritábilis bél szindróma (IBS) kezelési lehetőségei
Gyógyszerek
Görcsoldó gyógyszerek vagy nyugtatók használhatók a bél izmainak túlérzékenységének megakadályozására. A bélben lévő görcsök leállítása csökkentheti a fájdalmat és a sürgősség érzését. Hasmenés elleni gyógyszerek is alkalmazhatók a gyakori, vizes széklet lassítására.
Székrekedés esetén az orvos hashajtókat vagy rost-kiegészítőket írhat fel, például Metamucilt. A hashajtók szokásformálóak lehetnek, ezeket orvos szoros felügyelete mellett kell alkalmazni.
Rost
A rost-kiegészítők mind székrekedés, mind hasmenés esetén segítenek. Hasmenés esetén ömlesztik a székletet, és székrekedés esetén is megkönnyítik az áthaladást.
Ha elegendő rostot fogyaszt az étrendben, az IBS-ben szenvedőknek is segíthet a tünetek csökkentésében. Gyakran előfordul némi kísérlet és hiba a megfelelő rosttípusok megtalálásában, és hogy mennyit kell enni minden nap.
Életmódbeli változások
A kisebb adagok étkezéskor megakadályozhatják a puffadást és a görcsöket. Napi három nagy étkezés helyett öt kisebb étkezés is segíthet a tünetek csökkentésében.
Az egészséges táplálkozás, a sok víz fogyasztása és a napi testmozgás szintén hasznos az IBS tüneteinek csökkentésében. Ezek a változások hozzájárulhatnak az általános egészséges életmódhoz is.
Legjobb étrend irritábilis bél szindróma eseténStresszcsökkentés
A relaxációs tréning az orvosi terápia mellett a tünetek csökkentésében is segíthet. Fontos megjegyezni, hogy a stressz nem az IBS oka, de mint minden betegség vagy rendellenesség esetében, a stressz súlyosbíthatja az IBS tüneteit.
Úgy gondolják, hogy az IBS nem vezet fekélyes vastagbélgyulladáshoz, Crohn-betegséghez vagy rákhoz.
Egy szó Verywellből
Az IBS-ről jó hír, hogy egyre inkább új megvilágításban látják. A gyakori rendellenességben szenvedők anélkül beszélhetik meg a tüneteket az egészségügyi szakemberekkel, hogy megmondanák nekik, hogy "mindez a fejetekben van". Az IBS kezelése jelenleg jobb, mint valaha, de több kutatásra és tudatosságra van szükség az IBS-ben szenvedők életminőségének javításához.