Tartalom
Neem (Azadirachta indica) egyfajta örökzöld fa, amely Indiában honos. Az ayurvédikus orvostudományban a neem kivonatot régóta használják különféle egészséggel kapcsolatos célokra.Míg a neem olajat általában a fejbőrre vagy a bőrre alkalmazzák olyan állapotok kezelésére, mint a korpásodás és a pattanások, a neem levél kivonatát általában orálisan kell bevenni. Bizonyos esetekben a neemfa kérgét, virágait és gyümölcsét is gyógyszeresen használják.
Az alternatív gyógyászatban a neem állítólag számos egészségügyi problémát segít, többek között:
- Asztma
- Székrekedés
- Köhögés
- Cukorbetegség
- Gyomorfekély
- Emésztési zavar
- Periodontális betegség
- Húgyúti fertőzés
A neem állítólag csökkenti a gyulladást, javítja a máj egészségét, enyhíti a fájdalmat, megőrzi a látást, serkenti az immunrendszert és véd a szívbetegségektől.
Egészségügyi előnyök
Bár kevés tudományos tanulmány tesztelte a neem egészségi hatásait, van néhány bizonyíték arra, hogy bizonyos előnyökkel járhat. Íme egy pillantás a rendelkezésre álló kutatás néhány legfontosabb megállapítására:
Szájhigiéné
A Neem segíthet a lepedék felhalmozódásában és megakadályozza az ínygyulladást, számos tanulmány szerint.
Egy 2017-es tanulmányban 20 alanynak szájvizet adtak vagy klórhexidin-glükonáttal, egy anyaggal, amelyet általában az ínybetegségek megelőzésére használnak, vagy a neem-et. A kutatók azt találták, hogy a neem szájvíz ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszer, és azt sugallják, hogy a neem költséghatékony alternatíva lehet a klórhexidin-glükonát-kezelésekkel szemben.
Egy korábbi tanulmány, amelyet 2004-ben publikáltak a Journal of Ethnopharmacology 36 férfit hat hét kezelésre osztottak be, vagy neem kivonatot tartalmazó géllel, vagy klórhexidin-glükonátot tartalmazó szájvízzel. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a neem alapú gél hatékonyabban csökkentette a lepedék felhalmozódását, mint a szájvíz.
Ezenkívül a Indian Journal of Dental Research 1999-ben megállapította, hogy a neem-kivonattal készített rágópálcák használata segíthet megvédeni az üregképződéssel és a parodontális betegséggel összefüggő baktériumok felhalmozódását.
Fekélyek
Neem ígéretet mutat a gyomorfekély kezelésében, javasolja egy 2009-es jelentés Fitoterápiás kutatás. Az előzetes vizsgálatok eredményeit elemezve a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a neem kéreg kivonat segítheti a fekélykontrollt, esetleg gátolhatja a gyomorsavak szekrécióját.
Rák
2011-ben megjelent 2011-es kutatási áttekintés Rákbiológia és terápia jelzi, hogy a neem rákellenes előnyöket kínálhat, beleértve az immunstimuláló és a tumorokat elnyomó tulajdonságokat. Jelenleg azonban hiányoznak azok a klinikai vizsgálatok, amelyek tesztelnék a neem hatékonyságát bármilyen típusú rák megelőzésében vagy kezelésében.
Lehetséges mellékhatások
A Neem-kiegészítők valószínűleg biztonságosak, ha orálisan rövid ideig szedik őket felnőttek számára, de gyermekeknél nem használhatók.
Míg az emberi kutatások során biztonságosan alkalmaztak legfeljebb 10 mg-os napi 60 mg-os dózisokat, a neem-kiegészítők hosszú távú alkalmazásának biztonságosságáról keveset tudni.
Mivel a neem fokozhatja az immunrendszer aktivitását, kulcsfontosságú, hogy az autoimmun rendellenességek (például sclerosis multiplex, lupus és rheumatoid arthritis) szenvedő emberek körültekintően járjanak el a neem alkalmazása során. Azok az emberek, akik lítiumot vagy immunszuppresszánsokat szednek, ne szedjenek neem-et.
Ezenkívül a cukorbetegség kezelésében részesülő embereknek a neem alkalmazása előtt konzultálniuk kell orvosukkal. Mivel a neem csökkentheti a vércukorszintet, a neem cukorbetegséggel kombinált gyógyszerekkel kombinálva a vércukorszint veszélyesen alacsony szintre csökkenhet.
Neem negatív kölcsönhatásba léphet a lítiummal, megváltoztatva a szervezet képességét a gyógyszer metabolizálására, és veszélyes kölcsönhatásokhoz vezethet.
Bizonyos aggodalomra ad okot az is, hogy a neem károsíthatja a veséket és a májat, és csökkentheti a spermiumok számát.
Kiválasztás, előkészítés és tárolás
Az interneten széles körben megvásárolható neem-kiegészítők számos természetes élelmiszerüzletben és étrend-kiegészítőkre szakosodott üzletekben is megtalálhatók. A Neem kapszulák, tinktúrák, porok, olajok, krém és szájvíz formájában kerül forgalomba.
A neem esetében nincs szabványos adagolás, mivel nincs elegendő tudományos bizonyíték bármely dózis alátámasztására. Javasoljuk, hogy kövesse a termék címkéjén található utasításokat.
Az étrend-kiegészítőket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem szabályozza. Annak biztosítása érdekében, hogy minőségi terméket vásároljon, keressen egy megbízható, független, külső gyártói pecsétet a címkén, például az U.S. Pharmacopeia, az NSF International vagy a ConsumerLab.
Gyakori kérdések
A neem hatékony rovarriasztó?
Ami a szúnyogokat és más rovarokat taszítja, a neemolaj hasonlóan működik, mint a citronella. Használhatja a neem olajat rovarriasztóként, ha az olajat a bőrre viszi, vagy lámpásként vagy tömjénként használja. 2015-ös tanulmány Malaria Journal talált 20% neem formula több mint 70% -ban hatékony a szúnyogok ellen, és a védelem körülbelül három órán át tart. A kutatók azonban megjegyezték, hogy a neem nem olyan hatékony, mint a DEET a szúnyogok taszításában.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg