Tartalom
- Oltás
- Tesztelés
- Biztonságos szex
- Csökkent alkoholfogyasztás
- Dohányzásról való leszokás
- Gondos tűhasználat
- Vízellenőrzések
- Munkahelyi biztonság
- Súly csökkentés
A hepatitis B és a hepatitis C fertőzések együttesen felelősek a májrák 85-90 százalékáért, ezért a fertőzések megelőzésére irányuló intézkedések meghozatala, és ha van ilyen kezelés, nagyszerű módja annak, hogy ne csak csökkentse a májrák kockázatát, hanem egyéb kapcsolódó betegségek.
Oltás
Sajnos a hepatitis C-re nincs oltóanyag. A hepatitis B vakcinát azonban az Egyesült Államok minden gyermekének ajánlják, és az iskolák előírják a felvételt.
Ha Ön fiatal felnőtt, ellenőrizze orvosi dokumentációját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermekként megfelelően immunizálták-e. Ha nincs ilyen nyilvántartása, beszéljen orvosával arról, hogy megfelelő-e a hepatitis B elleni oltás. Más felnőttek, akiket nem immunizáltak, érdemes megfontolni az oltást is, különösen, ha bármilyen kockázati tényezővel rendelkeznek a betegség megszerzéséhez.
Májrákos orvos beszélgetési útmutató
Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.
Jelenleg ajánlott, hogy minden egészségügyi szakember kapja meg az oltást, valamint bárki más, aki érintkezhet a vérrel.
A hepatitis B kockázati tényezői közé tartozik a több szexpartner, az injektálható (tiltott) gyógyszerek használata, a nemi úton terjedő betegség (beleértve a HIV-t), a krónikus májbetegség és a 60 év alatti cukorbetegség. az Egyesült Államokon kívül a tengerentúlon született felnőttek is veszélyben vannak, mivel a vírus anyától csecsemőig terjedhet szülés vagy szoptatás alatt, gyakran krónikus fertőzést eredményezve.
Sokan nem veszik észre, hogy a hepatitis B vírussal viszonylag könnyű megfertőződni, ellentétben az olyan vírusokkal, mint a HIV.
A fertőzés megszerzéséhez elegendő pusztán egy fogkefe megosztása vagy apró vágások a kezén, és a kilincs megérintése nyomokban lévő vérrel a hepatitis B-ben szenvedő embertől.
A hepatitis B vírussal megfertőződött emberek körülbelül 95 százaléka megtisztítja a vírust, bár nagyon megbetegedhet, a másik 5 százalék pedig a betegség krónikus hordozójává válik. Gyakran nem betegek, amikor megszerezték, és egyébként nincsenek tudatában a fertőzésnek, amíg jelentős kárt nem okoz (beleértve azt is, amely májrákhoz vezet).
Tesztelés
A májrákhoz vezető betegségek vizsgálata nagyban hozzájárulhat e kockázati tényezők korai felzárkóztatásához, annak megakadályozására, hogy ilyen módon előrehaladjanak.
Hepatitis B és C tesztelése
Ha 1945 és 1965 között született, vizsgálja meg a vérét hepatitis C-nél. Más embereket is meg kell vizsgálni, akiknek vannak kockázati tényezői, például a hepatitis B-t megbeszélik.
A hepatitis C a májrák vezető oka az Egyesült Államokban, Európában és Japánban.
A hepatitis C-ben fertőzöttek sokkal nagyobb eséllyel válnak hordozókká, mint a hepatitis B-vel fertőzöttek, és a fertőzésben szenvedők 10-30 százaléka cirrhosis alakul ki.
A hepatitis C vírust csak 1989-ben fedezték fel, és a hepatitis C transzfúziójára használt vér vizsgálatát csak az 1990-es évek óta végzik. Ez azt jelenti, hogy bárki, akinek ez idő előtt vérátömlesztése volt, veszélybe kerülhet, ezért a vizsgálati ajánlások.
Ha kiderül, hogy egy személy hepatitis C-t hordoz, olyan gyógyszerek állnak rendelkezésre, amelyek az emberek 99 százalékában képesek megtisztítani a vírust.
Ez azt jelenti, hogy ha pozitív is vagy, képes lehet megelőzni a cirrhosist és csökkenteni a májrák kockázatát.
Ha kiderül, hogy valaki a hepatitis B hordozója, vannak olyan gyógyszerek, amelyek csökkenthetik a cirrhosis (és valószínűleg a májrák) kialakulásának kockázatát is.
De ahhoz, hogy kezelni tudják, tudnia kell, hogy a vírust hordozza.
