Tartalom
Az elhízás és a krónikus obstruktív tüdő (COPD) többféle módon kapcsolódik egymáshoz. A COPD-re jellemző légzési nehézségek megnehezíthetik az egészséges testsúly fenntartását, a túlsúly pedig súlyosbíthatja a COPD tüneteit. Mindkettő szívbetegséghez is vezethet, amelynek kockázata súlyosbodhat, ha mindkét állapot fennáll.De a két feltétel kapcsolata összetett. Mivel nagyon alsúlyú a COPD-vel összefüggő halálozás magasabb kockázatával jár, ezért a súlynak bizonyos esetekben védő hatása is van.
Közös egészségügyi hatások
A COPD és az elhízás egyaránt súlyos egészségügyi állapot, amely az egészség lassan romló állapotához vezet.
A COPD-vel járó légzési nehézségek csökkenthetik a szervezet oxigénellátását, fáradtságot okozva. A kapcsolódó test-intolerancia (fizikai aktivitás okozta légszomj) mozgásszegény életmódhoz vezethet, amelynek kockázata az elhízás. Hosszú távon a COPD szívelégtelenséghez vezet.
Az elhízás sok szempontból is befolyásolja a tüdő működését, és a hatás rosszabb, ha COPD-je van. A túlsúly növeli a légzés munkáját, ami a COPD-ben már károsodott. Az additív hatások megküzdhetik a légzést, és nehézlégzést (légszomjat) okozhatnak. A túlsúly elviseléséből adódó fáradtság csak fokozza a mindennapi tevékenységek kihívásait.
Az elhízás növeli a tüdőbetegség, a stroke, a szívroham és a demencia kockázatát is.
Éjszakai légzés
Az elhízás szorosan kapcsolódik az alvási apnoéhez, egy olyan állapothoz, amelyet alvás közben megszakított légzés jellemez A COPD az átmeneti éjszakai deszaturáció egyik fő kockázati tényezője, amelyet alvás közben alacsony vér oxigénszint jellemez.
Míg az alvási apnoe és az átmeneti éjszakai deszaturáció különböző problémák, ugyanolyan következményekkel járnak: alacsony az energia és a csökkent oxigénszint miatt az egészség romlik. Az elhízás és a COPD additív hatása súlyosbíthatja a nappali tüneteket, és az alacsony éjszakai oxigénellátás következtében súlyosabb egészségügyi következményekhez is vezethet.
Amikor a tested kevés oxigént tartalmaz
Megkövetelheti a COPD orvosi kezelését, és javasolhatja, hogy kövesse az olyan stratégiákat, mint például az egészséges étrend követése, hogy megszakítsa az egyik állapot ciklusát, amely befolyásolja a másikat.
Diagnosztikai tesztelés
Az elhízást általában a testtömeg-index (BMI) segítségével diagnosztizálják, amely a súly és a magasság közötti kapcsolat mértéke.
BMI-diagram segítségével megtudhatja, hogy túlsúlyos vagy elhízott-e:
- Alsúly: <18,5
- Normál: 18,5–24,9
- Túlsúly: 25–29,9
- Elhízott:> 30,0
A BMI diagram nem tökéletes, mivel nem veszi figyelembe az olyan tényezőket, mint a testtípus és a testalkat, de jó kiindulópont. Esetleg beszéljen orvosával, aki figyelembe veheti ezen változók közül néhányat, és becslést ad Önnek az ideális súlyáról.
Tüdővizsgálatok
A COPD súlyosságát képalkotó vizsgálatokkal (például mellkasröntgen vagy komputertomográfia, CT) lehet értékelni. A tüdőfunkció tesztjeit (PFT) használják a tüdőfunkció értékelésére COPD-ben.
A gyakori PFT-k a következők:
- Kényszerített kilégzési térfogat egy másodperc alatt (FEV1)
- Kényszerített létfontosságú kapacitás (FVC)
- Teljes tüdőkapacitás (TLC)
Kezelés
Ha túlsúlyos vagy elhízott COPD-vel, a fogyás a kezelés fontos szempontja. A biztonságos és hatékony fogyás általában étrend és fizikai aktivitás kombinációját igényli.
Gyakorlás és tüdőrehabilitáció
A COPD-ben javasoljuk a testmozgást, de el kell kezdeni egy orvos által irányított gyakorlási renddel, amelyet kifejezetten az Ön számára hoztak létre. A tüdőterapeuta együttműködhet veled a testtűrés javításában.
A tüdőrehabilitáció beépítése a COPD-kezelésbe és a fogyás tervébe javíthatja a légzési képességeit edzés közben, valamint pihenés közben, esetleg éjszaka is.
A COPD legjobb gyakorlataiDiéta
Orvosa tanácsot adhat olyan tényezőkről, amelyeket az étkezési terv megtervezésekor figyelembe kell vennie a fogyás mellett. Például, ha kevés tápanyagot tartalmaz, például kalciumot vagy B12-vitamint, akkor az étrend megtervezésekor be kell építenie azokat az ételeket, amelyek gazdagok ezekben a tápanyagokban.
A cukorbetegség bonyolító tényező is lehet, mert megköveteli, hogy gondosan megtervezze étkezéseit a glükózbevitel optimalizálása érdekében. És ha a koleszterin- vagy trigliceridszintje magas, akkor szükség lehet olyan étrend fenntartására, amely segít csökkenteni ezeket a szinteket, miközben lefogy.
Ha krónikus betegségben szenved, mint például a COPD, hasznos lehet konzultálni dietetikussal a fogyókúrás étrend megtervezésekor, hogy olyan terv készülhessen, amely fenntartja a szükséges táplálékot.
Egy szó Verywellből
Az elhízás és a COPD gyakori, de vannak árnyalatai a két rendellenesség kapcsolatának. Ha COPD-s elhízott, a fogyás egészséges megközelítése segíthet. Ne feledje, hogy fogyhat, ha a COPD romlik. Az orvosi csoporttal való együttműködés, hogy némi súlyt fektessen, segíthet megelőzni a COPD súlyos következményeit.