Tartalom
- Mik azok a stressztörések?
- Melyek a lábfeszültség törésének tünetei?
- Hogyan diagnosztizálható a stressztörés?
- Stressz törés kezelése
Mik azok a stressztörések?
A stressztörés egy nagyon kicsi, finom csonttörés, amelyet folyamatos túlterhelés okoz. A kosárlabda, a futás és más sportok edzése után a lábfejben gyakran jelentkeznek stressztörések. Míg számos, ismétlődő tevékenységnek kitett csontban előfordulhatnak stressztörések, a legnagyobb veszélyt a lábak és a lábak csontjai jelentik. A futók középtalpának (lábközépcsontjai) csontjai különösen érzékenyek a stressztörésekre.
Melyek a lábfeszültség törésének tünetei?
A stressztörés nem okozhat nyilvánvaló duzzanatot. De a tünetek minden embernél kissé eltérően jelentkezhetnek. A tünetek a következők lehetnek:
Fájdalom a láb elülső részén, gyakran hosszú vagy intenzív edzés után
A testmozgás után elmúló fájdalom, majd visszatér a testmozgás folytatásakor
A stressztörések tünetei olyanok lehetnek, mint más egészségi állapotok. Mindig keresse fel orvosát a diagnózis felállításához.
Hogyan diagnosztizálható a stressztörés?
A stressztörés diagnosztizálását általában teljes egészségi állapot és fizikai vizsga igazolja. A röntgensugarak gyakran nem látnak stressztöréseket, mert annyira finomak. Tehát csontszkennelés vagy MRI elvégezhető. Amint kalluszok képződnek a törés körül, egy röntgen megerősítheti a stressztörést.
Stressz törés kezelése
A kezelés célja a fájdalom enyhítése és a törés gyógyulási idejének biztosítása, általában 6-8 hét. A stressztörés speciális kezelése a következőktől függ:
Az Ön kora, általános egészségi állapota és egészségi állapota
Mennyire súlyos a sérülése
Mennyire tudja kezelni bizonyos gyógyszereket, eljárásokat és terápiákat
Várhatóan meddig tart a sérülése
Véleménye vagy preferenciája
A kezelés magában foglalhatja:
Pihenés
A törés helyének csökkentett súlyú védelme
Hideg csomagok
Olyan gyógyszer, mint az ibuprofen
Lökéselnyelő cipő, amelyet edzés közben használhat
Futás puha felületeken, például fűben
Fizikoterápia
Váltás kevésbé stresszes tevékenységre, például úszásra vagy kerékpározásra
Merevítő vagy gipsz viselése