Tartalom
- Állítólagos egészségügyi ellátások
- Amit a kutatás mond
- Lehetséges mellékhatások
- Kiválasztás, előkészítés és tárolás
- Van-e helyettesítő a magnóliakéregre?
Magnolia officinalis Kína hegyeiben és völgyeiben honos, de Ázsia más részein is megtalálható, beleértve Indiát és Japánt is.
Más néven
- Ho-no-ki (Japán)
- Houpu (hagyományos kínai orvoslás)
- Indiai kéreg
- Japán fehér kéreg
Állítólagos egészségügyi ellátások
A TCM gyakorlói a magnólia kérgével kezelik a qi stagnálását, a "létfontosságú életerőt", amely levegőből, vízből és élelemből áll, és amelyeknek normális működéshez kell.A qi stagnálása azt jelenti, hogy az energia nem áramlik olyan szabadon a testen és a szerveken, mint kellene.
A TCM gyakorlói szerint a magnóliakéreg kifejezetten növeli a has "nedvességkeringését", emésztési rendellenességekkel és légzési problémákkal járó "mellkasi szorítással" együtt.
A tudósok azt találták, hogy a magnóliakéregben lévő honokiol fitoösztrogénként működik, és ugyanúgy befolyásolhatja a hormon működését, mint az ösztrogén. A magnólia kérgében egy másik vegyület, a magnolol, a lignán kategóriába tartozik, amely oldható és oldhatatlan rostokban gazdag növényi tápanyag, amely nemcsak az emésztést segíti, hanem javítja a szív- és érrendszeri egészséget.
Az alternatív gyógyászatban a magnólia kérge állítólag segít a következő egészségügyi problémák kezelésében vagy megelőzésében:
- Alzheimer kór
- Szorongás
- Asztma
- Üregek
- Székrekedés
- Depresszió
- Cukorbetegség
- Ínybetegségek
- Halitózis (rossz lehelet)
- Magas vérnyomás
- Magas koleszterin
- Álmatlanság
- Menopauzás tünetek
- Elhízottság
- Stroke
- Feszültség fejfájás
Amit a kutatás mond
Eddig a magnóliakéreg előnyeinek kutatása korlátozott volt, de voltak ígéretes eredmények. Íme néhány, amit a jelenlegi kutatás mond:
Szorongás és depresszió
A magnólia kérge már régóta tekinthető erős szorongásoldó (szorongásoldó) gyógyszernek. A folyóirat 2013-as tanulmányi áttekintése szerint Határok, a honokiol depresszánsként funkcionálja a központi idegrendszert, miközben kölcsönhatásba lép az agy úgynevezett gamma-amino-vajsav (GABA) receptoraiban található receptorokkal, amelyeket bizonyos antidepresszánsok és benzodiazepin gyógyszerek.
Kutatások szerint a honokiol ugyanolyan közel hatékonynak tűnik, mint a Valium benzodiazepin gyógyszer (diazepám) a szorongás enyhítésében, de sokkal kevesebb motoros és kognitív mellékhatással jár.
Az említettekkel az eredmények a felhasznált magnólia kéreg kivonatától függően változhatnak. Most folynak a tisztított honokiol és a magnolol gyógyszerészeti potenciáljának feltárása az álmatlanság, a stressz, a depresszió és más hangulattal kapcsolatos rendellenességek kezelésében.
7 alternatív gyógymód a szorongás ellenMenopauzás tünetek
A magnóliakéreg segíthet a menopauza tüneteinek enyhítésében - javasolja egy 2006-ban megjelent tanulmány Minerva Ginecologica. Ehhez a tanulmányhoz 89 menopauzában szenvedő nőt jelöltek ki 24 hetes kezelésre vagy kalcium és D-vitamin kombinációval, vagy kalciumot, D-vitamint, magnólia kérget, szója-izoflavonokat, probiotikumokat és magnéziumot tartalmazó kiegészítőkkel.
A nyomozók szerint a magnólia kérget tartalmazó kiegészítés sokkal hatékonyabban enyhítette a menopauzás hőhullámokat, álmatlanságot, szorongást, depressziót, ingerlékenységet, hüvelyi szárazságot és a libidó elvesztését.
A pozitív eredmények ellenére nem ismert, hogy a magnólia kérge mennyiben járult hozzá ezekhez a hatásokhoz, ha egyáltalán. Azóta kevés tanulmány vizsgálta a magnóliakéreg hatékonyságát a menopauza tüneteinek kezelésében. További kutatásokra van szükség.
A menopauza természetes tünetei, amelyek valóban működnekÜregek
A magnólia kérge hamarosan a következő nagy dolog lehet az üregek elleni fogkrémekben - javasolja egy 2016-os tanulmány Mikrobiológia és immunológia. Ehhez a tanulmányhoz a japán kutatók egy sor biofilmet készítettek honokiollal, magnolollal és klórhexidinnel (sebészeti fertőtlenítőszer) infúzióval. Ezeket mindegyiket laboratóriumi mintákra alkalmaztuk Streptococcus mutans, a fogszuvasodáshoz kapcsolódó baktériumtörzs.
Öt perc használat után a magnolol képes volt semlegesíteni S. mutans sokkal hatékonyabban, mint a honokiol, ami viszont sokkal hatékonyabb volt, mint a klórhexidin. Ezenkívül a magnolol és a honokiol alacsonyabb koncentrációkban és kisebb sejttoxicitással tudta elérni ezeket a hatásokat, mint a klórohexidin.
