Tartalom
- Melyek a létfontosságú jelek?
- Mi a testhőmérséklet?
- A higanyt tartalmazó üveghőmérőkről
- Mi a pulzus?
- Hogyan ellenőrizhető a pulzus
- Mi a légzési arány?
- Mi a vérnyomás?
- Miért kell otthon figyelnem a vérnyomást?
- Milyen speciális felszerelés szükséges a vérnyomás méréséhez?
- Az aneroid monitorról
- A digitális monitorról
- Az ujjak és csuklók vérnyomásmérőiről
- Mielőtt megmérné a vérnyomását:
Melyek a létfontosságú jelek?
Az életjelek a test legalapvetőbb funkcióinak mérései. Az orvosi szakemberek és az egészségügyi szolgáltatók által rendszeresen ellenőrzött négy fő létfontosságú jel a következő:
Testhőmérséklet
Pulzusszám
Légzési arány (légzés)
Vérnyomás (A vérnyomást nem tekintik létfontosságú jelnek, de gyakran a létfontosságú jelekkel együtt mérik.)
Az életjelek hasznosak az orvosi problémák felderítésében vagy nyomon követésében. Az életjelek mérhetők orvosi körülmények között, otthon, a vészhelyzet helyén vagy másutt.
Mi a testhőmérséklet?
Az ember normális testhőmérséklete a nemtől, a közelmúlt aktivitásától, az étel- és folyadékfogyasztástól, a napszaktól és a nőknél a menstruációs ciklus stádiumától függ. A normális testhőmérséklet 97,8 F (vagy Fahrenheit, ami 36,5 C vagy Celsius foknak felel meg) és 99 F (37,2 C) fok között változhat egy egészséges felnőtt esetében. Egy személy testhőmérsékletét a következő módszerek bármelyikével lehet megadni:
Orálisan. A hőmérsékletet szájon át lehet mérni akár a klasszikus üveghőmérővel, akár a modernebb digitális hőmérőkkel, amelyek elektronikus szondával mérik a testhőmérsékletet.
Rektálisan. A rektálisan (üveg vagy digitális hőmérő segítségével) mért hőmérsékletek általában 0,5–0,7 F ° -kal magasabbak, mint szájon át.
Hónalj. A hőmérsékletet a hóna alatt üveg vagy digitális hőmérővel lehet elvégezni. Az ezen az úton alkalmazott hőmérséklet általában 0,3–0,4 ° F-kal alacsonyabb, mint a szájon át alkalmazott hőmérséklet.
Füllel. Egy speciális hőmérővel gyorsan meg lehet mérni a füldob hőmérsékletét, amely tükrözi a test maghőmérsékletét (a belső szervek hőmérsékletét).
Bőr által. Egy speciális hőmérővel gyorsan meg lehet mérni a homlok bőrének hőmérsékletét.
A testhőmérséklet kóros lehet a láz (magas hőmérséklet) vagy a hipotermia (alacsony hőmérséklet) miatt. Az Amerikai Családorvosok Akadémiája szerint a láz akkor jelenik meg, ha a testhőmérséklet körülbelül egy fokkal vagy annál magasabbra emelkedik a normál 98,6 Fahrenheit fok felett. A hipotermiát a testhőmérséklet 95 Fahrenheit fok alatti csökkenése határozza meg.
A higanyt tartalmazó üveghőmérőkről
A Környezetvédelmi Ügynökség szerint a higany mérgező anyag, amely veszélyt jelent az emberek egészségére, valamint a környezetre. A törés veszélye miatt a higanyt tartalmazó üveghőmérőket el kell távolítani a használatból, és azokat a helyi, állami és szövetségi törvényeknek megfelelően kell ártalmatlanítani. A higanyos hőmérők megfelelő ártalmatlanításával kapcsolatos információkért forduljon a helyi egészségügyi osztályhoz, hulladékkezelő hatósághoz vagy tűzoltósághoz.
Mi a pulzus?
A pulzusszám a pulzusmérés, vagy a szívverés percenkénti száma. Amint a szív a vért nyomja az artériákon, az artériák kitágulnak és összehúzódnak a vér áramlásával. A pulzus mérése nemcsak a pulzusszámot méri, hanem a következőket is jelezheti:
Szívritmus
A pulzus erőssége
Az egészséges felnőttek pulzusa percenként 60 és 100 ütés között mozog. A pulzusszám ingadozhat és növekedhet testmozgással, betegséggel, sérüléssel és érzelmekkel. A 12 éves és annál idősebb nőknél általában nagyobb a pulzusszám, mint a férfiaknál. Azoknak a sportolóknak, mint például a futóknak, akik sok szív- és érrendszeri kondicionálást végeznek, pulzusuk percenként közel 40 ütés lehet, és nem okoznak problémát.
