Az N-acetilcisztein egészségügyi előnyei

Tartalom

• Egészségügyi előnyök
• Lehetséges mellékhatások
• Adagolás és előkészítés
• Mit kell keresni
• Források

Az N-acetil-cisztein (NAC) a cisztein aminosav kiegészítő formája. A kiegészítés megkönnyíti az alapvető biológiai funkciókat azáltal, hogy két másik aminosavval - a glutaminnal és a glicinnel - kötődik, és ezzel egy erős antioxidánst hoz létre, amelyet glutationnak neveznek.

A glutation kulcsszerepet játszik számos sejttevékenység szabályozásában, és segít az immunrendszer kordában tartásában. Antioxidánsként a glutation segít semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek molekuláris szinten károsítják a sejteket és szöveteket.

A támogatók azt állítják, hogy az N-acetil-cisztein-kiegészítők szedése számos egészségügyi probléma ellen védhet, beleértve a légzőszervi megbetegedéseket, a májbetegségeket, a pszichiátriai rendellenességeket, a cukorbetegséget, bizonyos rákos megbetegedéseket és a kémiai függőséget.

Egészségügyi előnyök

A kiegészítő és az alternatív gyógyászatban az N-acetil-ciszteinről úgy gondolják, hogy az egészségi állapot széles skáláját segíti elő. Mivel az N-acetil-cisztein növelheti a glutation termelését, egyes szakemberek úgy vélik, hogy ez nemcsak a rákot és a szívbetegségeket akadályozza meg a sejtek integritásának fenntartásával, hanem bizonyos betegségek kezelését is támogatja.

A támogatók azt állítják, hogy az N-acetil-cisztein képes megelőzni vagy kezelni szinte enciklopédikus egészségi problémák sorát, beleértve:

• Allergiás nátha (szénanátha)
• Alzheimer kór
• Bipoláris zavar
• Hörghurut
• Szén-dioxid mérgezés
• Krónikus vesebetegség
• Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
• Cirrózis
• Kokainfüggőség
• Colorectalis rák
• Kötőhártya-gyulladás
• Cisztás fibrózis
• Szívbetegség
• Májgyulladás
• Hiperkoleszterinémia (magas koleszterinszint)
• HIV
• Meddőség
• Lou Gehrig-kór
• Tüdőrák
• Lupus
• Policisztás petefészek szindróma (PCOS)
• Poszt traumás distressz szindróma (PTSD)
• Koraszülés vagy vetélés
• Skizofrénia
• Instabil angina
• Felső légúti fertőzések

Ezeknek az állításoknak a kiterjedt jellege időnként a messzire vitt határokkal határos. Még azok az állítások is, amelyek részesültek a klinikai kutatásban, általában elmaradnak, vagy azért, mert a tanulmányok kicsiek, vagy a bizonyítékok nem támasztják alá a gyakran messzemenő következtetéseket.

Ennek ellenére vannak olyan pozitív eredmények, amelyek komoly tudományos megfontolást igényelnek. Itt van egy pillantás az N-acetilcisztein-kiegészítők előnyeit vizsgáló kutatásokra:

COPD

Számos tanulmány vizsgálta az N-acetilcisztein-kiegészítők előnyeit krónikus hörghurutban és krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő embereknél.

2015-ben megjelent elemzés European Respiratory Review, 13 vizsgálat és összesen 4155 COPD-ben szenvedő ember kiértékelésével arra a következtetésre jutott, hogy napi 1200 milligramm N-acetil-cisztein csökkentette a fellángolások (úgynevezett exacerbációk) előfordulását és súlyosságát a placebóhoz képest.