3 természetes gyógymód a fogszuvasodás megelőzéséreSzívbetegség
Úgy gondolják, hogy a lignánok, mint a magnolol, csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, részben a koleszterin és más vérzsírok (lipidek) csökkentésével a hiperlipidémiában szenvedőknél.
2018-as tanulmány PLoS One bizonyította ezt a hatást egerekben, akiket egymást követő hat napon keresztül napi magnolol-injekcióban kaptak. A kutatók szerint a magnolol képes volt csökkenteni a triglicerid szintet az apolipoprotein A5 (APOA5) gén közvetlen gátlásával.
Az APOA5 gén biztosítja a test utasításait a trigliceridek szintetizálására. A trigliceridek viszont a lipidtípusok, amelyek szorosan kapcsolódnak az érelmeszesedéshez ("az artériák megkeményedése"), a koszorúér-betegséghez és a stroke-hoz.
További vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy ez a hatás mennyire hatásos és tartós lehet, és hogy ugyanez emberben biztonságosan elérhető-e.
Természetes terápiák az érelmeszesedés ellenLehetséges mellékhatások
Annak ellenére, hogy évszázadok óta használják a TCM-et, keveset lehet tudni a magnólia kérge hosszú távú biztonságáról. Gyakori mellékhatások az álmosság, fejfájás, émelygés és hányás.
A központi idegrendszerre gyakorolt hatása miatt a magnólia kérge nem szedhető nyugtatókkal vagy nyugtató gyógyszerekkel (ideértve a régebbi antihisztaminokat, például a Benadryl-t is).
A magnólia kérge lelassíthatja a véralvadást, ezért kerülni kell, ha antikoagulánsokat ("vérhígítókat") szed, mint például Coumadin (warfarin) vagy Plavix (clopidogrel). Ez könnyű zúzódásokhoz és orrvérzéshez vezethet.
A túlzott vérzés és az érzéstelenítésből eredő szövődmények elkerülése érdekében két héttel a tervezett műtét előtt abba kell hagynia a magnólia kéreg szedését.
Ösztrogén-szerű hatása miatt kerülni kell a magnólia kérget, ha olyan hormonérzékeny állapotban van, mint a méhnyakrák, a petefészekrák, az endometrium rákja, a prosztatarák, az endometriózis vagy a méh mióma.
Figyelembe véve a biztonsági kutatások kevésségét, a legjobb elkerülni a magnólia kérget terhes nőknél, szoptató anyáknál és gyermekeknél, valamint vérzési rendellenességekben, például hemofíliában szenvedőknél.
Kiválasztás, előkészítés és tárolás
Az interneten széles körben megvásárolható magnóliakéreg-kiegészítők számos természetes élelmiszerüzletben és étrend-kiegészítőkre szakosodott üzletben megtalálhatók. A vadonatúj szárított magnólia kérge speciális gyógynövényesektől és a hagyományos kínai gyógyszerek eladóktól is beszerezhető.
A magnóliakéreg-kiegészítők a legegyszerűbbek, mivel következetes adagolást kínálnak. Nincsenek útmutatások a magnólia kéreg megfelelő használatára, bár a gyártók általában napi 200 mg-tól 400 mg-ig ajánlják. Néhány ember inkább étrenddel vagy közvetlenül lefekvés előtt veszi be a kiegészítést, hogy minimalizálja a nyugtató hatást.
A vadon élő mesterséges magnóliakéreg, amelyet általában teák és főzetek készítésére használnak, bonyolultabb, mivel nincs mód az adag pontos mérésére. Az importált vadon termesztett kéreg különös aggodalomra ad okot, tekintettel a megnövekedett szennyeződésre.
A Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint egyes kínai gyógynövénytermékeket kábítószerekkel, nehézfémekkel, rovarirtókkal és más be nem jelentett anyagokkal fertőzöttnek találtak.
A biztonság biztosításának egyik módja az, ha csak az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) által tanúsított ökológiai termékeket vásárol. Egyes gyártók azt is vállalták, hogy termékeiket egy független tanúsító hatóság teszteli, mint például az U.S. Pharmacopeia (USP), az NSF International és a ConsumerLab. Ez bizonyítja, hogy termékük a felsorolt összetevőket a megadott mennyiségben tartalmazza.
Fontos elolvasni bármely magnólia kéreg termék címkéjét is. Nemcsak a növény tudományos nevét kell felsorolnia (Magnolia officinalis), hanem meg kell adni a honokiol és a magnolol százalékos százalékát is.
Van-e helyettesítő a magnóliakéregre?
Ha bármilyen okból nem tudja használni a magnólia kérget, akkor fontolja meg a gingko biloba és a kava (Piper methysticum), mindkettő szorongásoldó tulajdonsággal rendelkezik (csakúgy, mint saját kockázata és mellékhatása).
Ahelyett, hogy tablettákkal és gyógynövényekkel kezelné a szorongást és a depressziót, próbáljon meg részt venni könnyű vagy mérsékelt testmozgásban, amely az endorfinok termelésének ösztönzésével fel tudja emelni a hangulatot. Az elme-test terápiák, például a meditáció, a tai chi és a progresszív izomlazítás (PMR) szintén segíthetnek.