Tartalom
A D-vitamin-hiány nagyon elterjedt a COPD-ben szenvedő embereknél, a betegség súlyosságával növekvő prevalencia. Évek óta tanulmányozzák a D-vitamin-hiány és a COPD kapcsolatát annak érdekében, hogy összekapcsolják a pontokat és valahogy összekapcsolják a kettőt.A legújabb tanulmányok szerint a D-vitamin-hiány a COPD és a súlyos COPD fokozott kockázatával jár, bár nincsenek olyan bizonyítékok, amelyek alátámasztanák, hogy szerepet játszik a COPD súlyosbodásában azoknál az embereknél, akiknél közepesen magas a D-vitamin-hiány. kapcsolat egy kicsit tovább.
Miért van szükségünk D-vitaminra
A D-vitamin természetes anyag, amelyet testünk termel a napfény hatására. A D-vitamin jelentősége az anyaméhben kezdődik és egész életen át tart. Elsődleges szerepe, hogy segítsen testünknek felszívni a kalciumot az elfogyasztott élelmiszerekből. A kalciumhoz hasonlóan elengedhetetlen a csontok növekedéséhez és fejlődéséhez. D-vitamin nélkül testünk nem lenne képes felszívni a kalciumot, ami csontjaink törékennyé, gyengévé és törésre hajlamosá válna.
Minden, amit valaha is tudni akartál a D-vitaminról
D-vitamin hiány és COPD
A D-vitamin-hiány meghatározása szerint a 25-hidroxi-D-vitamin szérumszintje 20 ng / ml-nél kisebb vagy egyenlő.
Mivel a D-vitamin hiánya együtt jár a magasabb halálozási arányokkal, sok szakértő úgy véli, hogy a D-vitamin-kiegészítés fontos, költséghatékony módszer a betegségek megelőzésének kezelésére.
Tanulmányok kimutatták, hogy a közepes szintű D-vitamin-hiányban szenvedő COPD-ben szenvedő betegek nagy dózisú D-vitamin-kiegészítése nem csökkenti a COPD-exacerbáció előfordulását. A kiegészítés azonban csökkentheti a súlyos D-vitamin-hiányban szenvedő betegek súlyosbodását.
A COPD-ben szenvedő betegeknél, akiknél szintén hiányzik a D-vitamin, nagyobb valószínűséggel vannak a következő egészségi állapotok:
- Csontritkulás
- Elhízottság
- Depresszió
- Nikotin-függőség
Ezenkívül a tanulmányok azt sugallják, hogy a COPD-ben szenvedő betegeknél, akiknél ezek a vitaminok hiányosak, a kalcium- és D-vitamin-kiegészítés csökkentheti a leesés és az oszteoporózissal kapcsolatos törések kockázatát. A kiegészítés segíthet a COPD-vel kapcsolatos morbiditás csökkentésében, és megakadályozhatja a tüdőfunkció további csökkenését.
A D-vitamin-hiány a tüdőfunkciók romlásával és a tüdőfunkciók gyorsabb csökkenésével jár a tartósan dohányosoknál. A D-vitaminnal való kiegészítés segíthet megvédeni a tüdőt a dohányzás káros hatásaitól.
A D-vitamin-kiegészítés egyéb előnyei a COPD-ben szenvedők számára:
- Csökkenti az akut légúti fertőzések kockázatát
- Védi az immunrendszert
- Gyulladáscsökkentő hatást nyújt
- Javítja az izomerőt és a testmozgást, lehetővé téve a betegek számára, hogy jobb eredményeket érjenek el a pulmonális rehabilitációs programok révén
Mennyi D-vitamint kell bevenni?
A D-vitamin tanács szerint a 30–40 ng / ml (75–100 nmol / l) feletti D-vitamin szint csökkentheti a COPD kockázatát. Ezen szint eléréséhez a legtöbb embernek 1000–5000 nemzetközi egységet kell bevennie ( NE) (25–125 mcg) naponta a bőr alatt termelődő D3-vitamin, a D-vitamin aktív formája. Hangsúlyozzák azonban azt is, hogy mivel személyenként jelentős eltérések vannak, a megfelelő dózist úgy kell meghatározni, hogy a beteg D-vitamin-vérszintjét megmérik a D3-vitamin-kiegészítők bevétele előtt vagy után néhány hónappal, vagy növelik az UVB-expozíciót.
Mielőtt elkezdené kiegészíteni étrendjét D-vitaminnal, a legjobb, ha megvizsgálja az egészségügyi szolgáltatóval, hogy melyik kiegészítő és adag megfelelő az Ön számára.