Tartalom
Olyan sérülés esetén, amelyet nehéz diagnosztizálni, az agyrázkódás kezelése meglepően egyszerű. Nincs szükség gyógyszerekre, bár a Tylenol (acetaminofen) segíthet, ha fejfájás van. Néha fejsérülés után ajánlott éjszakázni a kórházban megfigyelés céljából, de erre ritkán van szükség. Csak súlyos traumás agysérülés (TBI) esetén lenne szükség beavatkozásra, például műtétre.Valójában az agyrázkódás leghatékonyabb receptje a teljes pihenés. Néhány ember számára ezt könnyebb megmondani, mint megtenni. Ha azonban a testnek és az agynak is hosszabb időt biztosít, az agyrázkódás okozta kár meggyógyul.
Fizikai pihenés
Ez különösen fontos azoknak a sportolóknak, akiknek kísértésbe eshet, hogy visszamennek a pályára, miután fejes csapást mértek.
Még néhány másodpercnyi döbbenten vagy szédülés is jelezheti az agy károsodását, ezért létfontosságú a pálya szélén maradni, amíg a teszt nem jelzi, hogy rendben van visszatérni a játékba.
Ez különösen fontos annak, akinek a múltban agyrázkódása volt. Az ismételt agyrázkódás súlyos és tartós problémákat okozhat, különösen akkor, ha egy második agyrázkódás következik be, mielőtt az elsőből teljesen helyreállna.
Ez a tanács a nem sportolókra is igaz, de függetlenül attól, hogy mit tett, amikor agyrázkódást okozó sérülést szenvedett, fontos elkerülni minden olyan fizikai tevékenységet, amely a második fejsérülés veszélyét jelentheti.
Ez azt jelenti például, hogy ha a lépcsőn korlátolt fejjel ütközött le a lépcsőn és agyrázkódást szenvedett, valószínűleg tartózkodnia kell a kerékpárjától (vagy a korcsolyájától vagy a hósíkjától), amíg teljesen meg nem gyógyul, és zöld fény az orvosától. Amikor folytatja a normál tevékenységet, könnyebben térjen vissza.
A sportolók gyakran könnyű aerob edzéssel kezdenek, például a sport gyakorlatok és az érintés nélküli gyakorlatok folytatása előtt, és végül a kontaktussal gyakorolják, mielőtt visszatérnének a versenyre.
Az ismételt agyrázkódás nemcsak növeli a további agyrázkódás kockázatát, hanem a korai dementiához is társult.
Kognitív pihenés
Sok ember számára ez még nehezebb lehet. De az egyetlen lehetőség arra, hogy az agynak lehetőséget teremtsen arra, hogy valóban helyrehozza magát, a lehető legkevesebb felhasználás - amit gyakran kognitív pihenésnek is neveznek.
Ez általában azt jelenti, hogy nincs olvasás, nincs házi feladat, nincs szöveges üzenet, nincs internetezés, videojátékok és televíziózás. Még a zenehallgatás is megadóztathatja az agyat. Valószínűleg azt javasolják, hogy maradjon otthon az iskolától vagy a munkahelytől, miközben felépül az agyrázkódástól.
Az, hogy meddig kell pihennie a testét és az agyát, attól függ, mennyire súlyos az agyrázkódása, és hogy orvosa szerint mi szükséges. Egy biztos, hogy nincs rohanás a rázkódás után.
Az Amerikai Brain Injury Association (BIAA) megjegyzi, hogy az agyrázkódás gyógyulási folyamata nagyon egyenetlen lehet.
Annak, aki agyrázkódástól szenved, valószínűleg vannak olyan napjai, amelyek alatt jobban érzi magát, mint más napok.
Ilyen jó napokon a kísértés gyakran az, hogy megpróbál "többet tenni" annak érdekében, hogy idő előtt bepótolja a következő "rossz napot", de ez a megközelítés valószínűleg lelassítja a gyógyulás mértékét a BIAA szerint.
Amikor folytatja a szokásos tevékenységét, lassan kell haladnia. Dolgozzon például csak fél napig, vagy ideiglenesen költözzön az osztályterembe vagy az irodájába egy asztalhoz, ahol gyengébb a fény, és nincs akkora zaj és aktivitás.
Fontos lesz továbbá az elegendő alvás, az alkohol elkerülése, a cigaretták elengedése, ha dohányzik, sok vizet iszik, és jól hangzó tanácsokat eszik, amelyek összességében erősebbek és egészségesebbek lehetnek.
Agyrázkódások Orvos beszélgetési útmutató
Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.