Hogyan ellenőrizhető a pulzus
Amint a szív a vért az artériákon keresztül erőlteti, úgy érzi az ütéseket, hogy határozottan nyomja az artériákat, amelyek a test bizonyos pontjainál a bőr felszínéhez közel helyezkednek el. Az impulzus megtalálható a nyak oldalán, a könyök belső oldalán vagy a csuklónál. A legtöbb ember számára a pulzus a legegyszerűbb a csuklónál. Ha az alsó nyakat használja, ügyeljen arra, hogy ne nyomja túl erősen, és soha ne nyomja meg egyszerre az alsó nyak mindkét oldalán lévő impulzusokat, hogy megakadályozza az agy véráramlásának gátlását. Amikor pulzust vesz:
Az első és a második ujjbegyével erősen, de finoman nyomja az artériákat, amíg pulzust nem érez.
Kezdje el számlálni az impulzust, amikor az óra másodpercmutatója a 12-en van.
Számolja pulzusát 60 másodpercig (vagy 15 másodpercig, majd megszorozza néggyel a percenkénti ütem kiszámításához).
Számoláskor ne figyelje folyamatosan az órát, hanem koncentráljon a pulzus ütemére.
Ha bizonytalan az eredményeiben, kérjen meg egy másik személyt, hogy számoljon veletek.
Ha orvosa elrendelte, hogy ellenőrizze saját pulzusát, és nehezen találja meg, keresse fel orvosát vagy a nővért további utasításokért.
Mi a légzési arány?
A légzési arány az a percenkénti légzésszám. A sebességet általában akkor mérik, amikor az ember nyugalmi állapotban van, és egyszerűen annyit jelent, hogy egy percig meg kell számolni a lélegzések számát azzal, hogy megszámoljuk, hányszor emelkedik a mellkas. A lélegeztetés aránya lázzal, betegséggel és egyéb betegségekkel együtt megnőhet. A légzés ellenőrzésénél fontos megjegyezni azt is, hogy az embernek van-e nehézsége a légzéssel szemben.
A nyugalmi állapotban lévő felnőtt normális légzési aránya 12-16 légzés / perc.
Mi a vérnyomás?
A vérnyomás a vér összehúzódása és ellazulása során az artéria falaira tolódó erő. Valahányszor a szív dobog, vért pumpál az artériákba, ami a legmagasabb vérnyomást eredményezi, ahogy a szív összehúzódik. Amikor a szív ellazul, a vérnyomás csökken.
Két számot rögzítenek a vérnyomás mérésekor. A magasabb szám, vagyis a szisztolés nyomás az artérián belüli nyomásra utal, amikor a szív összehúzódik és vért pumpál a testen. Az alsó szám, vagyis a diasztolés nyomás az artérián belüli nyomásra utal, amikor a szív nyugalomban van, és vérrel töltődik fel. Mind a szisztolés, mind a diasztolés nyomást "mm Hg" -ként (higany milliméter) rögzítik. Ez a felvétel azt ábrázolja, hogy egy régimódi kézi vérnyomásmérő készülék (higany manométernek vagy vérnyomásmérőnek nevezett) higanyoszlopát milyen magasra emeli a vér nyomása. Ma az orvos rendelője nagyobb valószínűséggel használ egy egyszerű tárcsát erre a mérésre.
A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás közvetlenül növeli a szívroham, a szívelégtelenség és a stroke kockázatát. Magas vérnyomás esetén az artériák fokozottan ellenállhatnak a véráramlásnak, emiatt a szív nehezebben pumpálhatja a vér keringését.
A vérnyomást normál, emelkedett, 1. vagy 2. stádiumú magas vérnyomás kategóriába sorolják:
Normál a vérnyomás szisztolés értéke kevesebb, mint 120, a diasztoléja pedig kevesebb, mint 80 (120/80)
Emelt a vérnyomás szisztolés értéke 120 és 129 között van és diasztolés kevesebb, mint 80
1. szakasz a magas vérnyomás szisztolés: 130-139 vagy diasztolés 80 és 89 között
2. szakasz a magas vérnyomás akkor jelentkezik, amikor a szisztolés érték 140 vagy magasabb vagy a diasztolés érték 90 vagy magasabb
Ezeket a számokat csak útmutatóként kell használni. A normálnál magasabb vérnyomásmérés nem feltétlenül jelzi a problémát. Orvosa több napos vagy hetes többszörös vérnyomásmérést szeretne látni, mielőtt diagnosztizálja a magas vérnyomást és megkezdi a kezelést. Kérdezze meg szolgáltatóját, hogy mikor lépjen kapcsolatba vele, ha a vérnyomás-értékei nem a normál tartományon belül vannak.
