Tartalom
A bélgáz gyakori probléma.A legtöbb esetben a csapdába esett gáz nem egy betegség vagy állapot tünete, bár kínos, fájdalmas és kényelmetlen lehet. Azok számára, akiknek felesleges a gázmennyisége nem reagál az étrend és az életmód szokásainak változására, forduljon orvoshoz értékelés céljából.A gáz teljesen normális része az emésztésnek, és mindenkinek van gázja. Gáz keletkezhet úgy, hogy evés vagy ivás közben lenyeli a levegőt, vagy az emésztési folyamat során is kialakulhat. Ha az étel nem teljesen bomlik le a vékonybélben, az átjut a vastagbélbe, ahol a baktériumok tovább emelik az ételt, de gázt hoz létre. Néhány olyan általános élelmiszer, amely miatt sok embernél gáz van, a tejtermékek, a bab és a mesterséges édesítőszerek.
Tünetek
A gáz tünetei a következők:
- Böfögés. Böfögés fordulhat elő levegő lenyelésével vagy szénsavas italok fogyasztásával.
- Puffadás. A végbélből a gáz eljutása leggyakrabban az étrend és az emésztési folyamat eredménye, de ritkán más okokból is származhat.
- Haspuffadás. Az emésztőrendszerben felszabaduló gáz puffadást okozhat.
- Hasi fájdalom és kényelmetlenség. A gáz okozta fájdalom nem ritka, de általában enyhül a gáz átadásakor.
Okoz
Túlzott levegőnyelés. A levegőt lenyeljük, ha eszünk és iszunk, függetlenül attól, hogy tudunk róla. Az italok ropogtatása, túl gyors evés, beszélgetés evés közben, szalmaszálon keresztül történő ivás és rágógumi miatt a felesleges levegő bejuthat az emésztőrendszerbe. Amint ez a levegő bejut, akkor ki kell jutnia, általában böfögéssel. Az étkezési szokások megváltoztatása segíthet csökkenteni az ebből eredő gázt.
Étel. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek közismerten okoznak gázképződést, például bab, kukorica, brokkoli és káposzta. A tejtermelés gázt eredményezhet azok számára, akik laktóz-intoleranciában szenvednek (lásd alább). A szénsavas italok és a gumi böfögéshez vezethet. A cukorhelyettesítők, amelyek lehetnek szorbit, mannit és xilit, szintén felesleges gázt okozhatnak egyes emberek számára.
Laktóz intolerancia. A laktóz-intolerancia gyakori probléma, amelyet a tejcukrot lebontó enzim hiánya okoz. A tejtermékektől való tartózkodás javíthatja a gáz tüneteit, és a folyamatos kerülés a szokásos kezelés. Laktózmentes tejtermékek már kaphatók azok számára, akik szeretnék megszabadítani étrendjüket a tejcukortól.
Miért okoznak babot a bab?Diagnózis
Élelmiszer-napló. Leggyakrabban a gáz étrendre vezethető vissza. A részletes táplálék- és tünetnapló vezetése segíthet annak megállapításában, hogy az étrend hozzájárul-e a gáz problémáihoz. A napló vezetéséhez semmi különösre nincs szükség; toll és papír rendben lesz. Azok számára, akik technikásabbá akarnak válni, egy táblázat segítségével is jól követhetik az étrendet, és számos okostelefonos alkalmazás is használható.
A betegség kizárása. A gázt általában nem betegség vagy rendellenesség okozza, de ha a gáz túlzott, és nem étrend okozza, az orvos más okokat is kereshet. Anamnézis felvétele és egy fizikai elvégzése után néhány diagnosztikai teszt felhasználható arra, hogy kiderítse, mi okozza a gázt. Néhány olyan betegség, amely társulhat a gázzal, a lisztérzékenység, a cukorbetegség, a szkleroderma és a vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO).
A felesleges gáz értékelésére használható tesztek a következők:
- Hasi röntgen
- Felső GI sorozat
- CT vizsgálat
- Székletvizsgálatok
- Légzési tesztek
Kezelések
Diéta. Az első lépés, és a lehető legkevesebb mellékhatással jár, megváltoztatja az étrendet. Elkerülhetők azok az ételek, amelyekről ismert, hogy a legtöbb emberben általában gázt okoznak. Nem kell sokáig meghatározni, hogy ez a megközelítés hasznos-e.
Az étrendből származó gáz gyakori okait fentebb vázoltuk, de minden ember más és más, és az étkezési napló segíthet megtalálni azokat az ételeket, amelyek gázt okoznak. Az étrendből származó gáz kezelése az lenne, ha elkerülnék a gázos ételeket, kisebb mennyiségben fogyasztanák őket, vagy egyenként fogyasztanák őket. Bizonyos mennyiségű kísérlet és hiba segíthet megtalálni, mely módszer (ek) működnek a legjobban a gáz csökkentésében.
Vény nélkül kapható gyógyszerek. Számos hatékony kezelés létezik a gáz számára, amelyek közvetlenül a gyógyszertárban találhatók. A laktáz egy enzim, amelyet tejtermékekkel együtt lehet bevenni a tejcukor emésztése érdekében, elkerülve ezzel a gázt azok számára, akiknek az enzim hiányzik a szervezetükből. A Beano egy másik emésztési enzim, amelyet a bab, a zöldségfélék és a gabonafélék fogyasztása okozta gázok csökkentése érdekében lehet bevenni. A szimetikon (a márkanevek között szerepel a Phazyme, a Flatulex, a Mylicon, a Gas-X és a Mylanta Gas) nem segít a gáz megelőzésében, de a gáz könnyebb átjutásában. Az antacidok nem segíthetnek a felesleges gázban. Az aktív szén nem bizonyítottan csökkenti a gázmennyiséget, ezért nem szabad egyidejűleg szedni más gyógyszerekkel, mivel fennáll a veszélye a hatékonyságuk csökkentésének.
Vényköteles gáz gyógyszerek. Vannak olyan vényköteles gyógyszerek, amelyeket néha a felesleges gáz kezelésére használnak, de ez nem gyakori. A Reglan (metoklopramid) különféle emésztési állapotokra írható fel, mert növeli a felső emésztőrendszer motilitását. Ez segíthet a testnek a gáz gyorsabb átjutásában, és elkerülheti a hasi puffadást és a fájdalmat.
A propulsidot (ciszaprid) a gáz kezelésére használták, de ez a gyógyszer ma már szigorúan szabályozott, és nem gyakran írják fel. Az emésztőrendszer mozgékonyságának növelésével is működik.
Természetes gyógymódok a gáz, puffadás és puffadás ellenEgy szó Verywellből
Míg a gáz sok embert érint, az esetek többségében nem súlyos, és nem jelzi, hogy komolyabb betegség van jelen. Az étrend és az életmód megváltoztatása gyakran segíthet a gáz tüneteinek csökkentésében. Az emberek gyakran azt gondolják, hogy túl sok a gázuk, bár valójában normális mennyiségük van, de ha aggódsz a gázmennyiség miatt, vagy ez jelentős kellemetlenséget okoz, akkor fordulj orvoshoz.