Tartalom
A resveratrol, a szőlő, a bogyós gyümölcsök, a vörösbor és a földimogyoró bőrében található antioxidáns biztató eredményeket mutatott a policisztás petefészek-szindrómában (PCOS) szenvedő nőknél a hormonegyensúly és a termékenység helyreállításában. Endokrin Társaság Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.A PCOS-ban szenvedő nőknél általában magasabb a férfihormonok szintje, mint például a tesztoszteron, valamint magas az inzulinszint, ami meddőséghez és 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. A PCOS hagyományos kezelése magában foglalta az étrend és az életmód módosítását, az inzulinérzékenyítő gyógyszereket, a fogamzásgátlást és az ovuláció induktorait. Bizonyos étrend-kiegészítők, például a resveratrol szerepének kutatása egyre nagyobb figyelmet kapott, mivel a PCOS-ban szenvedő nők biztonságosabb és természetesebb kezeléseket akarnak állapotuk javítása érdekében.
A tanulmány lebontása
A vizsgálat során 30 PCOS-ban szenvedő beteget véletlenszerűen kaptak vagy resveratrol-kiegészítéssel (1500 mg), vagy egy placebo tablettával három hónapon keresztül. A nők a teszt kezdetén és végén vérmintákat vettek a tesztoszteron és a dehidroepiandroszteron-szulfát (DHEAS) androgénszintjéről, amely a tesztoszteron előfutára, valamint orális glükóztolerancia-tesztet végeztek a cukorbetegség kockázati tényezőinek kimutatására.
A tanulmány eredményei nagyon biztatóak voltak. Azok a nők, akik a resveratrol-kiegészítést kapták, 23% -kal csökkentek teljes tesztoszteronszintjükben és 22% -kal csökkentek a DHEA-szulfát szintben. A másik jó hír az volt, hogy a nők, akik resveratrolt kaptak, javították inzulinszintjüket. Valójában az éhomi inzulinszint óriási 32 százalékkal csökkent a három hónapos vizsgálat során.
Mit jelent ez számodra
Általánosságban elmondható, hogy a resveratrol öregedésgátló, rákellenes és kardioprotektív tulajdonságokkal rendelkezik. Polifenolokban és antioxidánsokban gazdag resveratrolról kiderült, hogy képes harcolni a gyulladásokkal, valamint csökkenteni tudja a koleszterin és az inzulin mennyiségét más populációkban. A vörösborban található resveratrol a „francia paradoxon” titka, ezért miért él a Franciaországban élő emberek alacsony szívbetegsége a magas telített zsírtartalmú étrend (főleg sajtból és vajból álló) étrend és a magas dohányzási arány ellenére.
A resveratrol hatékonyan javíthatja a termékenységet azáltal, hogy javítja a petesejt (oocita) minőségét és érését, mindkettő korlátozott lehet PCOS-ban szenvedő nőknél.
De mielőtt kibontaná azt a cabernet-palackot, tudd meg ezt: a resveratrol mennyisége a PCOS-vizsgálatban napi 1500 mg volt, ami napi 100-200 liter bor elfogyasztásának felel meg. Ez volt az első tanulmány, amely a resveratrol előnyeit vizsgálta PCOS-ban szenvedő nőknél, és további vizsgálatokra van szükség annak előnyeinek és az optimális adagolás bemutatásához. Az egereken végzett korábbi állatkísérletek azt találták, hogy a resveratrol javította az androgéneket, az inzulint, a leptint és súlycsökkenést eredményezett.
A resveratrol nem tudta csökkenteni az inzulint, a súlyt, a koleszterinszintet vagy a gyulladásos markereket egy 6 hónapos vizsgálatban, amelyet publikáltak Farmakológiai kutatás 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők bevonásával. Érdemes megjegyezni, hogy ebben a tanulmányban sokkal alacsonyabb dózisú resveratrolt használtak (400-500 mg naponta, szemben a PCOS vizsgálat 1500-ával).
Mit kell tudni a Resveratrolról
A vizsgálatok során a resveratrol jól tolerálható. A terhes nőkre vagy a méhen belüli csecsemőkre vonatkozó kockázatok nem ismertek. A más kiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel való kölcsönhatások szintén nem tisztázottak. A boltokban értékesített resveratrol-kiegészítők drágák, és sokkal alacsonyabb dózisban kerülnek értékesítésre, mint amit a PCOS-tanulmányban használtak.
Amíg nem áll rendelkezésre további kutatás a resveratrol és a PCOS bevonásával, számos más étrend-kiegészítő létezik, amelyek kimutatták, hogy előnyösek a PCOS-ban szenvedő nők számára, beleértve a halolajat, a D-vitamint, az n-acetil-ciszteint, valamint a myo- és d-chiro-inozitol kombinációját.
Természetesen egyetlen kiegészítő sem helyettesíti az egészséges PCOS étrendet, amelynek rengeteg antioxidánsban gazdag teljes ételt kell tartalmaznia, például bogyókat, szőlőt és diót, pontosan ugyanazokat az ételeket, amelyek természetesen tartalmaznak resveratrolt.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg