Tartalom
Valamikor valószínűleg hallotta, hogy nátha esetén kerülnie kell a tejtermékek fogyasztását, mert a tej nyálkát képez. Bár ez egy régi feleség meséjének tűnhet, van némi igazság. A tudomány azonban még mindig nem meggyőző.A tejallergiában szenvedőknél a torlódások és a fokozott nyálkaképződés gyakori reakció. Azonban a legtöbb ember számára a megfázott tej fogyasztása csak rosszabbá teheti a váladékot, mert a tej bevonja a nyálkát, sűrűbbnek érzi magát.
Mi okozza a nyálkát?
A megfázás, az influenza és más felső légúti fertőzések orrfolyást, torlódást, köhögést, torokfájást és néha lázat okoznak a szervezetbe behatoló vírus hatására.
Lényegében ezek a tünetek egy védekező mechanizmus - egy olyan módszer, amellyel a tested megpróbál megszabadulni attól, ami megbetegít. A fokozott nyálkaképződés az egyik módja annak, hogy teste leküzdje a fertőzéseket, és bár nem szórakoztató foglalkozni vele, valójában célt szolgál: Az idegen betolakodó bekötődik a nyálkába, és kiutasítja, amikor köhögést köhög vagy orrot fúj.
Miért okoznak megfázást torlódások?
Amit a Tudomány mond
Az, hogy a tejfogyasztás hozzájárul-e a torlódásokhoz, még vitatott. Néhány korai tanulmány célja annak elméletének tesztelése volt, hogy a tejtermékek növelik a nyáktermelést, és megállapították, hogy nem.
Egy tanulmány a szövetek mérésével mérte meg a nyáktermelést, miután az emberek belefújták az orrukat, és megállapították, hogy a tejtermék nem befolyásolja a kiürült nyálka mennyiségét.
Egy másik tanulmány azt tesztelte, hogy az emberek hogyan érzik magukat tehéntej vagy szójatej elfogyasztása után, és az eredmények ugyanazok voltak. A résztvevők nem tudták, hogy milyen típusú tejet isznak, de nagyon hasonló tünetekről számoltak be.
Bár mindkét tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a tejtermékeknek hatása lenne a nyáktermelésre, az újabb kutatások mást javasolnak.
Egy 2019-es tanulmány megállapította, hogy a tejmentes étrend valóban csökkentheti a váladékot. A kutatók véletlenszerűen 108 embert osztottak be tejtermék-fogyasztásra, vagy hat napig nem tartalmaztak tejterméket, és megállapították, hogy az ön által bejelentett torlódások alacsonyabbak voltak a tejmentes csoportban.
Más kutatások szerint a tej nyálkaképződésre gyakorolt hatása az ember genetikai összetételétől és a tejfehérje típusától függ. Az elmélet szerint az A1 kazeinfehérje, amely jellemzően a tehéntejben található, egyes személyekben serkenti a belek nyálkaképződését, amely az egész testben kering, és torlódáshoz vezet.
Ez a kutatás azonban korlátozott, és a genetikai kapcsolat megkötése előtt humán vizsgálatokra van szükség.
Függetlenül attól, hogy van-e kapcsolat a tej és a nyáktermelés között, a tej elfogyasztása a szájban és a torokban nyálkát von be, ami észrevehetőbbé teheti azt.
A nyák kezelése
Az egyik legjobb dolog, amit tehet a torlódások és a felesleges nyálkaoldás enyhítésére, az, hogy hidratált marad. A vízivás, párásító működtetése, sóoldatos orrspray használata és a melléküregek neti edényrel történő öblítése segíthet a nyálkahígításban, megkönnyítve a kiürülést.
Vannak olyan vény nélkül kapható gyógyszerek is, mint a dekongesztánsok és a köptetők, amelyek segíthetnek a nyálkahártya felbomlásában, és lehetővé teszik az ürülését az orrmelléküregéből vagy köhögés útján.
Az orr dekongesztánsainak áttekintése és mellékhatások