Tartalom
- Mi az ugró térde?
- Mi okozza az ugró térdét?
- Milyen tünetei vannak az ugró térdének?
- Hogyan diagnosztizálják az ugró térdét?
- Hogyan kezelik az ugró térdét?
- Főbb pontok
- Következő lépések
Mi az ugró térde?
Az Jumper térde, más néven patelláris íngyulladás, olyan állapot, amelyet a patella ín gyulladása jellemez. Ez összeköti térdkalácsát (térdkalácsát) az állcsontjával (sípcsontjával). Jumper térde gyengíti az ínt, és ha nem kezelik, könnyekhez vezethet az ínben.
Mi okozza az ugró térdét?
Az jumper térdét a térdízület túlzott használata okozza, például a kemény felületeken történő gyakori ugrás.
Ez általában egy sporttal kapcsolatos sérülés, amely a lábizom összehúzódásához és a talajba érés erejéhez kapcsolódik. Ez megerőlteti az inadat. Ismételt stressz esetén az ina gyulladhat.
Milyen tünetei vannak az ugró térdének?
Az alábbiakban bemutatjuk az jumper térdének leggyakoribb tüneteit. A tüneteket azonban másképp tapasztalhatja. A tünetek a következők lehetnek:
- Fájdalom és gyengédség a patellaris ín körül
- Duzzanat
- Fájdalom ugrással, futással vagy járással
- Fájdalom a láb hajlításakor vagy kiegyenesítésénél
- Gyengédség a térdkalács alsó része mögött
Az ugró térdének tünetei hasonlíthatnak más állapotokra vagy orvosi problémákra. A diagnózist mindig keresse fel az egészségügyi szolgáltatónál.
Hogyan diagnosztizálják az ugró térdét?
A teljes kórtörténet és fizikai vizsga mellett az egészségügyi szolgáltató röntgen segítségével segíthet az ugró térdének diagnosztizálásában.
Hogyan kezelik az ugró térdét?
Az ugró térdének legjobb kezelése minden olyan tevékenység leállítása, amely a problémát okozza, amíg a sérülés meg nem gyógyul. Egyéb kezelés lehet:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k, például ibuprofen vagy naproxen)
- Pihenés
- Emeli a térdét
- Jégcsomagok a térdén (a duzzanat csökkentése érdekében)
- Nyújtó és erősítő gyakorlatok
Főbb pontok
- Az jumper térde a patellaris ín gyulladása, az ín, amely összeköti a térdkalácsod (patellád) a sípcsontoddal (sípcsont).
- Az jumper térde sporttal kapcsolatos sérülés, amelyet a térdízület túlzott használata okoz.
- Az jumper térdének gyakori jelei a következők:
- Fájdalom és gyengédség a patellaris ín körül
- Duzzanat
- Fájdalom ugrással, futással vagy járással
- Fájdalom a láb meghajlításakor vagy kiegyenesítésénél
- Gyengédség a térdkalács alsó része mögött
- Jumper térdét kórtörténet felvételével és fizikai vizsga elvégzésével diagnosztizálják. Néha szükség lehet röntgenvizsgálatra.
- Az ugró térdének legjobb kezelése minden olyan tevékenység leállítása, amely a problémát okozza, amíg a sérülés meg nem gyógyul. Egyéb kezelés lehet:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek
- Pihenés
- A térd emelése
- Jégcsomagok a térdig (segítenek csökkenteni a duzzanatot)
- Nyújtó és erősítő gyakorlatok
Következő lépések
Tippek, amelyek segítenek a lehető legtöbbet kihozni az egészségügyi szolgáltató látogatásából:
- Tudja meg látogatásának okát és azt, hogy mi akar történni.
- Látogatása előtt írjon fel kérdéseket, amelyekre választ szeretne kapni.
- Vigyél magaddal valakit, aki segít feltenni a kérdéseket, és emlékezhet arra, amit a szolgáltató mond neked.
- A látogatáskor írja le egy új diagnózis nevét, valamint minden új gyógyszert, kezelést vagy tesztet. Írjon fel minden új utasítást, amelyet a szolgáltató ad Önnek.
- Tudja meg, miért írnak fel új gyógyszert vagy kezelést, és hogyan segít Önnek. Tudja azt is, hogy melyek a mellékhatások.
- Kérdezd meg, hogy az állapotod kezelhető-e más módon?
- Tudja meg, miért ajánlott egy teszt vagy eljárás, és mit jelenthetnek az eredmények.
- Tudja meg, mire számíthat, ha nem szedi a gyógyszert, vagy nem végez tesztet vagy eljárást.
- Ha van további megbeszélése, írja le a látogatás dátumát, idejét és célját.
- Tudja meg, hogyan fordulhat szolgáltatójához, ha kérdése van.