Tartalom
Ha reumás ízületi gyulladásban (RA) szenved, a vizsgálatok azt mutatják, hogy nagyobb a kockázata a csontritkulás kialakulásának is, ami gyengévé és hajlamossá teheti a csontokat. A tanulmányok becslése szerint az RA-ban szenvedő emberek körülbelül egyharmada tapasztal csontvesztést. Ez különösen fontos a nők számára, hogy tudják, mivel a férfiaknál lényegesen nagyobb valószínűséggel alakul ki bármelyik állapot.Lehetséges kapcsolatok
A csontritkulás olyan állapot, amelyben a csontok kevésbé sűrűsödnek és nagyobb valószínűséggel törnek fel, ami jelentős fájdalmat és fogyatékosságot eredményezhet. Becslések szerint 44 millió amerikai számára jelent komoly egészségügyi veszélyt, akiknek 80% -a nő.
A rheumatoid arthritis egy autoimmun betegség, ami azt jelenti, hogy az immunrendszer megtámadja a szervezet saját egészséges sejtjeit és szöveteit. Legismertebb az ízületekre gyakorolt hatásáról; az őket körülvevő membránok gyulladnak és RA tüneteket okoznak.
A kutatók számos lehetséges okot találtak a két betegség átfedésére:
- A csontvesztés az RA közvetlen következménye lehet. A gyulladással felszabaduló enzimek a porc és a csont körüli kopását okozzák. A csontvesztés leginkább az érintett ízületeket közvetlenül körülvevő területeken jelentkezik.
- Fájdalom, duzzanat, fáradtság és az ízület működésének elvesztése az RA miatt gyakran megnehezíti a legalapvetőbb mindennapi feladatok elvégzését, nem beszélve arról, hogy aktív maradjon az optimális szinten. Az inaktivitás növeli az oszteoporózis kockázatát.
- Glükokortikoid (kortikoszteroid) gyógyszerek, mint például a prednizon, jelentős csontvesztést válthat ki. Ezeket a gyógyszereket gyakran írják fel RA-ra, beleértve a betegség fiatalkori formáját (az úgynevezett juvenilis idiopátiás ízületi gyulladásokat).
- Ösztrogénvesztés a nőknél az életkoruk mind az oszteoporózishoz, mind az immunrendszer változásaihoz kapcsolódik, amelyek hozzájárulhatnak az RA kialakulásához.
A csontritkulás gyakran megelőzhető. Ha azonban nem észlelik, hosszú évekig tünetek nélkül haladhat, amíg törés nem következik be.
RA és a menopauza kapcsolat
Az osteoporosis diagnosztizálása
Orvosa csontrészsűrűség (BMD) néven ismert speciális tesztek, például kettős energiájú röntgenabszorpciósometria (DEXA-vizsgálat) segítségével ellenőrizheti Önt csontritkulás szempontjából.
Ezek kiértékelik a test különböző helyeinek csontsűrűségét, és még a törés bekövetkezése előtt felismerhetik az oszteoporózist. A csontsűrűség mérése megjósolhatja a jövőbeni törések kockázatát is.
Ha Ön RA-ban szenved, és különösen akkor, ha általános kockázati tényezői vannak az osteoporosisnak, vagy több mint két hónapja szedett kortikoszteroidot, beszéljen orvosával arról, hogy csontsűrűség-tesztet kell-e elvégeznie.
Az osteoporosis diagnosztizálásaMegelőzés és kezelés
Az osteoporosis megelőzésének és kezelésének stratégiái nem különböznek szignifikánsan az RA-ban szenvedőktől, mint bárki másnál.
Kalcium és D-vitamin
A kalciumban és D-vitaminban gazdag étrend fontos az egészséges csontok számára. A jó kalciumforrások a következők:
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek
- Sötétzöld leveles zöldségek
- Kalciummal dúsított ételek és italok
A D-vitamin napfény hatására szintetizálódik a bőrben. Dúsított élelmiszerekben és italokban, például tejben is kapható. Lehet, hogy természetes úton elegendő D-vitamint szerezhet, de ha az RA tünetei általában sokat tartanak benned, akkor fennáll a veszélye annak, hogy hiány alakul ki.
Kérdezze meg orvosát arról, hogy mennyi kalciumot és D-vitamint kell kapnia, és fontolóra kell-e vennie étrend-kiegészítőt annak biztosítása érdekében, hogy következetesen megfeleljen a szükséges mennyiségeknek.
A kalcium-kiegészítők előnyei és hátrányaiGyakorlat
Az izomhoz hasonlóan a csont is élő szövet, amely erősebbé válással reagál a testmozgásra. A legjobb gyakorlat a csontjaid számára a súlyt viselő gyakorlat, amely arra kényszerít, hogy a gravitáció ellen dolgozz. Néhány példa:
- Séta
- Lépcsőmászás
- Tánc
A testmozgás kihívást jelenthet az RA-ban szenvedők számára, és egyensúlyban kell lennie a pihenéssel, amikor a betegség aktív. Tedd, amit tudsz, amikor csak tudsz.
A rendszeres ízületi gyulladás-barát gyakorlatok, például a gyaloglás, segíthetnek megakadályozni a csontvesztést, és az egyensúly és a rugalmasság fokozásával csökkenthetik a csonthullás és a csonttörés valószínűségét. A testmozgás fontos az ízületi mobilitás megőrzése szempontjából is, amelyet az RA károsíthat.
Erőedzés ízületi gyulladássalDohányzás és ivás
A dohányzás káros a csontokra, és súlyosbíthatja mind az oszteoporózist, mind az RA-t.
A dohányzó nők általában korábban mennek át a menopauzán, ami korábban kiváltja a csontvesztést. Ezenkívül a dohányosok kevesebb kalciumot szívhatnak fel étrendjükből.
Az alkohol negatívan befolyásolhatja a csontok egészségét is. Azok, akik erősen isznak, hajlamosabbak a csontvesztésre és a törésekre, mind a helytelen táplálkozás, mind pedig az esés fokozott veszélye miatt. Az alkohol negatívan befolyásolhatja az RA tüneteit is, és negatívan léphet kapcsolatba az RA gyógyszerekkel.
A dohányzás hatása az RA-raOsteoporosis gyógyszerek
A csontritkulás nem gyógyítható, de rendelkezésre állnak olyan gyógyszerek, amelyek lelassíthatják a csontvesztést, sőt növelhetik a csontsűrűséget, ami csökkenti a törések kockázatát.
A gyakori csontritkulás elleni gyógyszerek a következők:
- Fosamax (alendronát)
- Actonel (risedronát)
- Boniva (ibandronát)
- Didronel (etidronát)
- Evista (raloxifen)
- Miacalcin (kalcitonin)
- Forteo (teriparatid)
- Ösztrogén / hormonterápia
A Fosamax és az Actonel kifejezetten engedélyezett a glükokortikoidok által kiváltott osteoporosis kezelésére, így ezek egyike jó lehetőség lehet, ha prednizont vagy kapcsolódó gyógyszert szed.
A csontritkulás kezeléseEgy szó Verywellből
Két krónikus állapot kezelése kihívást jelenthet, különösen, ha ezek súlyosbíthatják egymást. Fontos szem előtt tartani, hogy mindkét feltétel sikeresen kezelhető és kezelhető. Az orvossal való kommunikáció, a kezeléseken való tartózkodás és az egészséges szokások kialakítása eljuttathatja Önt a jobb közérzethez és a jövőbeni csont- és ízületi egészség megőrzéséhez.