A Vastus Medialis anatómiája

Tartalom

• Anatómia
• Funkció
• Társított feltételek
• Rehabilitáció

A vastus medialis (vastus medialis oblique, vagy VMO) a comb felső részén található négy quadriceps izom egyike. A könnycsepp alakú izom elősegíti a térdízület mozgatását és stabilizálja a térdkalácsot.

A vastus medialis sérülése térdfájdalmat és nehézségeket okozhat a járásban, a futásban vagy a lépcsők kezelésében.

Anatómia

A vastus medialis a combcsont (combcsont) belső részén található intertrochanterikus vonalból származik.

Innen lefelé halad a térdkalács (patella) elülső és belső részén, és csatlakozik a többi quadriceps izmokhoz (rectus femoris, vastus intermedius és vastus lateralis). Ezek az izmok a quadriceps inán keresztül kapcsolódnak a patellához.

A vastus beborítja a térdkalácsot, és behúzza a patella-ínt az állcsont (sípcsont) elejére.

A vastus medialis-t a femorális ideg innerválja, amely deréktáji gerincéből jön ki a második, a harmadik és a négyes szinten. A femor artéria vért juttat a vastus medialishoz.

Hogyan találja meg Vastus Medialsis-t

A vastus medialis közelebb van a bőr felszínéhez (felszínes), mint a mélyebb izmok, ezért könnyen megtalálható és érezhető (tapintható).

1. Nyújtsa ki térdét, amennyire csak tudja, és húzza meg a quadricepszet.
2. Ezután érintse meg a térdkalácsát.
3. Ezután mozgassa a kezét néhány centivel feljebb és a comb belső részéig.
4. A könnycsepp alakú izom ott van a vastus.

Funkció

A vastus medialis a többi quadriceps izmokkal együttműködve segít a térdízület meghosszabbításában. Az izom és az ín átmegy a térd belső oldalán, ahol segít stabilizálni a térdkalácsot.

Patellája a combcsontjának végén egy kis barázdában helyezkedik el. A horony lehetővé teszi, hogy a térdkalapja felfelé és lefelé haladjon, amikor behajlítja és kiegyenesíti a térdét. A barázdában a patella mediális stabilitást kap a vastus medialis-tól.

Társított feltételek

A vastus medialis működését számos állapot ronthatja, amelyek műtétből, traumából vagy atlétikai sérülésekből eredhetnek.

Az izom sérülése gyengeséget okozhat, megváltoztathatja a térd mozgását, vagy befolyásolhatja a járás és futás képességét.

• Patellofemorális stressz szindróma (PFSS). A patellofemorális stressz szindróma akkor fordul elő, amikor a térdkalapja nem képes megfelelően nyomon követni a combcsont hornyát. Ez fájdalmat okoz a térdkalapja körül, és megnehezíti a járást, az ugrást vagy a futást. Mivel a vastus medialis a térdkalács fő stabilizátora, a gyengeség itt okozhatja a PFSS-t.
• Femoralis idegkárosodás. A combideg sérülése a quadok és a vastus medialis bénulását vagy parézisét okozhatja. A combideg az alsó ágyéki gerincből származik. Olyan állapotok, mint az ízületi gyulladás, a porckorongsérv vagy a gerincdaganatok itt is idegkárosodást okozhatnak. Az ebből eredő gyengeség megnehezítheti vagy ellehetetleníti a térd kiegyenesítését. Ez befolyásolhatja a járás, a szék felemelkedésének vagy a lépcsőn való feljutás képességét.
• VMO gyengeség műtét vagy sérülés után. Ha térdműtétet végez, valószínűleg a térdízülete körül duzzanat jelentkezik. A duzzanat irritálhatja az izmokat ellátó idegeket (beleértve a vastus medialis-t is), ami gyengeséghez vezet. Ezek a tünetek általában javulnak, amikor a duzzanat javul és a sérülés gyógyul.
• Patella diszlokáció vagy subluxáció. Patella diszlokáció esetén a vastus medialis sérülhet meg vagy szakadhat el. Ez a sérülés fájdalmat, izomgyengeséget és járási vagy futási nehézségeket okozhat.
• Vastus törzs a trauma miatt. A comb hirtelen ütése megterhelést okozhat a vastus medialisban, ami fájdalmat, duzzanatot és izomgyengeséget okozhat.
• Plica szindróma. Van egy kis szövetránc, amely körülveszi a térdkalácsod egy részét, az úgynevezett plica-t. Ha ez a szövet a térdkalácsod és a combüreged közé szorul, fájdalmas lehet. A térdkalács stabilizátorként a vastus medialis segít a helyén tartani, és megakadályozza a plica megcsípését.

Ha térdfájdalma vagy gyengesége van, keresse fel orvosát. Lehet, hogy egy gyógytornászhoz irányítanak, aki segít felépülni.

Rehabilitáció

A térd vagy a vastus medialis izom sérülése korlátozhatja normális funkcionális képességeit. A rehabilitáció a sérülés típusától és egyéni igényeitől függ.

A vastus medialis akut sérülése esetén általában ajánlott, hogy kezdetben hagyjon egy kis időt a pihenésre, majd gyógyulása közben kezdjen szelíd mozgást.

Az izmok rugalmasságát és erejét javító gyakorlatok segíthetnek a mobilitás teljes visszanyerésében, valamint megelőzhetik a jövőbeni problémákat.

A legtöbb quadricep sérülés helyreállításához legalább hat-nyolc hét szükséges. A könny mértéke és az, hogy műtétet igényel-e, befolyásolja a gyógyulás időtartamát.

Vastus Medialis törzs

Ha elszakítja vagy megerőlteti vastus medialisát, az első kezelés pihenőidő. Szüksége lehet térd merevítőre vagy kompressziós hüvelyre, amely alátámasztja a térdét és szabályozza a duzzanatot, miközben helyreáll.

Körülbelül egy hét pihenés után próbáljon meg olyan gyengéd gyakorlatokat kezdeni, mint például a sarokcsúszdák, a négysorozatok és az egyenes lábemelések. A quadricep kinyújtása finoman megnyújtja az izmot is.

VMO gyengeség a femoralis idegkárosodástól

Ha a combidegét ízületi gyulladás vagy egy kidudorodó tárcsa fogja meg, az vastus medialis gyengeséget okozhat, és korlátozhatja a járás képességét.

A kezelés első lépése az, hogy levesszük a femorális ideg nyomását, hogy helyreállítsuk a normális idegkommunikációt a vastus medialis-val. Miután az ideg felszabadult, erősítő gyakorlatokat használhat a térd normális működésének helyreállításához.

Patellofemora stressz szindróma

Mivel a vastus medialis a térd egyik fő stabilizátora, az izomgyengeség okozhatja a PFSS-t.

A PFSS kezelése magában foglalja a vastus erő növelését quad-készlettel, egyenes lábemelésekkel és patellaris nyomkövető gyakorlatokkal.

A térd helyzetét a csípő izmai vezérlik (gluteus medius). A PFSS kezelése magában foglalhatja a csípőizmok és a vastus medialis együttes erősítését is.

Hogyan járul hozzá a csípő gyengesége a térd fájdalmához

Vastus gátlás sérülés vagy műtét után

A duzzanat térdsérülés vagy műtét után gyakori, és gátolhatja a quad és a vastus medialis működését.

Hő vagy jég használható a duzzanat csökkentésére. Hasznosak lehetnek olyan gyakorlatok is, mint a sarok csúszdája és a helyhez kötött kerékpározás.

Hosszú távú gyógyulásának részeként együttműködhet egy fizikoterapeutával a vastus medialis működésének javításában.

A gyógytornászok néha speciális típusú neuromuszkuláris elektromos stimulációt (NMES) alkalmaznak, hogy ösztönözzék a vastus megfelelő összehúzódását és elősegítsék a normális izomműködés helyreállítását.

Egy szó Verywellből

A vastus medialis az egyik fő izom, amely segít a térd mozgatásában. A térd normális elmozdításához elengedhetetlen a gyaloglás, az ugrás és a lépcsőzés. Ha megsérül az izom, akkor ez befolyásolhatja normális funkcionális képességeit.

Az izom károsodásának okától függően különböző lehetőségek állnak rendelkezésre a kezelésre. A legtöbb pihenőidőt foglal magában, majd lassan kezdve gyengéd testmozgással, amíg teste meg nem gyógyul.

Ne felejtsd el, hogy a gyógyulási arányod nem lesz ugyanaz, mint másé. Ha olyan sérülése vagy állapota van, amely befolyásolja a vastus medialisát, a rehabilitációhoz szükséges idő sok tényezőtől függ.

Fontos, hogy szorosan működjön együtt orvosával és gyógytornászával annak biztosítása érdekében, hogy a gyógyulásra vonatkozó céljai és elvárásai reálisak legyenek, és motiváltak maradjanak.

Motivált maradni a fizikoterápiában