Tartalom
- Az emésztési folyamat: A máj és számos funkciója
- Mit csinál a máj
- A májat érintő egészségügyi problémák
- Tartsa egészségesen a máját
Az emésztési folyamat: A máj és számos funkciója
A máj a szervezeted legnagyobb szerve. Súlya körülbelül 3 font, és akkora, mint egy futball. Számos funkciót lát el, amelyek nélkülözhetetlenek a jó egészséghez és a hosszú élethez.
Mit csinál a máj
A mája éjjel-nappal dolgozik, hogy egészséges maradjon. Legfontosabb munkái a következők:
Fontos anyagok előállítása. Mája folyamatosan termel epét. Ez egy olyan vegyi anyag, amely segít a zsírokat energiává alakítani, amelyet a tested használ. Az epe szükséges az emésztési folyamathoz. A máj is albumint hoz létre. Ez egy vérfehérje, amely segíti a hormonok, gyógyszerek és zsírsavak szállítását az egész testben. Májában is létrejön a legtöbb olyan anyag, amely segíti a vérrögképződést sérülés után.
A bilirubin feldolgozása. A máj segít a testének megszabadulni a bilirubintól. Ez a vörösvértestek lebomlásából következik be. A túl sok bilirubin a szervezetében sárgaságot okozhat. Ez a bőr és a szem megsárgulása.
A salakanyagok eltávolítása. Ha veszélyes anyagot, például alkoholt vagy gyógyszert vesz be, a máj segít megváltoztatni és eltávolítani a testéből.
Ellenőrzi az immunválaszokat. Amikor baktériumok, vírusok és más káros szervezetek bejutnak a szervezetébe, a máj megtalálja és elpusztíthatja őket. Ezt speciális májsejtek végzik.
A glükóz szabályozása. A máj segít a testnek fenntartani az egészséges vércukorszintet. Mája szükség esetén glükózzal látja el a vérét. A vérből is eltávolítja a glükózt, ha túl sok van.
A májat érintő egészségügyi problémák
Számos egészségügyi probléma megakadályozhatja a máj megfelelő működését. Ezek tartalmazzák:
Kolesztázis. Ez akkor történik, ha az epe áramlása a májából korlátozott vagy blokkolt. A kolesztázist bizonyos gyógyszerek, genetikai tényezők vagy akár terhesség okozhatja. Előfordulhat egy daganat vagy a vízelvezető rendszerbe beragadt epekő elzáródása miatt is.
Májgyulladás.Ez a neve minden olyan állapotnak, amely a máj gyulladásával jár. Sokféle típus létezik. Néha a túlzott alkoholfogyasztás, drogok vagy toxinok hepatitist okoznak. A hepatitis májelégtelenséghez, májrákhoz és más életveszélyes állapotokhoz vezethet.
Cirrózis. Ez a máj megkeményedése a hegszövet miatt. Az erős alkoholfogyasztás és a vírusok, mint a hepatitis, a cirrhosis gyakori okai. Cukorbetegség, immunproblémák és genetikai betegségek is okozhatják a betegséget.
Tartsa egészségesen a máját
Számos lépést tehet a máj megfelelő működésének fenntartása és a májbetegség kockázatának csökkentése érdekében:
Legyen naprakész a felvételeivel kapcsolatban.
Étkezés előtt gyakran mosson kezet, különösen a fürdőszoba használata, a háziállatok megérintése után.
Korlátozza a toxinoknak, például tisztítószereknek, vegyi anyagoknak és dohánytermékeknek való kitettségét.
Tartsa a koleszterin normális tartományban.
Ha cukorbetegsége van, tartsa a cukrokat a normális tartományban.
Ne használjon tűket, borotvákat, fogkeféket vagy más személyes tárgyakat.
Ne dohányozzon és ne használjon más dohányterméket.
Fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet és tartsa meg egészséges testsúlyát.
Korlátozza az alkoholfogyasztás mennyiségét.
Vigyázzon a gyógyszer használatára. Mindig beszéljen egészségügyi szolgáltatójával az Ön által szedett gyógyszerekről, beleértve a vény nélkül kapható termékeket, például a fájdalomcsillapítókat.
Gyakoroljon biztonságos szexet a hepatitis vagy más egészségügyi problémák kockázatának csökkentése érdekében.