Tartalom
- Vegyünk egy probiotikus kiegészítést
- Kortyoljon gyógyteát
- Vegyük a Milk Thistle-t
- Egyéb szempontok
- Egy szó Verywellből
Az első lépés a káros hatások elleni védelemben az antibiotikumok szükségtelen használatának elkerülése. Mivel az antibiotikumok csak bakteriális fertőzéseket képesek kezelni (például torokgyulladás, húgyúti fertőzések és súlyos orrmelléküreg-fertőzések), nem lesznek hatékonyak a közönséges megfázást, influenzát vagy hörghurutot okozó vírusfertőzések ellen.
A felesleges mellékhatások kockázata mellett az antibiotikumok nem megfelelő használata elősegítheti az antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok terjedését, és később kiszolgáltatottá teheti Önt a gyógyíthatatlan fertőzésekkel szemben.
Ha azonban antibiotikumokra szorul, érdemes megfontolnia a mellékhatások kockázatának csökkentésének módjait.
Vegyünk egy probiotikus kiegészítést
Az antibiotikumok nemcsak a betegségét okozó baktériumokat pusztítják el. Kiirtják azokat a hasznos baktériumokat is, amelyek hozzájárulnak az egészséges emésztőrendszerhez.
A probiotikus kiegészítés szedése az antibiotikumokkal társuló hasmenés megelőzésében segíthet a Amerikai családorvos. Az előny akkor a legnagyobb, ha a probiotikumokat az antibiotikum-terápia megkezdésétől számított 72 órán belül kezdik el.
Az erjesztett élelmiszerekben, például a joghurtban és a kefirben is megtalálható probiotikumok segíthetnek megakadályozni az élesztőfertőzéseket is.
Mire képesek és nem képesek a probiotikumok?Kortyoljon gyógyteát
Ha hányingert tapasztal az antibiotikumok szedése közben, próbáljon kortyolgatni gyömbér teát a gyomor megnyugtatása érdekében. A laza széklet enyhülhet a málnalevél tea fogyasztásával. Másrészt kerülje a magas koffeintartalmú fekete teát, amely növelheti az antibiotikumokkal járó hasmenést, valamint az émelygés és a hasmenés kockázatát.
Vegyük a Milk Thistle-t
Az antibiotikumok szedése megadóztathatja a máját, amely felelős a bevitt gyógyszerek lebontásáért. A gyógynövénytej bogáncs (Silybum marianum) vélhetően védő antioxidáns hatással van a májra.
A bogáncs a legtöbb drogériában kapható, és orális kapszula, tabletta, por és folyékony kivonat formájában értékesítik. Noha potenciálisan hasznos a máj számára, a bogáncs gyomorpanaszokat okozhat, és kerülni kell, ha már gyomor-bélrendszeri tünetekkel küzd.
A tej bogáncs stimulálhatja az ösztrogéntermelést, ezért kerülni kell, ha mellrák, méhrák, petefészekrák, endometriózis vagy méh mióma van.
Egyéb szempontok
A bakteriális fertőzések kockázatának csökkentése és az antibiotikumok használatának esélyeinek csökkentése érdekében erősítse immunrendszerét egészséges étrend betartásával, rendszeres testmozgással, sok alvással és stressz kezelésével relaxációs technikák segítségével.
Ha az antibiotikumok használata után fontolóra veszi a kiegészítő gyógymódok alkalmazását, akkor először konzultáljon orvosával. Bármely betegség önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.
Ha antibiotikumot szed, az egyetlen dolog, amit meg kell tennie soha Csökkenti az adagot a mellékhatások csökkentése érdekében. Ez csak növeli az antibiotikumokkal szembeni rezisztencia kockázatát, ami komoly probléma mind az Egyesült Államokban, mind az egész világon.
Ha úgy érzi, hogy a mellékhatások elviselhetetlenek, hívja fel orvosát a lehető leghamarabb. Lehet, hogy más lehetőségek is rendelkezésre állnak, amelyeket jobban tolerálhat.
Egy szó Verywellből
Az étrend-kiegészítők biztonságosságát nem tesztelték, és mivel az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottaktól.
Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, szoptató anyák, gyermekek, valamint egészségi állapotban lévő vagy gyógyszereket szedők táplálékkiegészítőinek biztonságosságát nem állapították meg.
Gyakori és súlyos antibiotikum mellékhatások