Hogyan lehet megelőzni a COPD exacerbációit

Cukorbetegség

Az N-acetil-cisztein segíthet a cukorbetegség megelőzésében, javasolja a 2016-os tanulmány American Journal of Translational Research. A kutatásban olyan egereket vontak be, amelyek vagy magas zsírtartalmú étrendet kaptak (replikálva a 2-es típusú cukorbetegség hatásait), vagy orvosi indukálta cukorbetegségben szenvedtek (szorosan tükrözve az 1-es típusú cukorbetegséget). Mindegyik csoportot tovább osztották kisebb csoportokra az N-acetil-cisztein dózis alapján. A megállapítások között:

• Napi 600–1 800 milligramm / kg (mg / kg / nap) adagok javították a glükóz toleranciát az orvosilag indukált cukorbetegségben szenvedő egereknél.
• A magas zsírtartalmú étrendet fogyasztó egereknél a glükózszint 400 mg / kg / nap dózisban javult, és súlycsökkenést értek el azokhoz az egerekhez képest, amelyek nem kaptak N-acetil-ciszteint.
• Az 1200 mg / kg / nap dózisok fokozták az inzulinérzékenységet.

Bár az eredmények előzetesek, ígéretesek mind a cukorbetegség megelőzésében, mind kezelésében.

Az N-acetil-cisztein a cukorbetegség jobb kontrollját biztosíthatja azáltal, hogy növeli az ember inzulinérzékenységét. A másik oldalon a glükóz tolerancia növelésével az N-acetilcisztein megakadályozhatja, hogy a prediabéteszben szenvedők cukorbetegséggé váljanak.

A cukorbetegség megelőzésének természetes módjai

Magas vérnyomás

Az N-acetil-ciszteinről gyakran azt mondják, hogy csökkenti a szívbetegségek kockázatát azáltal, hogy csökkenti a szív és a szív- és érrendszer oxidatív stresszét. Ezt részben olyan kutatások bizonyítják, amelyek során az N-acetil-cisztein napi használata csökkentheti az érelmeszesedés egyik fő tényezőjét, a magas vérnyomást (magas vérnyomást).

A 2015-ös tanulmány szerint American Journal of Clinical Nutrition, Az N-acetil-cisztein csökkenti a vérben a homocisztein szintjét. A homocisztein egy aminosav, amelyet általában a vörös hús elfogyasztásakor kap. A magas szint a szívbetegségek, a vesebetegségek, sőt a visszatérő vetélés független kockázati tényezője.

A kutatók arról számoltak be, hogy az N-acetil-cisztein négyhetes kezelése a szisztolés és a diasztolés vérnyomás jelentős csökkenésével járt együtt, tekintet nélkül a dohányzásra, a testsúlyra vagy a vér lipidértékére.

6 alternatív kezelés a magas vérnyomáshoz

Policisztás petefészek szindróma

Az N-acetil-cisztein segíthet a policisztás petefészek-szindróma (PCOS) kezelésében egy 2015-ös szisztematikus áttekintés szerint Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Nemzetközi. nyolc, összesen 910 PCO-val rendelkező nővel végzett vizsgálat kiértékelésével a kutatók kimutatták, hogy az N-acetil-cisztein javította az ovulációt és a terhességi arányokat a placebóhoz képest.

Ennek oka nem teljesen világos. A következő megállapítások ellenére a kutató arról számolt be, hogy az N-acetilcisztein nem javította a PCOS egyéb jellegzetes tüneteit, beleértve a menstruációs rendellenességeket, a súlygyarapodást és a másodlagos férfi tulajdonságok kialakulását.

5 Az N-acetilcisztein előnyei a PCOS számára

Férfi meddőség

Míg az N-acetil-cisztein javíthatja a termékenységet a PCOS-ban, nem világos, hogy ugyanezt teheti-e a varicoceles miatt meddőséggel rendelkező férfiakkal. A varicoceles a férfi meddőség egyik vezető oka, amely a herezacskóban kialakuló visszér kialakulásából ered.

A 2016-os tanulmány szerint a International Journal of Fertility and Sterility, 35 férfinak, akiket varicoceles kezelésére műtettek, magasabb volt a fogamzás aránya, ha N-acetilciszteint adtak a műtét előtt és után.

