Tartalom
A bunion - más néven hallux valgus - egy csontos kiemelkedés, amely jellemzően a nagylábujj oldaláról nyúlik ki. Ritkábban egy bunion képződhet a kis lábujj mellett, és ezt "bunionette" vagy "szabó bunion" -nak nevezik. Számos tényező - amelyek közül néhány vezérelhető, amelyek közül néhány nem képes sérülékenyebb a fejlődő bunionokkal szemben.Az orvos általában diagnosztizálhatja a buniont egyszerűen a lábára nézve. A legtöbb esetben a bunionokat konzervatív módon kezelik öngondoskodási stratégiákkal, de bizonyos esetekben műtétre lehet szükség.
Tünetek
Ha a bunion tünetei előfordulnak, általában az idő múlásával alakulnak ki, jóval a dudor kialakulása után. A tünetek a következők közül egyet vagy többet tartalmazhatnak:
- Fájdalom és / vagy égő érzés a bunion felett
- Pirosság, merevség és duzzanat a nagylábujj körül
- Kalapács vagy bőrkeményedés a labda alatt
- Kukorica vagy más bőrirritáció, ahol az első és a második lábujj átfedik egymást
Okoz
Noha a bunion kialakulásának pontos okait nem sikerült teljesen rendezni, a szakértők úgy vélik, hogy bizonyos lábtípusok hajlamosabbá teszik az embert a bunion kialakulására, és ezek a lábtípusok általában a családokban futnak.
Konkrétabban, a szakértők azt gyanítják, hogy egy bizonyos lábtípus kombinációja, valamint a nagylábujj ízületének évek óta fennálló rendellenes nyomása (az első metatarsophalangealis ízület) az, ami általában a bunion kialakulásához vezet. a lábujjak együtt közös tettes. Részben ez az oka annak, hogy a nők hajlamosabbak kifejleszteni a nyulakat, mint a férfiak; sok női cipő keskeny orrládával rendelkezik. A magas sarkú cipők tovább ronthatják a helyzetet, ha a lábujjakat még mélyebbre kényszerítik a beszűkült hegybe.
A magas sarkú cipő ára
A keskeny lábbeli és az öröklött lábtípus mellett egyéb tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a bunion kialakulásához, a következők:
- Lapos lábak vagy alacsony ívek
- Lábsérülés vagy trauma
- A láb gyulladásos ízületi gyulladása, mint a rheumatoid arthritis
- Neuromuszkuláris állapotok, például agyi bénulás
- Genetikai rendellenességek, például Ehlers-Danlos-szindróma vagy Down-szindróma
Diagnózis
A bunion diagnózisa egyedül fizikai vizsgálattal állapítható meg, mivel ez a csontos alakváltozás szabad szemmel látható.Ez azt jelenti, hogy a bunion és a nagylábujj ízületének teljes eléréséhez orvosa rendelhet röntgenfelvételt.
A nagylábujj ízületi fájdalmának 5 okaKezelés
A bunion kezelésére csak akkor van szükség, ha tüneteket okoz. Bár számos nem műtéti kezelési lehetőség áll rendelkezésre, ha a bunion tünetei súlyosak vagy tartósak, akkor fontolóra vehető a műtét az eltérés kijavítására.
Öngondoskodási stratégiák
Az akut bunionos fájdalom kezelésekor ezek az öngondoskodási stratégiák enyhülést okozhatnak:
- Vegye le a cipőjét, és emelje fel a lábát, hogy enyhítse a nyomást és a gyulladást.
- Ha a fájdalom és a duzzanat rendkívüli (fektessen naponta több 10–15 perces foglalkozást), tegyen jégtakarót. Ügyeljen arra, hogy mozgassa a jégcsomagot, és tegyen egy vékony törülközőt a csomag és a bőre közé.
- Áztassa a lábát hűvös (nem jeges) vízbe a duzzanat csökkentése érdekében. Használjon meleg lábfürdőt vagy nedves, párolt törölközőt, ha a lábujj ízülete merev.
- Nyújtsa ki a lábát egyszerű rutingyakorlatokkal, hogy a láb rugalmas maradjon és elkerülje a merevséget.
Gyógyszerek
A bunion fájdalmának enyhítése érdekében orvosa javasolhatja a vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését, mint Advil (ibuprofen).
Ritkábban orvosa szteroidot (kortizont) adhat be a bursa-ba (a nagylábujj ízületét körülvevő tasakba) a gyulladás enyhítésére.
Cipőbetétek
Ha fájdalmas bunionja van, enyhítheti a fájdalom egy részét, ha vagy kívülről párnázza a buniont, vagy a lábujjakat természetesebb helyzetbe kényszeríti.