Hemochromatosis tesztelése
Ha olyan családtagja van, akinek májdaganata van vagy volt, megnő a kockázata, de számos különféle genetikai betegség esetén is előfordulhat, amelyek közül néhány nem biztos, hogy tudatában van. A hemokromatózis - a vas túlzott felszívódása és tárolása, amely cirrhosishoz és idővel májrákhoz vezet - ezek egyike.
Ha családjában olyan embereknél fordul elő, akiknek májbetegsége volt (nem csak májrák), de nem voltak nagy alkoholfogyasztók, beszéljen orvosával a betegség vizsgálatáról. Más családtagok is köszönhetik, mivel az állapot jelenleg nagyon alul diagnosztizált.
Vannak más, bár sokkal ritkább genetikai betegségek, amelyek növelik a májrák kockázatát. Fontos tudni a genetikai tervét, hogy orvosa megfelelően tesztelhesse Önt másokkal szemben, amelyek összefüggésben lehetnek a májrákkal vagy más egészségi állapotokkal.
Biztonságos szex
A hepatitis B és a hepatitis C. egyaránt átjuthat szexuálisan. Az óvszerek következetes használata nagymértékben csökkentheti annak kockázatát, hogy nemcsak a hepatitis, hanem más nemi úton terjedő fertőzések, köztük a HIV is fertőződjön meg.
Ha hepatitis B-je van, tanácsot kell adnia partnerének, hogy be tudja oltani magát. Az oltás után is óvszert kell használni. Partnerét tesztelhetjük, hogy hat hónappal az utolsó adag után megvizsgáljuk-e immunitását.
Ha nincs hepatitisz B, tovább csökkentheti kockázatát azáltal, hogy csökkenti a szexpartnerek számát.
Ha hepatitis C-je van, óvszert kell használnia. Ha kezelik, és végül törli a vírust, akkor képes lehet megállítani (bár ez csak akkor ajánlott, ha monogám kapcsolatban van). A hepatitis C ritkábban fordul elő szexuálisan, mint a hepatitis B, de ez még mindig lehetséges.
Csökkent alkoholfogyasztás
A túlzott mennyiségű alkoholfogyasztás a májszövet progresszív hegesedését okozhatja, ezt a cirrhosis néven ismert állapotot. Ha az ivás folytatódik, a betegség a kompenzált cirrhosisból (vagyis a máj bizonyos fokig működhet) a dekompenzált cirrhosissá (ahol a a máj már nem működik).
A lényeg a következő: A cirrózis nagymértékben növeli a májelégtelenség kockázatát, és a hosszú távú erős alkoholfogyasztás (naponta több mint három ital) növelheti a májrák kockázatát is.
Ha nem tud megállni, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a kezelési lehetőségekről vagy az olyan csoportok támogatásáról, mint az Névtelen Alkoholisták.
Dohányzásról való leszokás
Ha dohányos, akkor itt az ideje a leszokásnak. A szívbetegség, agyvérzés és más rákos megbetegedések kockázatának növelése mellett a dohányzás növelheti a májrák kockázatát.
Egy 2018-as tanulmány megállapította, hogy míg a dohányzás körülbelül 25 százalékkal növelte a májrák kockázatát, a dohányzás és a hepatitis B vírus hordozójának kombinációja sokkal több, mint additív a kockázat növekedése szempontjából.
Akik hepatitis B hordozói voltak, de soha nem dohányoztak, azoknak 7,6-szor nagyobb volt a májrák kialakulásának esélye, míg azoknál, akik hepatitis B-ben szenvedtek, és valaha dohányoztak, a kockázat az átlagnál 15,68-szor nagyobb volt.
Ha Ön biztosított, akkor egészségügyi politikája valószínűleg fedezi évente legalább egy dohányzásról való leszokás kísérletét. A helyi egészségügyi osztály ingyenes dohányzásról való leszokást is kínálhat.
Gondos tűhasználat
Számos hepatitis C fertőzést (csakúgy, mint sok hepatitis B fertőzést) az injekciós kábítószer-fogyasztás (IDU) okoz. A hepatitis C (vagy HIV) elleni védőoltás hiányában az egyetlen biztos módja az IDU-fertőzés elkerülésének: vagy nem adnak be drogokat, vagy kerülik a tűk és fecskendők megosztását. Ez magában foglalja a kábítószer-kellékek, például pamut, kanál és egyéb főzőeszközök közös használatát.
Ha a kábítószer-injektálás folytatása mellett dönt, akkor hozzáférjen ingyenes tűcsereprogramokhoz, amelyeket számos állami és önkormányzati közegészségügyi hatóság kínál.Vegye figyelembe azonban, hogy az injekciós kábítószer-használat nemcsak növeli a hepatitis kialakulásának kockázatát, hanem felgyorsíthatja a májbetegség progresszióját, vagyis a májcirrózis és a rák kockázata még mélyebb.