Sőt, a spermiumok minősége is javulni látszott, mind fizikai, mind genetikai szinten. A kutatók úgy vélik, hogy az oxidatív stressz enyhítése "egészségesebb" spermiumokat és javult termékenységet eredményezett a varicoceles műtétet követően.

Bipoláris zavar

Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy az N-acetil-cisztein fokozhatja a bipoláris rendellenesség kezelésére használt pszichotrop gyógyszerek hatásait. 24 hetes tanulmány, amelyet a Nemzetközi Journal of Bipolar Disorder számolt be, hogy 3000 gramm N-acetil-cisztein jelentősen javította a depresszió pontszámát a bipoláris gyógyszereket szedőknél.

Úgy gondolják, hogy az N-acetil-cisztein által kiváltott antioxidáns hatások felelősek lehetnek a válaszért. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az oxidánsok és az antioxidánsok egyensúlyhiánya a klinikai depresszió központi jellemzője.

Egyes tudósok úgy vélik, hogy ugyanazok az előnyök kiterjedhetnek más pszichiátriai rendellenességekre is, ideértve a kábítószer-fogyasztási rendellenességeket és a korai skizofréniát is.

Tylenol mérgezés

Az N-acetilcisztein egyik orvosi indikációja a Tylenol (acetaminofen) mérgezés. Az eljárás három egymást követő intravénás (IV) infúziót foglal magában 24 órán át, a májkárosodás és az acetaminofen toxicitás egyéb tüneteinek megelőzése érdekében.

A tilenollal történő mérgezést orvosi sürgősségnek tekintik. Az orális N-acetil-cisztein szedése semmilyen módon nem akadályozza vagy kezeli a Tylenol túladagolás tüneteit.

Lehetséges mellékhatások

Az N-acetil-ciszteint biztonságosnak és jól tolerálhatónak tartják, ha megfelelően használják. Ennek ellenére egyeseknél mellékhatásokat okozhat.

A gyakori mellékhatások általában enyhék, és a kezelés leállítását követően általában önmagukban jelentkeznek. Ezek lehetnek hányinger, gyomorfájás és hasmenés. Ritkábban az emberek orrfolyást, álmosságot és lázat tapasztalhatnak.

Az N-acetil-ciszteinnel szembeni allergia nem gyakori, de előfordulhat. A kockázat a legnagyobb az N-acetilcisztein infúziók során. Ritka esetekben az infúzió anafilaxiát okozhat, amely potenciálisan életveszélyes allergiát súlyos kiütés, csalánkiütés, kagyló, légszomj, gyors pulzus, valamint az arc, a torok és a nyelv duzzanata jellemez.

Az orális N-acetilcisztein allergiája általában enyhe, és orrfolyást, tüsszentést és orrdugulást okozhat. Hívja orvosát, ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, vagy ha kiütés vagy szédülés alakul ki.

Az N-acetil-ciszteint általában biztonságosnak tekintik terhesség és szoptatás alatt. Ennek ellenére beszéljen orvosával vagy az OB / GYN-lel, hogy teljes mértékben megértse az N-acetil-cisztein kockázatait és előnyeit, és hogy valóban szüksége van-e a kiegészítésre vagy sem.

Interakciók

Az N-acetil-ciszteinnek kevés ismert gyógyszerkölcsönhatása van. Fokozhatja az angina kezelésére használt nitroglicerin és izoszorbid-dinitrát hatását, fejfájást, szédülést, szédülést és ájulást okozva.

A hipoglikémia (alacsony vércukorszint) elméleti kockázata is fennáll, ha az N-acetil-ciszteint cukorbetegséggel együtt szedik. A vércukorszint rendszeres ellenőrzése segíthet azonosítani a vércukorszint kóros csökkenését.

Figyelmeztetések és ellenjavallatok

Az N-acetil-cisztein lelassíthatja a véralvadást, ezért kerülni kell azokat a vérzéses rendellenességekben szenvedőknél, például hemofíliában vagy Von Willebrand-kórban.