Bunion betétekA legtöbb gyógyszertárban könnyen elérhetőek, és moleskinből, neoprénből, habból, szilikonból vagy géllel töltött műanyagból készülnek. Csökkentik a bunionra nehezedő nyomást cipő viselése közben, és általában akkor működnek a legjobban, ha széles orrú dobozzal ellátott cipőt viselnek. Míg a legtöbb bunion párnát eltávolítható ragasztószalaggal viszik fel, addig másokat az eltávolító csizmák szövetébe szőnek.
Toe távtartóknevük szerint a lábujjak közé helyezik, a legtöbb kontúrozott habból vagy műanyagból készül. Míg egyesek csak a nagy lábujjak között nyitják meg a teret, az újabb, kesztyűszerű modellek neoprénből készülnek, és elválasztják mind az öt lábujjat.
A bunion-mentesítő eszközök sokfélesége között vannak éjszakai szálak amelyek fokozatosan korrigálhatják a lábujjak igazítását és egyenletesek csúsztatható betétek amelyek kombinálják a bunion párnát az egyes lábujj elválasztókkal.
Megfelelő lábbeli
Még akkor is, ha a cipője alacsony sarkú és négyzet alakú doboz, akkor nem biztos, hogy megfelelnek. Számos lábprobléma merül fel egyszerűen a divat helyett a kényelem és a támogatás mellett.
Bár úgy gondolhatja, hogy tudja a megfelelő méretét, a gyártói méretek hatalmas mértékben változhatnak, így néhány cipőben úszhat, másokat pedig alig tud felvenni. Sőt, az életkor előrehaladtával megváltozhat a cipő mérete, mivel a lábadra gyakorolt függőleges nyomás idővel a csontok és a porcok ellapulását és elterjedését okozhatja.
A lábprobléma megelőzése vagy kijavítása érdekében körülbelül ötévente végezze el a lábak megfelelő mérését.
Egy speciális futócipő-bolt remek hely a lábak mérésére, mivel ezek a kiskereskedők valószínűleg átfogó lábértékelést végeznek. Ez nemcsak a láb méretezésével jár, hanem a lábának igazításával és ívelésével is.
Az értékelés betekintést engedhet abba, hogy milyen típusú cipő a legmegfelelőbb az Ön számára, beleértve azt is, hogy egyedi ortotikumokra vagy ívtartókra van-e szüksége. Minél jobban illeszkedik a cipője, annál kevésbé valószínű, hogy a lábujjai előre csúsznak és összenyomódnak.
Ha a megfelelő cipőt keresi a bunion fájdalom kezelésére, mindig keresse meg a következő jellemzőket:
- Elég nagy lábujjdoboz ahhoz, hogy megingassa és szétterítse a lábujjait
- Egy-két hüvelyknél nem magasabb sarok
- Dolgozható cipőanyag, például vászon vagy puha bőr
- Elég belső tér a bunion betétek vagy talpbetét behelyezéséhez
- Mérsékelten rugalmas talp (szemben a kemény vagy gyenge talppal)
Fizikoterápia
Egyes podiatristák a lábbetegségek kezelésére szakosodott gyógytornászhoz irányítják.A gyulladás és a bunion fájdalom enyhítése érdekében a fizikoterapeuta ultrahangterápiát alkalmazhat.
Sebészet
Ha a bunion fájdalma súlyos vagy tartós és / vagy rontja az általános napi működését / életminőségét, ésszerű megvitatni a műtétet orvosával. A bunioncsökkentő műtét célja a bunion fájdalom és deformitás enyhítése.
Különböző tényezőktől, például az életkorától, az aktivitás szintjétől és a bunion súlyosságától függően a sebész a sok műtéti eljárás közül választ, beleértve az osteotomiát (csontrendeződés), az arthrodesis (ízületi fúzió), a reszekciós arthroplasztikát (a sérült ízület eltávolítása) , vagy exostectomia (csak a bunion dudor eltávolítása) Az exostectomia ritkán történik egyedül; mivel nem igazítja át a nagylábujj ízületét, a bunion gyakran megismétlődik.
A Bunion műtét áttekintéseHa nem biztos abban, hogy a műtét megfelelő-e az Ön számára, fontolja meg ezeket a kérdéseket a láb- és bokaorvosának:
- Melyek a kezelés kockázatai és előnyei?
- Milyen eredményekre számíthatok?
- Mi jár a helyreállítással?
- Hogyan kezelhető a műtét utáni fájdalom?
Ezek a válaszok az ajánlott eljárás költségeivel együtt segíthetnek a megalapozott választásban.
Egy szó a Wellwell-től
A bunion, bár gyakori, frusztráló lábbetegség lehet. Megfelelő öngondoskodási stratégiák és az ön részéről való bizonyos szorgalom mellett azonban a legtöbb ember jól tudja kezelni a bunionját.
Mindazonáltal, ha nem egyszerű intézkedésekkel szerez megkönnyebbülést, vagy ha nyusza befolyásolja a mobilitását vagy a napi életminőséget, mindenképpen beszéljen orvosával a következő lépésekről. A műtét ésszerű megoldás lehet ebben a pillanatban.