Az IDU-val kapcsolatos májrák problémája nem szűnik meg. Egy másik 2018-as tanulmány azt találta, hogy 1990 és 2016 között az injekciós kábítószer-használatnak tulajdonítható májrákok száma több mint háromszorosára nőtt.
A közös tetováló tűk szintén lehetséges fertőzésforrások (mind a hepatitis vírusok, mind a HIV esetében).
Ha tetoválást kap, győződjön meg róla, hogy a tetováló művész új tűket használ. Bár az Egyesült Államokban törvény az, hogy új tűket kell használni, bölcs dolog minden esetre ellenőrizni.
Vízellenőrzések
A kútvíz arzénforrás lehet, egy rákkeltő anyag, amelyről ismert, hogy májrákot okoz. Az arzén vesekárosodást, szívbetegségeket és a gyermekek agyának fejlődésével kapcsolatos problémákat is okozhat, a természetes folyamatok révén a talajvízbe kerülhet, de a növényvédő szerek és az ipari hulladékok szennyeződése is.
Arzént tisztítatlan kútvízben találtak az Egyesült Államok minden régiójában.
Természetesen a kútvízben lévő arzén kevés szerepel a májrák lehetséges okainak listáján, de az arzénnel kapcsolatos egyéb problémák mellett más okok miatt is tesztelnie kell a kút vizét. További szennyező anyagok lehetnek más nehézfémek, szerves vegyi anyagok, nitrátok és nitritek, valamint mikroorganizmusok, amelyek hozzájárulhatnak más egészségügyi problémákhoz.
Munkahelyi biztonság
Egyes személyek munkájuk vagy munkahelyük jellege miatt fokozottan veszélyeztetettek májdaganattal összefüggő vegyi anyagok hatásának kitéve.
A májrák szempontjából aggodalomra okot adó vegyi anyagok a következők:
- Akrilamid
- Benzo (a) pirén (BaP)
- Diklór-difenil-triklór-etán (DDT)
- Perklór-etilén
- Perfluorozott vegyszerek (PFC-k)
- Perfluor-oktánsav (PFOA)
- Poliklórozott bifenilek (PCB-k)
- Triklór-etilén
- Vinil-klorid (a máj angioszarkómáját okozza)
Néhány olyan tevékenység, amely ezeket a kitettségeket magában foglalhatja:
- Repülés
- Építés / házjavítás (kábelezés, házkeretezés, vízvezeték-szerelés)
- Száraz tisztítás
- Mezőgazdasági
- Élelmiszer csomagolás
- Benzin
- Gyártás (műanyagok, vegyszerek és gumi; pl. Elektronika, gyógyszerek, cipők)
- Fémmegmunkálás
- Gépjárműjavítás
- Nyomtatás
- PVC gyártás
- Textilfeldolgozás
A munkáltatók kötelesek benyújtani az anyag biztonsági adatlapját (MSDS) minden olyan vegyi anyagról, amelynek a munkahelyen ki lehet téve. Fontos elolvasni és betartani az összes óvintézkedést, például kesztyű, légzőkészülék használata és egyebek. Az Országos Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézetnek nagyon hasznos zsebkönyv található a kémiai veszélyekről, amelyek további információkkal szolgálhatnak.
Ha aggályai vannak a munkahelyével kapcsolatban, vegye fel a kapcsolatot a Nemzeti Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézettel (OSHA).
Súly csökkentés
Az elhízás (vagy a túlsúly) nem kapcsolódott közvetlenül a májrákhoz, de igen van néhány betegség kockázati tényezője, amelyek viszont maguk a májrák kockázati tényezői.
Az alkoholmentes zsírmájbetegség gyakran elhízással járó állapot. Az állapot a májrák kialakulásának négyszeres fokozott kockázatával jár.
A 2-es típusú cukorbetegség a májrák kockázati tényezője is. Mivel a 2-es típusú cukorbetegség szorosan összefügg a túlsúlytal, ez még egy ok arra, hogy figyeljen a testsúlyára.
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek háromszor nagyobb a valószínűsége a májrák kialakulásának.
Ha a fogyás ijesztőnek tűnik, ne feledje, hogy akár 5–10 font lefogyásról is kiderült, hogy változást hoz, ha sok egészségügyi állapotról van szó. A testsúly 7 százalékának elvesztése javítja a test inzulinhasználatát és csökkenti az inzulinrezisztenciát.
Ahelyett, hogy csökkentené az elfogyasztott ételek mennyiségét (bár ez fontos), szánjon egy percet arra, hogy megtudja, mi szükséges a fogyáshoz, és tartsa távol, hogy növelje a siker esélyét.
Hogyan lehet megbirkózni a májrákkal