Óvatosan kell eljárni vesebetegekben is. A metabolizált gyógyszer a vesén keresztül választódik ki, és ritkán ismert, hogy vesekövet is okozhat vesebetegség nélküli embereknél.

Adagolás és előkészítés

Az orális N-acetil-cisztein-kiegészítők tabletta, kapszula, lágy gél, pezsgő és por formában kaphatók a vény nélkül. A legtöbbet 600 milligramm (mg) kiszerelésben adják el, bár egyesek akár 1000 mg-ot is elérnek.

Nincsenek egyetemes irányelvek az N-acetil-cisztein megfelelő használatáról. Felnőtteknél napi 1200 mg-os dózisokat (általában osztott adagokban szedve) biztonságosan alkalmaztak. Alapszabályként soha ne vegyen be többet, mint a termék címkéjén felsorolt ​​ajánlott adag.

Az N-acetil-cisztein biztonságos és hatékony orális adagját gyermekeknél nem állapították meg. Hacsak orvos nem utasítja, az N-acetilcisztein-kiegészítők nem lehetnek gyermekeknél.

Az egy aminosav-kiegészítőket, például az N-acetil-ciszteint, éhgyomorra érdemes bevenni. Az aminosavak felszívódását befolyásolhatják a bevitt ételek és más aminosavak.

Az N-acetil-cisztein-kiegészítők szobahőmérsékleten, hűvös, száraz helyiségben tárolhatók. A lejárt, elszíneződött vagy romlás jeleit mutató összes kiegészítő elvetése.

Mit kell keresni

Az étrend-kiegészítők az Egyesült Államokban nincsenek szigorúan szabályozva, és márkánként jelentősen eltérhetnek. A legnagyobb biztonság és minőség biztosítása érdekében csak olyan kiegészítőket vásároljon, amelyeket egy független tanúsító testület tesztelt, mint például az U.S. Pharmacopeia (USP), a ConsumerLab vagy az NSF International.

A tanúsítás nem jelenti azt, hogy a kiegészítés hatékony bármilyen egészségügyi állapot kezelésében; egyszerűen megerősíti, hogy a termék címkéjén felsorolt ​​összetevőket tartalmazza, és jól jelzi, hogy az összetevők biztonságosak.

Kerülnie kell minden olyan kiegészítést, amely állít a gyógymódokról. A törvény értelmében az étrend-kiegészítők gyártói ezt megtiltják, mivel hiányoznak az ilyen állítások alátámasztására szolgáló nagyszabású klinikai kutatások.

Az N-acetil-cisztein-kiegészítőket a laboratóriumban szintetikus vegyületekkel állítják elő, és vegán- és vegetáriánus-barátak. Ha szigorúan vegetáriánus vagy, és inkább a lágy gélsapkákat részesíted előnyben, akkor csak az állati eredetű zselatinok elkerülése érdekében válaszd azokat a termékeket, amelyeken a címkén szerepel a "vegán" címke.

Források

Csak kevés mennyiségű N-acetil-cisztein található az ételekben. Ezzel szemben a cisztein természetes úton termelődik a szervezetben, és állati és növényi eredetű élelmiszerekből származik. Emiatt a ciszteint félig esszenciális aminosavnak tekintik (ellentétben az esszenciális aminosavakkal, amelyeket külsőleg kell beszerezni).

A cisztein kiváló táplálékforrásai:

• Baromfi
• Vörös hús (különösen sertéshús)
• Tojás
• Tejtermék
• piros paprikák
• Fokhagyma
• Hagyma
• Brokkoli
• kelbimbó
• Zab
• Búzacsíra

A ciszteinhiány nem túl gyakori, bár a vegetáriánusok és a vegánok, akik alacsony ciszteinben gazdag növényi ételeket fogyasztanak, veszélyeztetettek lehetnek.