Szagérzékenység és migrén

Tartalom

• A migrént kiváltó gyakori szagok
• A szag okozta migrén megelőzése
• Fokozott szaglás és ellenszenv

A szagok szerepet játszanak a migrén kiváltásában, és az ozmofóbia (fokozott szagérzékenység és intolerancia a szagokra) a migrénes élmény gyakori része. Általában kémiai füstök, például tisztítószerek és benzin okozzák a legvalószínűbben a migrénes rohamot. A migrén során sok szag zavaró lehet.

Nem egészen világos, hogy egyesek miért érzékenyebbek a káros szagokra.De ha hajlamos a migrénre, akkor nagyobb valószínűséggel tapasztal migrént és nem migrénes fejfájást, ha erős szagoknak van kitéve. A szagok által kiváltott fejfájások általában súlyosak, és gyakran hányinger kísérik őket.

A migrént kiváltó gyakori szagok

Különféle szagok ismertek a migrén kiváltására. A leggyakoribbak a következők:

• Autó kipufogó
• Rovarirtók
• Parfüm
• Körömlakk
• Cigaretta füst
• Tisztítószerek

Ha visszatérő migrénje van, ezeknek az illatoknak a kitettsége elegendő lehet egy epizód előidézéséhez.

A migrént kiváltó szagok további példái a következők:

• Aszfalt
• Szőnyegpadló
• Festék vagy festékhígítók
• Mosószerek
• Bőr
• Éghető gáz

A szagok nagyobb valószínűséggel okoznak migrént, ha hosszabb ideig (több mint 15 percig) van kitéve, és ha zárt térben tartózkodik.

A szag okozta migrén megelőzése

A migrén kiváltó tényezőinek tudatossága és elkerülése kulcsfontosságú az életminőség javításához. Számos lépést tehet a szaglás okozta migrén megakadályozására:

Felismeri a kiváltó okokat

Figyelmes. Hajlamos migrénre, ha bizonyos helyeken tartózkodik? Különösen érzékeny lehet a füstökre ezekben a beállításokban.

A szagló (szagú) migrén kiváltók ugyanolyan erősek, mint az alkohol és az alváshiány kiváltó tényezői.

10 közös migrénindító

Vegye figyelembe a premonitori tüneteket

A visszatérő migrénes betegek legalább 50 százaléka olyan premonitori tüneteket tapasztal, amelyek a migrén első (prodromális) szakaszában jelentkeznek. Ha olyan tüneteket észlel, mint szédülés, szédülés vagy fáradtság a migrén előtt, megpróbálhatja elkerülni az ez idő alatt zavaró füstöket.

Tegyen friss levegőt

Ha olyan füstnek van kitéve, amely migrént okozhat, hagyja el a környezetet, nyisson ablakot vagy lépjen kifelé, ha teheti.

Vigyázzon a környezetére

Például, ha felfedezi, hogy a parfüm az egyik migrénes kiváltója, fontolja meg, hogy parfümmentes teret beszéljen meg főnökével vagy szobatársával. Vannak, akik beteg épület-szindrómának nevezett állapotot tapasztalnak, amelyet zárt környezetben a vegyszerekkel kapcsolatos különféle tünetek jellemeznek. A jó vérkeringés és a túl sok káros anyag elkerülése segíthet megelőzni a migrént, és egészségesebbé teheti munkahelyét mindenki számára.

Alkalmazza életmódját

Ha szorosan együttműködik festékhígítóval, benzinnel vagy más szagú anyagokkal, amelyekre érzékeny, fontolja meg a másik munkahelyi beállításra való váltást, ahol elkerülheti ezeket az expozíciókat.

Fokozott szaglás és ellenszenv

A migrén során észlelheti a szaglás erősödését vagy azt az érzést, hogy bizonyos szagok kellemetlenek. Ezt a jelenséget ún ozmofóbia, és a migrénes betegek túlnyomó többsége valamikor tapasztalja.

Az ozmofóbia különösen kellemetlen lehet migrén alatt. Lehet, hogy undorodik a nyers ételek szagától, visszataszítja a főző ételek szaga, és elrugaszkodik azoktól az ételektől, amelyek máskor nem zavarják. Úgy érezheti, hogy sok étel korhadt, vagy észlelheti a kezén vagy a környezetében az étel állandó szagát.

Úgy tűnik, hogy más illatok, például fényesítők és vegyi tisztítószerek, rendkívül erős szagokat okoznak, ha migrénben szenvednek, bár máskor jóindulatúnak tűnhetnek.

Az ozmofóbia klasszikusan migrénes roham során fordul elő, akárcsak a fotofóbia (fényérzékenység) és a fonofóbia (hangérzékenység). De ha visszatérő migrénje van, akkor a migrénes rohamok között is felerősödhet a szaglás (az illatoktól való idegenkedés nélkül).

Miért fordul elő Osmophobia

Érdekes módon ez a túlérzékenység és a szagoktól való idegenkedés összefüggésben lehet a szaglógumó (az agyban lévő receptor, amely feldolgozza a szagok bemenetét) kisebb méretével. Kis tanulmányok azt sugallják, hogy a migrénes embereknek kisebb a szaglóhagymájuk, mint a migrén nélküli embereknek és hogy a migrénben és az ozmofóbiában egyaránt szenvedő embereknek még kisebb a szaglógömbjük.

Furcsának tűnhet, hogy egy kisebb szerkezet érzékenyebb lenne, de ez gyakran előfordul (például a neuropathia idegi diszfunkciójával járó fájdalommal és kellemetlenséggel).

Egyes kutatók szerint a szaglóhagymában csökkent véráramlás okozhatja e szerkezet atrófiáját (zsugorodását) és működési zavarait. Ezek a szerkezeti változások azonban finomak, és a szaglógumó mérése nem szokványos eljárás.

A migrénesek más szaggal kapcsolatos tüneteket is tapasztalnak, de sokkal alacsonyabb gyakorisággal, mint az ozmofóbia. Két példa a fantoszmia (a hiányzó szag szagolása, a "fantomszag") és a kakozmia (az enyhe vagy kellemes szag ártalmasnak érzékelése).

Egy szó Verywellből

A migrénnel való együttéléshez meg kell változtatni a gondolkodásmódot, és szükség esetén ki kell igazítani. Néha bizonyos dolgok - például a szagok - elviselése azt okozhatja, hogy napokig szenved a migrén miatt, amely elkerülhető lett volna. Ne habozzon vigyázni magára, elkerülve a migrén kiváltó okait, beleértve azokat a füstöket is, amelyek migrént okoznak, amikor csak lehetséges.