Tartalom
A noradrenalin (NE) egyidejűleg neurotranszmitter és hormon is. A neurotranszmitterek üzeneteket küldenek az egyik sejtből a másikba az agyban és a gerincvelőben. A hormonok segítenek szabályozni a test körüli dolgokat.A noradrenalinnak is nevezett NE kulcsfontosságú szerepet játszik a "harc vagy menekülés" válaszban, mivel növeli a pulzusát és a vérnyomását, amikor a teste úgy véli, hogy veszélyben van. Az NE hasonló az adrenalinhoz, és sok szakértő úgy véli, hogy segít meghatározni az ingerlés és az izgalom alapvető szintjét. Összefügg a szorongással és a depresszióval. A magas szint az öröm érzésével és néha eufóriával jár.
Mivel az öröm és az eufória nem éppen jellemző a fibromyalgiára (FMS) és a krónikus fáradtság szindrómára (CFS vagy ME / CFS), nem meglepő, hogy a kutatások szerint a legtöbb ilyen betegségben szenvedő embernek alacsony az NE NE szintje, vagy testünk nem használ NE hatékonyan.
Az alacsony NE-vel való kapcsolat az FMS-ben határozottabb, de egyre több kutatás azt mutatja, hogy az ME / CFS-ben szenvedő emberek egyensúlyhiányban szenvednek az NE és a dopamin között, és olyan kezelések, amelyek több NE-t tesznek elérhetővé az agy számára, néhányunk számára sikeresek.
Norepinefrin diszfunkció
A neurotranszmitter funkciója bonyolult, és a neurotranszmitterek komplexen működnek egymással, amit még csak most kezdünk megérteni. Ennek ellenére a szakértők képesek voltak összekapcsolni a különböző neurotranszmitter egyensúlyhiányokat bizonyos feltételekkel és tünetekkel, és megtaláltak néhány módot aktivitásuk megváltoztatására.
ÉK-aktivitás az agyad több területén zajlik. Minden agyi régió másképp használja az NE-t, és mindegyik többféle receptort tartalmaz, amelyek szintén befolyásolják az NE alkalmazását.
Az NE-diszfunkció ezekhez a tünetekhez kapcsolódik:
- Az éberség elvesztése
- Memóriaproblémák (agy köd vagy fibro köd)
- Depresszió
- Az izgalom és az érdeklődés hiánya
Még nem tudjuk, miért NE működőképtelen az FMS és az ME / CFS betegeknél. Az állandó félelem és a szorongás az NE működésének károsodásának ismert oka, ezért azok az emberek, akik sok ilyen érzelemmel élnek, különösen veszélyeztetettek lehetnek ezeknek a betegségeknek a kialakulásában.
Több NE elérhetővé tétele
Annak érdekében, hogy több NE álljon rendelkezésre az agyad számára, szedhet szerotonin-norepinefrin újrafelvétel-gátlókat (SNRI), például Cymbalta (duloxetin) vagy Savella (milnacipran); vagy amfetaminok, beleértve az Adderallt (dextroamfetamint), amelyet gyakran használnak az ADD / ADHD kezelésére.
Számos olyan dolog, amely az élet része, általában úgy vélik, hogy növeli az agy NE-szintjét, beleértve:
- Minőségi alvás (ami nehéz nekünk)
- Gyakorlat (ami nehéz nekünk)
- Célok teljesítése (akár kicsi is!)
- Szerelem
- Agresszió (Ez NEM mentség a rossz viselkedésre! Esetleg próbáljon ki agresszív videojátékokat?)
Nincs sok kutatásunk, amely megerősítené, hogy az étel növelheti az agy NE-szintjét, és valószínűleg óriási mennyiségeket igényel a kívánt hatás elérése. Annak ellenére, hogy nincsenek megalapozott bizonyítékok, néhány gyakorló azt állítja, hogy a magas diéták pozitív eredményeit látták az alábbiakban:
- Theanin (egyedülálló aminosav fekete és zöld teában, kiegészítésként is kapható)
- Alma, banán és görögdinnye
- Cékla, bab és hüvelyesek
- Csirke
- Sajt
- Tojás
- Hal
- Búzacsíra
Bár általában biztonságos ezeket az ételeket fogyasztani, ne várjon csodákat. A legjobb elkerülni az extrém étrendi változásokat és lassan bevezetni a változásokat. Az étrendi változások és tünetek nyomon követése egy tüneti naplóban pontos felmérést adhat arról, hogy mi segíthet. Feltétlenül vonja be orvosát a döntéseibe.
A magas NE szintek tünetei
Ha olyan gyógyszereket szed, amelyek növelik az NE szintjét vagy aktivitását, akkor azt mondják, hogy értesítse orvosát, ha "túl boldog" lesz. Ez azért van, mert ez a potenciálisan veszélyes magas NE-szint jele, amely olyan tüneteket is okozhat, mint:
- Aggódás, szorongás, ingerlékenység és ugró képesség
- Tömegtől és zárt helyektől való félelem
- Csökkent koncentráció
- Nyugtalan alvás
- Izomfeszültség vagy görcsök
Sok szorongásos rendellenesség túl sok NE-hez kapcsolódik. Számos utcai kábítószer, köztük a kokain és az illegális amfetamin hatásai a megnövekedett NE-szintből, valamint az ebből fakadó fizikai izgalomból és emelkedettségből fakadnak, ami része annak, ami függőséget okoz ezeknek a kábítószereknek.
Feltétlenül vonja be orvosát az NE-szint növelésével kapcsolatos döntésekbe, és értesítse őt, ha túl sok NE-t észlel.
Egy szó Verywellből
Az NE csak egy a számos neurotranszmitter közül, amelyekről úgy gondolják, hogy az FMS-ben és az ME / CFS-ben szabályozatlan. Mások a következők:
- Szerotonin
- Dopamin
- GABA és glutamát
Minden neurotranszmitter hozzájárul a saját tünetkészletéhez. Egyes kezelések segíthetnek egynél több szabályozásában, de előfordulhat, hogy együtt kell dolgoznia orvosával, hogy megtalálja a kezelések kombinációját, amely a legnagyobb megkönnyebbülést nyújtja Önnek.