Tartalom
A migrén pontos oka nem biztos, de a hormonális változásokat, a stresszt és más tényezőket gyakran vitatnak meg, amikor megpróbálnak a probléma gyökeréhez jutni. Egy másik, amelyet ritkábban tartanak számon: elhízás. Bár valószínűleg gyakran hallani az elhízás és a szívbetegség vagy a cukorbetegség közötti kapcsolatról, vannak kevésbé ismert bizonyítékok, amelyek összekapcsolják az elhízást különböző fájdalom rendellenességekkel, például migrénnel.Akár online eszközt használt, akár látta az elsődleges orvosát, valószínűleg az elmúlt egy-két évben ellenőrizte a testtömeg-indexét (BMI). Ha a BMI az elhízott tartományban van (> 30) a migrénnel együtt, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy a két kérdés összekapcsolódhat.
Amit a kutatás mond
Nincs bizonyíték arra, hogy az elhízás közvetlenül migrént okoz, vagy fordítva, de van kapcsolat vagy összefüggés a kettő között.
Egy 2017-es metaanalízis során a kutatók 12 tanulmányt vizsgáltak a BMI és a migrén kapcsolatáról, összesen 288 981 ember bevonásával. Megállapították, hogy az elhízottak (BMI> 30) 27 százalékkal nagyobb eséllyel rendelkeznek migrénnel, mint a normál testsúlyúak. Azt is megállapították, hogy az alacsony testsúlyúaknak (BMI <18,5) 13 százalékkal magasabb a migrén kockázata, mint a normál testsúlyú embereknek, bár kevesebb tanulmány készült erről az egyesületről.
Egy másik 2017-es felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a migrén megnövekedett kockázata jellemzően a reproduktív korú elhízott nőknél jelentkezik, és úgy tűnik, hogy ez nem vonatkozik az 55 évesnél idősebb elhízott nőkre.
Több tanulmány is kimutatta, hogy minél elhízottabb, annál nagyobb a migrén kialakulásának kockázata. Ez a megnövekedett migrén-kockázat elhízott gyermekeknél is fennáll.
Ezenkívül az elhízást az egyik lehetséges bűnösként azonosították az epizodikus migrén (havonta kevesebb mint 15 migrén) és a krónikus (havi 15 vagy több migrén) közötti átalakulás kiváltásában, ami további negatív hatással lehet az életminőségre, és napi működés.
A migrén és az elhízás kapcsolatának oka nem teljesen világos, és ez személyenként eltérő lehet.
Lehetséges, hogy ez a két feltétel közös mechanizmusokkal rendelkezik. Például mindkettőjükről ismert, hogy a szervezetben megnövekedett gyulladásszint társul. Genetikai, életmódbeli és viselkedési tényezők is szerepet játszhatnak.
Bár ezek az asszociációk összetettek, a tanulmányok azt sugallják, hogy léteznek, utalva arra (bár nem bizonyítják), hogy a súlycsökkenés jó módja lehet a migrénes rohamok javításának, mind számukban, mind súlyosságukban.
Gének és migrénjeiFogyás migrénes kezelésként
Jelenleg nem világos, hogy a súlycsökkenés milyen hatással van a migrénre, különösen hosszú távon. Számos kicsi tanulmány kimutatta, hogy a súlyosan elhízott, bariatriás műtéten átesett embereknél jelentősen javult a migrén gyakorisága és súlyossága a beavatkozást követő három és hat hónapos követések során.
Nyilvánvaló, hogy az elhízott egyének többsége nem esik át bariatrikus műtéten, és további kutatásokat kell végezni a súlycsökkenés migrénre gyakorolt hatásairól ilyen eljárással vagy anélkül. Ennek ellenére bölcs dolog az egészséges testsúly elérése sok okból, amelyek közül az egyik tudott legyen, hogy ezzel segíthet a migrénben. A súlycsökkenés különösen fontos lehet a migrén krónikussá válásának megakadályozásában.
Célszerű áttekinteni a súlygyarapodás mellékhatásait az Ön által szedett fejfájás elleni gyógyszereknél. Ez rejtett tettes lehet, különösen, ha észrevette, hogy hízott azóta, hogy elkezdte szedni őket.
Étrendjének használata migrénterápiakéntEgy szó Verywellből
A legjobb dolog, amit migrénes emberként tehet, ha beszélni kell neurológusával és alapellátó orvosával a fogyás stratégiáiról, ha elhízott vagy túlsúlyos. Ez magában foglalhatja a kalória-korlátozást egy táplálkozási szakértő segítségével, egy edzésprogramot, amely megfelel az érdeklődésének és az időbeli korlátoknak, vagy akár a bariatrikus műtétet is, ha a hagyományos súlycsökkentő stratégiák nem működtek az Ön számára. A súlycsökkenés jelentősen javíthatja életminőségét, és a migrén segítésének lehetősége örvendetes hozzáadott bónusz.