Tartalom
Semmi sem akadályozza jobban, mint a dübörgő gyomor, különösen, ha ételallergiája van. Egy percig jól érezheti magát, és a következő percben a gyomorfájdalmak és a gurgulázás túl sokat visel. Néha rájössz, hogy valamit ettél, máskor megzavarodva próbálod kitalálni, mi történik.Ettől függetlenül azok számára, akik érzékeny gyomorral rendelkeznek az ételallergiától, ismerős érzések lehetnek, és az ok ismerete valószínűleg nem segít abban, hogy gyorsabban érezze magát.
Ha gyomorfájással szembesül, akkor fürdőbe rohanhat, a kanapén összegömbölyödhet vagy az ágyban gyengülhet. Sokak számára ez kihathat a mindennapi életre, és elmulaszthatja a munkát vagy az iskolát.
Okoz
Míg a legtöbb ember alkalmanként gyomorrontást szenved, az ételallergiában szenvedők tudják, hogy az ételallergénjükkel való keresztkontamináció vagy az ételallergén véletlenszerű fogyasztása gyomorrontáshoz vezethet, egyéb negatív (és egyes esetekben veszélyes) reakciók mellett. .
Ha tünetei fokozatosan súlyosbodnak, vagy légzési nehézségei vannak, azonnal forduljon orvoshoz.
Ha tünetei elsősorban a gyomorpanaszokra korlátozódnak, olvassa el néhány tippet, amelyek megkönnyítik a gyomor szorongását.
Gyomor-szorongás orvoslása
A gyomor és az emésztőrendszer szorongása fájdalmas és kellemetlen lehet, és gyakran csak az idő múlása segít enyhíteni a fájdalmat. Élelmiszerallergiák esetén előfordulhat, hogy az allergénnek el kell hagynia a rendszert a tünetek megszűnése érdekében. Azonban még mindig sok olyan gyógymód létezik, amelyek gyakran segíthetnek a kellemetlenségek némelyikének, ha nem is az összes enyhítésében:
Kamilla tea
A kamilla segíthet enyhíteni a gyomorfájást azáltal, hogy gyulladáscsökkentőként dolgozik és ellazítja a simaizmot. Amint a felső emésztőrendszer izma ellazul, az ételen keresztül mozgó összehúzódások enyhülnek, enyhítik a görcsök és görcsök.
A kamilla egészségügyi előnyeiFűtőbetét
Vagy egy fűtőbetétet, vagy egy meleg csomagot kell a hasára helyezni, hogy csökkentse a fájdalmat. A hő segít fellazítani és ellazítani az izmokat, és enyhíteni a kellemetlenségeket. A meleg fürdőben történő áztatás szintén segíthet, mivel a hő ugyanolyan hatást gyakorolhat, mint a fűtőbetét.
Menta
A mentalevéleknek számos egészségügyi előnye van, többek között segítenek a gyomor izmainak ellazításában, a gyulladt vagy irritált gyomor megnyugtatásában. Az emésztés javul, mivel a menta segíti az epe hatékonyabb áramlását, lehetővé téve az élelmiszerek gyorsabb emésztését és hagyva a a gyomor izmai ellazulnak.
Egy csésze borsmenta tea vagy akár egy menta szívó cukorka egyaránt megkönnyítheti a fájdalmat.
Gyömbér gyökér
A gyömbér olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyekről kiderült, hogy ellazítják a simaizmokat, különösen a bélrendszerben. A gyömbér fogyasztása gyorsabban és könnyebben mozgatja az ételt, segít enyhíteni a gyomorgörcsöket.
Úgy találták, hogy a gyömbér enyhíti az émelygést is: A gyömbér tea, a gyömbér gyökere vagy akár a gyömbér sör mind elfogadható gyömbérforrás.
Gyömbér hányingerreSeltzer és Lime
Úgy találták, hogy a mész segít megnyugtatni a fájó gyomrot. A mész illata tulajdonképpen a szádat önti, növeli a nyáltermelést. Több nyállal a gyomor növeli az emésztőnedvek termelését, elősegítve az emésztést.
A mész savassága továbbra is stimulálja az emésztőrendszert, az epét és a savakat. Mindez segít a gyomor megnyugtatásában, mivel az étel gyorsabban és könnyebben mozog rajta.
Szeletelje fel a mészét és adjon hozzá egy pohár szeletelőt. Míg a mész megnyugtatja a gyomrot, a szénsavas szénhidrát további szerepet játszhat abban, hogy böfögést okozzon, ami ugyanakkor enyhítheti a gyomor nyomását.
Almaecet
Az almaecetről kiderült, hogy antibiotikus jellegű, és segíti a gyomor megnyugtatását és elősegíti az emésztést. Meleg vízhez adható, és egy teáskanál mézzel tálalható.
Egy szó Verywellből
Bár ezek a tippek segíthetnek abban, hogy rövid távon jobban érezze magát, arra is összpontosítania kell, hogy elkerülje a probléma ismétlődését.
Ha ételallergiája van, kritikus fontosságú megérteni az ételallergének elkerülésének fontosságát és a címkék olvasását. Ezenkívül mindenképpen feltétlenül kérdezzen az élelmiszer-összetevőkről és az elkészítésről, amikor étkezik.
Ha kérdései vannak arról, hogy milyen ételek biztonságosak, vagy hogyan védekezhet az allergénektől a társasági élet során, beszéljen allergológusával. Szoros együttműködés allergológusával és talán dietetikusával segíthet csökkenteni az allergiás reakciók előfordulását.