Miért kell otthon figyelnem a vérnyomást?
A magas vérnyomásban szenvedők számára az otthoni ellenőrzés lehetővé teszi orvosának, hogy figyelemmel kísérje, mennyire változik a vérnyomása napközben és napról napra. Ez segíthet az orvosának abban is, hogy mennyire hatékonyan működik a vérnyomáscsökkentő gyógyszer.
Milyen speciális felszerelés szükséges a vérnyomás méréséhez?
Vagy aneroid monitort használhat, amely rendelkezik mérőórával és leolvasható egy mutató segítségével, vagy digitális monitort, amelyben a vérnyomásmérő kis képernyőn villog, használható a vérnyomás mérésére.
Az aneroid monitorról
Az aneroid monitor olcsóbb, mint a digitális monitor. A mandzsetta kézzel felfújható egy gumilámpa összenyomásával. Néhány egységnek van még egy speciális funkciója is, amely megkönnyíti a mandzsetta egy kézzel történő felhelyezését. Az egység azonban könnyen megsérülhet és kevésbé pontos lehet. Mivel az azt használó személynek sztetoszkóppal kell hallgatnia a szívverést, hallássérülteknek nem biztos, hogy megfelelő.
A digitális monitorról
A digitális monitor automatikus, a mérések kis képernyőn jelennek meg. Mivel a felvételek könnyen olvashatók, ez a legnépszerűbb vérnyomásmérő eszköz. Könnyebb használni, mint az aneroid egységet, és mivel nincs szükség a szívverések hallgatására a sztetoszkópon keresztül, ez jó eszköz hallássérült betegek számára. Az egyik hátrány, hogy a test mozgása vagy a szabálytalan pulzus megváltoztathatja a pontosságot. Ezek az egységek drágábbak is, mint az aneroid monitorok.
Az ujjak és csuklók vérnyomásmérőiről
A vizsgálatok kimutatták, hogy az ujj és / vagy a csukló vérnyomásmérő készülékei nem olyan pontosak a vérnyomás mérésében, mint más típusú monitorok. Ezenkívül drágábbak, mint más monitorok.
Mielőtt megmérné a vérnyomását:
Az American Heart Association a következő irányelveket ajánlja az otthoni vérnyomásméréshez:
Ne dohányozzon és ne igyon kávét 30 percig, mielőtt megkezdi a vérnyomását.
A vizsgálat előtt menjen a fürdőszobába.
A mérés megkezdése előtt lazítson 5 percig.
Üljön háttal támasztva (ne üljön kanapéra vagy puha székre). Tartsa keresztben a lábát a padlón. Helyezze a karját szilárd, sima felületre (például egy asztalra), a kar felső részével a szív szintjén. Helyezze a mandzsetta közepét közvetlenül a könyök hajlata fölé. Ellenőrizze a monitor használati útmutatóját.
Vegyünk több olvasatot. Méréskor vegyen le 2–3 leolvasást egy perc különbséggel, és rögzítse az összes eredményt.
Vizsgálja meg a vérnyomását minden nap ugyanabban az időben, vagy ahogy az egészségügyi szolgáltató javasolja.
Jegyezze fel a dátumot, az időt és a vérnyomásértéket.
Vigye magával a lemezt a következő orvosi találkozóra. Ha a vérnyomásmérő beépített memóriával rendelkezik, egyszerűen vigye magával a monitort a következő találkozóra.
Hívja a szolgáltatóját, ha több magas leolvasása van. Ne ijedjen meg egyetlen magas vérnyomás-leolvasástól, de ha több magas értéket kap, jelentkezzen be egészségügyi szolgáltatójánál.
Amikor a vérnyomás eléri a szisztolés (felső szám) 180-at vagy annál nagyobb VAGY a diasztolés (alsó szám) 110-t vagy annál magasabbat, forduljon sürgősségi orvosi ellátáshoz.
Kérje meg orvosát vagy más egészségügyi szakembert, hogy tanítsa meg a vérnyomásmérő helyes használatára. Rendszeresen ellenőrizze a monitor pontosságát azzal, hogy magával viszi az orvos irodájába. A repedések és szivárgások elkerülése érdekében fontos annak biztosítása is, hogy a cső ne csavarodjon el, amikor tárolja, és tartsa távol a hőtől.
A vérnyomásmérő megfelelő használata segít Önnek és orvosának a vérnyomás ellenőrzésében.